Autor: Ellen Moore
Datum Vytvoření: 12 Leden 2021
Datum Aktualizace: 30 Březen 2025
Anonim
Benefits of Maca Root | Dr. Josh Axe
Video: Benefits of Maca Root | Dr. Josh Axe

Obsah

Maca je rostlina, která roste na náhorních plošinách Andských hor. Jako kořenová zelenina se pěstuje nejméně 3000 let. Z kořene se také vyrábí lék.

Lidé berou maca ústy za podmínek u muže, které mu brání otěhotnět ženu do jednoho roku od pokusu o otěhotnění (mužská neplodnost), zdravotních problémů po menopauze, zvýšení sexuální touhy u zdravých lidí a dalších stavů, ale neexistuje dobré vědecké důkazy na podporu těchto použití.

Komplexní databáze přírodních léčiv hodnotí účinnost na základě vědeckých důkazů podle následující stupnice: Efektivní, Pravděpodobně efektivní, Pravděpodobně efektivní, Možná neúčinný, Pravděpodobně neúčinný, Neúčinný a Nedostatečný důkaz k hodnocení.

Hodnocení účinnosti pro MACA jsou následující:

Nedostatečné důkazy pro hodnocení účinnosti pro ...

  • Sexuální problémy způsobené antidepresivy (antidepresivem indukovaná sexuální dysfunkce). Rané výzkumy naznačují, že užívání maca dvakrát denně po dobu 12 týdnů mírně zlepšuje sexuální dysfunkci u žen užívajících antidepresiva.
  • Podmínky u muže, které mu brání otěhotnět ženu do jednoho roku od pokusu o otěhotnění (mužská neplodnost). Rané výzkumy ukazují, že užívání konkrétního produktu z maky denně po dobu 4 měsíců zvyšuje počet spermatu a spermií u zdravých mužů. Není však jasné, zda to má za následek zlepšení plodnosti.
  • Zdravotní problémy po menopauze. Časné výzkumy ukazují, že užívání maca v prášku denně po dobu 6 týdnů mírně zlepšuje depresi a úzkost u postmenopauzálních žen. Mohlo by to také zlepšit sexuální problémy. Ale tyto výhody jsou velmi malé.
  • Zvyšování sexuální touhy u zdravých lidí. Rané výzkumy ukazují, že užívání konkrétního produktu z maky denně po dobu 12 týdnů může u zdravých mužů zvýšit sexuální touhu.
  • Absence menstruace (amenorea).
  • Sportovní výkon.
  • Rakovina bílých krvinek (leukémie).
  • Syndrom chronické únavy (CFS).
  • Deprese.
  • Únava.
  • HIV / AIDS.
  • Nízké hladiny červených krvinek u lidí s dlouhodobým onemocněním (anémie chronických onemocnění).
  • Paměť.
  • Tuberkulóza.
  • Slabé a křehké kosti (osteoporóza).
  • Jiné podmínky.
K hodnocení účinnosti maca pro tato použití je zapotřebí více důkazů.

Není k dispozici dostatek spolehlivých informací, abychom věděli, jak může maca fungovat.

Při užívání ústami: Maca je PRAVDĚPODOBNĚ BEZPEČNÉ pro většinu lidí, pokud se užívají v množství obsaženém v potravinách. Maca je MOŽNÉ BEZPEČNÉ pokud se užívá ústy ve větším množství jako lék, krátkodobě. Dávky až 3 gramy denně se zdají být bezpečné, pokud se užívají po dobu až 4 měsíců.

Zvláštní opatření a varování:

Těhotenství a kojení: Není dostatek spolehlivých informací, aby bylo možné zjistit, zda je bezpečná pro použití maca během těhotenství nebo kojení. Zůstaňte na bezpečné straně a držte se množství jídla.

Stavy citlivé na hormony, jako je rakovina prsu, rakovina dělohy, rakovina vaječníků, endometrióza nebo děložní myomy: Výtažky z maca mohou působit jako estrogen. Pokud máte jakýkoli stav, který by se mohl estrogenem zhoršit, nepoužívejte tyto extrakty.

Není známo, zda tento přípravek interaguje s jakýmikoli léky.

Než začnete užívat tento přípravek, poraďte se s lékařem, pokud užíváte nějaké léky.
Nejsou známy žádné interakce s bylinkami a doplňky.
Nejsou známy žádné interakce s potravinami.
Vhodná dávka maca závisí na několika faktorech, jako je věk uživatele, zdravotní stav a několik dalších podmínek. V současné době není k dispozici dostatek vědeckých informací k určení vhodného rozmezí dávek pro maku (u dětí / dospělých). Pamatujte, že přírodní produkty nejsou vždy nutně bezpečné a dávky mohou být důležité. Ujistěte se, že dodržujete příslušné pokyny na štítcích produktů a před použitím se poraďte s lékárníkem nebo lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem.

Ayak Chichira, Ayuk Willku, ženšen Andin, ženšen Péruvien, Lepidium meyenii, Lepidium peruvianum, Maca Maca, Maca Péruvien, Maino, Maka, peruánský ženšen, peruánská Maca.

Chcete-li se dozvědět více o tom, jak byl tento článek napsán, podívejte se na Komplexní databáze přírodních léčiv metodologie.


  1. Alcalde AM, Rabasa J. Zlepšuje Lepidium meyenii (Maca) kvalitu semen? Andrologia 2020; 12. července: e13755. doi: 10,1111 / a 13755. Zobrazit abstrakt.
  2. Brooks NA, Wilcox G, Walker KZ, Ashton JF, Cox MB, Stojanovska L. Příznivé účinky Lepidium meyenii (Maca) na psychologické příznaky a míry sexuální dysfunkce u postmenopauzálních žen nesouvisí s obsahem estrogenu nebo androgenu. Menopauza. 2008; 15: 1157-62. Zobrazit abstrakt.
  3. Stojanovska L, Law C, Lai B, Chung T, Nelson K, Day S, Apostolopoulos V, Haines C. Maca snižuje krevní tlak a depresi, v pilotní studii u postmenopauzálních žen. Climacteric 2015; 18: 69-78. Zobrazit abstrakt.
  4. Dording CM, Schettler PJ, Dalton ED, Parkin SR, Walker RS, Fehling KB, Fava M, Mischoulon D. Dvojitě zaslepená placebem kontrolovaná studie s kořenem maca jako léčbou antidepresivem indukované sexuální dysfunkce u žen. Evid Based Complement Alternat Med 2015; 2015: 949036. Zobrazit abstrakt.
  5. Lee, K. J., Dabrowski, K., Rinchard, J. a kol. Suplementace maca (
  6. Zheng BL, He K, Hwang ZY, Lu Y, Yan SJ, Kim CH a Zheng QY. Účinek vodného extraktu z
  7. López-Fando, A., Gómez-Serranillos, M. P., Iglesias, I., Lock, O., Upamayta, U. P. a Carretero, M. E.
  8. Rubio, J., Caldas, M., Davila, S., Gasco, M. a Gonzales, G. F. Účinek tří různých kultivarů Lepidium meyenii (Maca) na učení a depresi u ovariektomizovaných myší. BMC. Alternativní doplněk 6-23-2006; 6:23. Zobrazit abstrakt.
  9. Rubio, J., Riqueros, M. I., Gasco, M., Yucra, S., Miranda, S. a Gonzales, G. F. Lepidium meyenii (Maca) zvrátili poškození acetátu olova na reprodukční funkci u samců potkanů. Food Chem Toxicol 2006; 44: 1114-1122. Zobrazit abstrakt.
  10. Zhang, Y., Yu, L., Ao, M. a Jin, W. Účinek ethanolového extraktu Lepidium meyenii Walp. na osteoporóze u krys s ovariektomií. J Ethnopharmacol 4-21-2006; 105 (1-2): 274-279. Zobrazit abstrakt.
  11. Gonzales, C., Rubio, J., Gasco, M., Nieto, J., Yucra, S. a Gonzales, GF Účinek krátkodobé a dlouhodobé léčby třemi ekotypy Lepidium meyenii (MACA) na spermatogenezi u potkanů. J Ethnopharmacol 2-20-2006; 103: 448-454. Zobrazit abstrakt.
  12. Ruiz-Luna, A. C., Salazar, S., Aspajo, N. J., Rubio, J., Gasco, M. a Gonzales, G. F. Lepidium meyenii (Maca) zvyšuje velikost vrhu u normálních dospělých samic myší. Reprod.Biol Endocrinol 5-3-2005; 3:16. Zobrazit abstrakt.
  13. Bustos-Obregon, E., Yucra, S. a Gonzales, G. F. Lepidium meyenii (Maca) snižuje spermatogenní poškození vyvolané jedinou dávkou malathionu u myší. Asian J Androl 2005; 7: 71-76. Zobrazit abstrakt.
  14. Gonzales, GF, Miranda, S., Nieto, J., Fernandez, G., Yucra, S., Rubio, J., Yi, P. a Gasco, M. Red maca (Lepidium meyenii) snížila velikost prostaty u potkanů . Reprod.Biol Endocrinol 1-20-2005; 3: 5. Zobrazit abstrakt.
  15. Gonzales, GF, Gasco, M., Cordova, A., Chung, A., Rubio, J. a Villegas, L. Vliv Lepidium meyenii (Maca) na spermatogenezi u samců potkanů ​​akutně vystavených vysoké nadmořské výšce (4340 m) . J Endocrinol 2004; 180: 87-95. Zobrazit abstrakt.
  16. Gonzales, G.F., Rubio, J., Chung, A., Gasco, M. a Villegas, L. Účinek alkoholového extraktu Lepidium meyenii (Maca) na funkci varlat u samců potkanů. Asian J Androl 2003; 5: 349-352. Zobrazit abstrakt.
  17. Oshima, M., Gu, Y. a Tsukada, S. Účinky Lepidium meyenii Walp a Jatropha macrantha na hladiny estradiolu-17 beta, progesteronu, testosteronu a rychlosti implantace embrya u myší. J Vet.Med Sci 2003; 65: 1145-1146. Zobrazit abstrakt.
  18. Cui, B., Zheng, B.L., He, K. a Zheng, Q. Y. Imidazolové alkaloidy z Lepidium meyenii. J Nat Prod 2003; 66: 1101-1103. Zobrazit abstrakt.
  19. Tellez, M. R., Khan, I. A., Kobaisy, M., Schrader, K. K., Dayan, F. E. a Osbrink, W. Složení éterického oleje Lepidium meyenii (Walp). Phytochemistry 2002; 61: 149-155. Zobrazit abstrakt.
  20. Cicero, A. F., Piacente, S., Plaza, A., Sala, E., Arletti, R. a Pizza, C. Hexanic Maca extrakt zlepšuje sexuální výkonnost potkanů ​​účinněji než methanolické a chloroformické extrakty z Maca. Andrologia 2002; 34: 177-179. Zobrazit abstrakt.
  21. Balick, M. J. a Lee, R. Maca: od tradičních potravinářských plodin k energii a stimulátoru libida. Altern.Ther.Health Med. 2002; 8: 96-98. Zobrazit abstrakt.
  22. Muhammad, I., Zhao, J., Dunbar, D. C. a Khan, I. A. Složky Lepidium meyenii „maca“. Phytochemistry 2002; 59: 105-110. Zobrazit abstrakt.
  23. Gonzales, G. F., Ruiz, A., Gonzales, C., Villegas, L. a Cordova, A. Vliv kořenů Lepidium meyenii (maca) na spermatogenezi samců potkanů. Asian J Androl 2001; 3: 231-233. Zobrazit abstrakt.
  24. Cicero, A. F., Bandieri, E. a Arletti, R. Lepidium meyenii Walp. zlepšuje sexuální chování u samců potkanů ​​nezávisle na jeho působení na spontánní pohybovou aktivitu. J Ethnopharmacol. 2001; 75 (2-3): 225-229. Zobrazit abstrakt.
  25. Zheng, BL, He, K., Kim, CH, Rogers, L., Shao, Y., Huang, ZY, Lu, Y., Yan, SJ, Qien, LC a Zheng, QY Účinek lipidového extraktu z lepidium meyenii o sexuálním chování u myší a potkanů. Urology 2000; 55: 598-602. Zobrazit abstrakt.
  26. Valerio, L. G., Jr. a Gonzales, G. F. Toxikologické aspekty jihoamerických bylin, kočičí dráp (Uncaria tomentosa) a Maca (Lepidium meyenii): kritická synopse. Toxicol.Rev 2005; 24: 11-35. Zobrazit abstrakt.
  27. Valentova K, Buckiova D, Kren V a kol. Biologická aktivita extraktů Lepidium meyenii in vitro. Cell Biol Toxicol 2006; 22: 91-9. Zobrazit abstrakt.
  28. Gonzales GF, Cordova A, Gonzales C a kol. Lepidium meyenii (Maca) zlepšil parametry spermatu u dospělých mužů. Asian J Androl 2001; 3: 301-3. Zobrazit abstrakt.
  29. Zheng BL, He K, Kim CH a kol. Vliv lipidového extraktu z Lepidium meyenii na sexuální chování u myší a potkanů. Urology 2000; 55: 598-602.
  30. Gonzales GF, Cordova A, Vega K a kol. Účinek Lepidium meyenii (Maca), kořene s afrodiziakálními vlastnostmi a vlastnostmi zvyšujícími plodnost, na hladiny reprodukčního hormonu v séru u dospělých zdravých mužů. J Endocrinol 2003; 176: 163-168 .. Zobrazit abstrakt.
  31. Li G, Ammermann U, Quiros CF. Obsah gluconsinolátu v semenech Maca (Lepidium peruvianum Chacon), klících, zralých rostlinách a několika odvozených komerčních produktech. Economic Botany 2001; 55: 255-62.
  32. Gonzales GF, Cordova A, Vega K a kol. Vliv Lepidium meyenii (MACA) na sexuální touhu a jeho chybějící vztah k hladinám testosteronu v séru u dospělých zdravých mužů. Andrologia 2002; 34: 367-72 .. Zobrazit abstrakt.
  33. Piacente S, Carbone V, Plaza A a kol. Vyšetřování složek hlíz maky (Lepidium meyenii Walp.). J Agric Food Chem 2002; 50: 5621-25 .. Zobrazit abstrakt.
  34. Ganzera M, Zhao J, Muhammad I, Khan IA. Chemické profilování a standardizace Lepidium meyenii (Maca) pomocí vysoce účinné kapalinové chromatografie s reverzní fází. Chem Pharm Bull (Tokyo) 2002; 50: 988-99 .. Zobrazit abstrakt.
  35. Národní akademie věd. Ztracené plodiny Inků Málo známé rostliny And s příslibem celosvětové kultivace. K dispozici na adrese: http://books.nap.edu/books/030904264X/html/57.html
Naposledy zkontrolováno - 23. 2.21

Populární Na Místě

Kombucha Sangria s příchutí růží je nápoj, který změní vaše léto

Kombucha Sangria s příchutí růží je nápoj, který změní vaše léto

Co zí káte, když zkombinujete jeden ze základních letních koktejlů ( angria) e základním zdravým nápojem (kombucha)? Tato kouzelná růžová angria....
Fitness hvězda Emily Skye vysvětluje, proč bylo získání 28 liber šťastnější

Fitness hvězda Emily Skye vysvětluje, proč bylo získání 28 liber šťastnější

Být hubený neznamená vždy být šťa tnější NEBO zdravější a nikdo to neví lépe než hvězda fitne Emily kye. Au tral ká trenérka, která je znám&...