Proč byste neměli zírat na slunce?

Obsah

• Co se stane, když zíráte na slunce příliš dlouho?
• Jaké jsou příznaky poškození očí zíráním na slunce?
• Kdy navštívit očního lékaře
• Léčba poškození očí
• Zabránění poškození očí
• Každodenní prevence
• Během zatmění slunce
• Sečteno a podtrženo

Přehled

Většina z nás nemůže příliš dlouho zírat na jasné slunce. Naše citlivé oči začnou hořet a my instinktivně mrkneme a díváme se jinam, abychom se vyhnuli nepohodlí.

Během zatmění Slunce - kdy Měsíc dočasně blokuje světlo ze slunce - je pohled na slunce mnohem snazší. Ale to neznamená, že byste to měli dělat. Zíráte přímo na slunce, i když jen může, způsobit vážné poškození očí.

Čtěte dále a dozvíte se o rizicích zírání na slunce a o tom, co dělat, pokud si myslíte, že jste si už poranili oči.

Co se stane, když zíráte na slunce příliš dlouho?

Když ultrafialové (UV) světlo ze slunce vstupuje do oka, je zaostřeno oční čočkou a na sítnici v zadní části oka. Sítnice je tkáň citlivá na světlo lemující vnitřní povrch oka.

Jakmile jsou UV paprsky absorbovány do sítnice, vedou k tvorbě volných radikálů. Tyto volné radikály začínají oxidovat okolní tkáně. Nakonec zničí fotoreceptory tyče a kužele v sítnici. Oxidační poškození se označuje jako sluneční nebo fotická retinopatie.

K poškození může dojít už za několik sekund přímým pohledem na slunce.

Jaké jsou příznaky poškození očí zíráním na slunce?

Navzdory všem varováním mohou někteří lidé během zatmění stále pozorovat slunce. Většina lidí si neuvědomuje, že během poškození nebudete cítit bolest očí.

Ve většině případů si pravděpodobně ani hned nevšimnete příznaků nebo změn vidění. Může trvat až 12 hodin, než se u vás objeví příznaky. Příznaky solární retinopatie se mohou objevit pouze u jednoho oka, ale většina případů se vyskytuje u obou očí současně.

U mírných případů fotické retinopatie se mohou objevit následující příznaky:

• slzící oči
• nepohodlí při pohledu na jasná světla
• bolest očí
• bolest hlavy

V závažnějších případech se mohou objevit následující příznaky:

• rozmazané vidění
• snížené barevné vidění
• obtížnost rozlišovat tvary
• zkreslené vidění
• slepý bod nebo více slepých míst ve středu vašeho vidění
• trvalé poškození očí

Kdy navštívit očního lékaře

Pokud se u vás objeví některý z příznaků sluneční retinopatie několik hodin nebo den po zírání na slunce, poraďte se s očním lékařem.

Pokud se váš oční lékař domnívá, že máte solární retinopatii, pravděpodobně budete mít další testy dokončené, abyste mohli plně posoudit jakékoli poškození sítnice.

Během schůzky může váš oční lékař použít jednu nebo více zobrazovacích technik k pohledu na vaše oči, včetně:

• autofluorescence fundusu (FAF)
• fluoresceinová angiografie (FA)
• multifokální elektroretinografie (mfERG)
• optická koherentní tomografie (OCT)

Léčba poškození očí

Pro sluneční retinopatii neexistuje standardní léčba. Obnova je většinou o čekání. Příznaky se pravděpodobně časem zlepší, ale úplné zotavení může trvat kdekoli od jednoho měsíce do roku. Někteří lidé možná nikdy úplně neobnoví svou vizi.

Antioxidační doplňky mohou být užitečné během období zotavení, ale použití antioxidantů k léčbě nebylo studováno.

Obnova bude záviset na rozsahu poškození očí. Zatímco někteří lidé se solární retinopatií se mohou časem plně uzdravit, vážné poškození sluneční retinopatií může způsobit trvalou ztrátu zraku.

Zabránění poškození očí

Protože pro zvrácení sluneční retinopatie není k dispozici žádná účinná léčba, je velmi důležitá prevence.

Každodenní prevence

Za slunečných dnů noste sluneční brýle a klobouk se širokou krempou. Lidé, kteří se účastní vodních sportů, jako je surfování, by také měli nosit ochranu očí, která blokuje 100 procent UV záření z vody. Je důležité, aby vaše sluneční brýle chránily oči před UVA i UVB světlem.

Zvláště vysoké riziko sluneční retinopatie je u dětí. Mladší oči mohou přenášet více světla na sítnici. Děti také nemusí plně pochopit důsledky příliš dlouhého zírání na slunce. Pokud máte děti, ujistěte se, že je jasné, že by se neměly dívat přímo na slunce. Povzbuďte je, aby venku nosili čepici a sluneční brýle.

Během zatmění slunce

Může to být lákavé, ale nikdy byste se neměli dívat na slunce přímo během zatmění slunce bez řádné ochrany očí. Americká astronomická společnost poskytuje dlouhý seznam schválených brýlí pro zatmění a ručních solárních prohlížečů.

Pokud víte, že ve vaší oblasti bude možné vidět zatmění slunce, zvažte co nejdříve popadnutí brýlí na zatmění slunce. S blížícím se datem zatmění je obtížné najít brýle. Brýle k zatmění zdarma jsou často k dispozici ve vaší místní knihovně před událostí zatmění.

Nikdy se nedívejte na slunce dalekohledem, běžnými slunečními brýlemi, dalekohledem nebo objektivem fotoaparátu. Ukázalo se, že nejhorší poškození při pohledu na slunce dalekohledem nebo dalekohledem, které zvětšuje sluneční paprsky.

Nedoporučuje se také zkoušet zatmění slunce v režimu „selfie“ fotoaparátu vašeho smartphonu. Při seřazování fotoaparátu je velmi pravděpodobné, že se náhodou podíváte na slunce. Mohli byste také poškodit telefon.

Během zatmění slunce se vyvarujte užívání rekreačních drog. Je známo, že lidé pod vlivem halucinogenních drog jsou zatmění hypnotizováni a nemohou odvrátit zrak.

Sečteno a podtrženo

Zatímco slunce udržuje naše životy, je velmi důležité, abyste se na něj nedívali přímo, ani během úplného nebo částečného zatmění. I když při pohledu na slunce možná nepocítíte žádnou bolest ani nepociťujete žádné poškození, riziko poškození vašich očí je vysoké.