Kdy začít krmit dítě

Obsah

• Proč začít až po 6 měsících
• Jak začít krmit dítě
• Tipy pro usnadnění zavádění potravin
• Jak nastavit stravovací rutinu dítěte
• Recepty na zavádění potravin
• 1. Zeleninová smetana
• 2. Ovocné pyré

Zavádění potravy se nazývá fáze, ve které může dítě konzumovat jiné potraviny, a nedochází k ní dříve než za 6 měsíců života, protože do tohoto věku je doporučením výlučné kojení, protože mléko je schopno zajistit všechny potřeby hydratace. a výživa.

Kromě toho, před 6 měsíci věku, polykací reflex také není zcela vytvořen, což může způsobit říhání, a trávicí systém stále není schopen strávit další potraviny. Podívejte se na výhody výlučného kojení do 6 měsíců věku.

Proč začít až po 6 měsících

Doporučení, aby se zaváděním mělo začít po 6. měsíci, je způsobeno skutečností, že od tohoto věku již mateřské mléko nedokáže zaručit potřebné živiny, zejména železo, které v malém množství způsobuje u dětí anémii. Tímto způsobem jsou k doplnění stravy nezbytné přírodní potraviny, jako je ovoce, zelenina a zelenina.

Dalším důvodem je, že až po šestém měsíci je tělo dítěte lépe připraveno na příjem dalších potravin, protože imunitní systém se začíná formovat a je schopen bojovat proti možným infekcím nebo alergiím, které může zavádění nových potravin způsobit.

Kromě toho zavádění příliš velkého množství jídla brzy nebo pozdě zvyšuje například šance dítěte na rozvoj alergií nebo nesnášenlivosti.

Jak začít krmit dítě

Když začínáte krmit dítě, je vhodné upřednostňovat přírodní jídla, jako je zelenina, která se vaří, než ji dítěti nabídnete. Kromě toho není uvedeno použití soli nebo cukru při přípravě jídla. Zkontrolujte, která zelenina a ovoce mohou zahrnovat krmení dítěte v 7 měsících.

Tipy pro usnadnění zavádění potravin

Začátek krmení může být pro dítě a všechny zúčastněné v této situaci stresující, proto se doporučuje, aby to bylo prováděno na klidném místě, aby dítě nebylo snadno rozptýleno. Některá opatření mohou tento okamžik zpříjemnit, například:

• Podívejte se do očí a mluvte během jídla;
• Během krmení nenechávejte dítě samotné;
• Nabídněte jídlo pomalu a trpělivě;
• Nenuťte se k jídlu, pokud nechcete dojídat;
• Uvědomte si známky hladu a sytosti.

Je důležité si uvědomit, že zavádění jídla je v životě dítěte novou aktivitou, takže pláč a odmítnutí jídla může na několik dní nastat, dokud si dítě na novou rutinu nezvykne.

Jak nastavit stravovací rutinu dítěte

Rutina zavádění dětské výživy by měla být prováděna se zahrnutím potravin přírodního původu, kromě toho, aby byly rozmanité, protože je to fáze, ve které dítě objevuje příchutě a textury.

Pyré lze připravovat z různých druhů ovoce a zeleniny a v průběhu týdnů lze ze stravy zahrnout nebo vyloučit další potraviny. Vezměte si příklad třídenního dětského menu.

Recepty na zavádění potravin

Níže uvádíme dva jednoduché recepty, které lze použít při zavádění potravin:

1. Zeleninová smetana

Tento recept poskytuje 4 jídla a je možné je zmrazit pro použití v následujících dnech.

Složení

• 100 g dýně;
• 100 g mrkve;
• 1 čajová lžička olivového oleje.

Režim přípravy

Oloupejte, umyjte a nakrájejte dýně a mrkev na kostky, na pánvi s vroucí vodou a vařte 20 minut. Vypusťte přebytečnou vodu a ingredience vidličkou rozšlehejte. Poté přidejte olej a podávejte.

2. Ovocné pyré

Složení

• Banán;
• Poloviční rukáv.

Režim přípravy

Umyjte a oloupejte mango a banán. Nakrájejte na kousky a hněte, dokud nebude konzistence pyré. Poté přidejte mléko, které dítě konzumuje, a promíchejte do hladka.

Od začátku zavedení jídla může být obtížné a vy můžete odmítnout jíst. Podívejte se, co lze udělat v těchto případech: