Autor: Ellen Moore
Datum Vytvoření: 12 Leden 2021
Datum Aktualizace: 24 Listopad 2024
Anonim
Benefits of Maca Root | Dr. Josh Axe
Video: Benefits of Maca Root | Dr. Josh Axe

Obsah

Maca je rostlina, která roste na náhorních plošinách Andských hor. Jako kořenová zelenina se pěstuje nejméně 3000 let. Z kořene se také vyrábí lék.

Lidé berou maca ústy za podmínek u muže, které mu brání otěhotnět ženu do jednoho roku od pokusu o otěhotnění (mužská neplodnost), zdravotních problémů po menopauze, zvýšení sexuální touhy u zdravých lidí a dalších stavů, ale neexistuje dobré vědecké důkazy na podporu těchto použití.

Komplexní databáze přírodních léčiv hodnotí účinnost na základě vědeckých důkazů podle následující stupnice: Efektivní, Pravděpodobně efektivní, Pravděpodobně efektivní, Možná neúčinný, Pravděpodobně neúčinný, Neúčinný a Nedostatečný důkaz k hodnocení.

Hodnocení účinnosti pro MACA jsou následující:

Nedostatečné důkazy pro hodnocení účinnosti pro ...

  • Sexuální problémy způsobené antidepresivy (antidepresivem indukovaná sexuální dysfunkce). Rané výzkumy naznačují, že užívání maca dvakrát denně po dobu 12 týdnů mírně zlepšuje sexuální dysfunkci u žen užívajících antidepresiva.
  • Podmínky u muže, které mu brání otěhotnět ženu do jednoho roku od pokusu o otěhotnění (mužská neplodnost). Rané výzkumy ukazují, že užívání konkrétního produktu z maky denně po dobu 4 měsíců zvyšuje počet spermatu a spermií u zdravých mužů. Není však jasné, zda to má za následek zlepšení plodnosti.
  • Zdravotní problémy po menopauze. Časné výzkumy ukazují, že užívání maca v prášku denně po dobu 6 týdnů mírně zlepšuje depresi a úzkost u postmenopauzálních žen. Mohlo by to také zlepšit sexuální problémy. Ale tyto výhody jsou velmi malé.
  • Zvyšování sexuální touhy u zdravých lidí. Rané výzkumy ukazují, že užívání konkrétního produktu z maky denně po dobu 12 týdnů může u zdravých mužů zvýšit sexuální touhu.
  • Absence menstruace (amenorea).
  • Sportovní výkon.
  • Rakovina bílých krvinek (leukémie).
  • Syndrom chronické únavy (CFS).
  • Deprese.
  • Únava.
  • HIV / AIDS.
  • Nízké hladiny červených krvinek u lidí s dlouhodobým onemocněním (anémie chronických onemocnění).
  • Paměť.
  • Tuberkulóza.
  • Slabé a křehké kosti (osteoporóza).
  • Jiné podmínky.
K hodnocení účinnosti maca pro tato použití je zapotřebí více důkazů.

Není k dispozici dostatek spolehlivých informací, abychom věděli, jak může maca fungovat.

Při užívání ústami: Maca je PRAVDĚPODOBNĚ BEZPEČNÉ pro většinu lidí, pokud se užívají v množství obsaženém v potravinách. Maca je MOŽNÉ BEZPEČNÉ pokud se užívá ústy ve větším množství jako lék, krátkodobě. Dávky až 3 gramy denně se zdají být bezpečné, pokud se užívají po dobu až 4 měsíců.

Zvláštní opatření a varování:

Těhotenství a kojení: Není dostatek spolehlivých informací, aby bylo možné zjistit, zda je bezpečná pro použití maca během těhotenství nebo kojení. Zůstaňte na bezpečné straně a držte se množství jídla.

Stavy citlivé na hormony, jako je rakovina prsu, rakovina dělohy, rakovina vaječníků, endometrióza nebo děložní myomy: Výtažky z maca mohou působit jako estrogen. Pokud máte jakýkoli stav, který by se mohl estrogenem zhoršit, nepoužívejte tyto extrakty.

Není známo, zda tento přípravek interaguje s jakýmikoli léky.

Než začnete užívat tento přípravek, poraďte se s lékařem, pokud užíváte nějaké léky.
Nejsou známy žádné interakce s bylinkami a doplňky.
Nejsou známy žádné interakce s potravinami.
Vhodná dávka maca závisí na několika faktorech, jako je věk uživatele, zdravotní stav a několik dalších podmínek. V současné době není k dispozici dostatek vědeckých informací k určení vhodného rozmezí dávek pro maku (u dětí / dospělých). Pamatujte, že přírodní produkty nejsou vždy nutně bezpečné a dávky mohou být důležité. Ujistěte se, že dodržujete příslušné pokyny na štítcích produktů a před použitím se poraďte s lékárníkem nebo lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem.

Ayak Chichira, Ayuk Willku, ženšen Andin, ženšen Péruvien, Lepidium meyenii, Lepidium peruvianum, Maca Maca, Maca Péruvien, Maino, Maka, peruánský ženšen, peruánská Maca.

Chcete-li se dozvědět více o tom, jak byl tento článek napsán, podívejte se na Komplexní databáze přírodních léčiv metodologie.


  1. Alcalde AM, Rabasa J. Zlepšuje Lepidium meyenii (Maca) kvalitu semen? Andrologia 2020; 12. července: e13755. doi: 10,1111 / a 13755. Zobrazit abstrakt.
  2. Brooks NA, Wilcox G, Walker KZ, Ashton JF, Cox MB, Stojanovska L. Příznivé účinky Lepidium meyenii (Maca) na psychologické příznaky a míry sexuální dysfunkce u postmenopauzálních žen nesouvisí s obsahem estrogenu nebo androgenu. Menopauza. 2008; 15: 1157-62. Zobrazit abstrakt.
  3. Stojanovska L, Law C, Lai B, Chung T, Nelson K, Day S, Apostolopoulos V, Haines C. Maca snižuje krevní tlak a depresi, v pilotní studii u postmenopauzálních žen. Climacteric 2015; 18: 69-78. Zobrazit abstrakt.
  4. Dording CM, Schettler PJ, Dalton ED, Parkin SR, Walker RS, Fehling KB, Fava M, Mischoulon D. Dvojitě zaslepená placebem kontrolovaná studie s kořenem maca jako léčbou antidepresivem indukované sexuální dysfunkce u žen. Evid Based Complement Alternat Med 2015; 2015: 949036. Zobrazit abstrakt.
  5. Lee, K. J., Dabrowski, K., Rinchard, J. a kol. Suplementace maca (
  6. Zheng BL, He K, Hwang ZY, Lu Y, Yan SJ, Kim CH a Zheng QY. Účinek vodného extraktu z
  7. López-Fando, A., Gómez-Serranillos, M. P., Iglesias, I., Lock, O., Upamayta, U. P. a Carretero, M. E.
  8. Rubio, J., Caldas, M., Davila, S., Gasco, M. a Gonzales, G. F. Účinek tří různých kultivarů Lepidium meyenii (Maca) na učení a depresi u ovariektomizovaných myší. BMC. Alternativní doplněk 6-23-2006; 6:23. Zobrazit abstrakt.
  9. Rubio, J., Riqueros, M. I., Gasco, M., Yucra, S., Miranda, S. a Gonzales, G. F. Lepidium meyenii (Maca) zvrátili poškození acetátu olova na reprodukční funkci u samců potkanů. Food Chem Toxicol 2006; 44: 1114-1122. Zobrazit abstrakt.
  10. Zhang, Y., Yu, L., Ao, M. a Jin, W. Účinek ethanolového extraktu Lepidium meyenii Walp. na osteoporóze u krys s ovariektomií. J Ethnopharmacol 4-21-2006; 105 (1-2): 274-279. Zobrazit abstrakt.
  11. Gonzales, C., Rubio, J., Gasco, M., Nieto, J., Yucra, S. a Gonzales, GF Účinek krátkodobé a dlouhodobé léčby třemi ekotypy Lepidium meyenii (MACA) na spermatogenezi u potkanů. J Ethnopharmacol 2-20-2006; 103: 448-454. Zobrazit abstrakt.
  12. Ruiz-Luna, A. C., Salazar, S., Aspajo, N. J., Rubio, J., Gasco, M. a Gonzales, G. F. Lepidium meyenii (Maca) zvyšuje velikost vrhu u normálních dospělých samic myší. Reprod.Biol Endocrinol 5-3-2005; 3:16. Zobrazit abstrakt.
  13. Bustos-Obregon, E., Yucra, S. a Gonzales, G. F. Lepidium meyenii (Maca) snižuje spermatogenní poškození vyvolané jedinou dávkou malathionu u myší. Asian J Androl 2005; 7: 71-76. Zobrazit abstrakt.
  14. Gonzales, GF, Miranda, S., Nieto, J., Fernandez, G., Yucra, S., Rubio, J., Yi, P. a Gasco, M. Red maca (Lepidium meyenii) snížila velikost prostaty u potkanů . Reprod.Biol Endocrinol 1-20-2005; 3: 5. Zobrazit abstrakt.
  15. Gonzales, GF, Gasco, M., Cordova, A., Chung, A., Rubio, J. a Villegas, L. Vliv Lepidium meyenii (Maca) na spermatogenezi u samců potkanů ​​akutně vystavených vysoké nadmořské výšce (4340 m) . J Endocrinol 2004; 180: 87-95. Zobrazit abstrakt.
  16. Gonzales, G.F., Rubio, J., Chung, A., Gasco, M. a Villegas, L. Účinek alkoholového extraktu Lepidium meyenii (Maca) na funkci varlat u samců potkanů. Asian J Androl 2003; 5: 349-352. Zobrazit abstrakt.
  17. Oshima, M., Gu, Y. a Tsukada, S. Účinky Lepidium meyenii Walp a Jatropha macrantha na hladiny estradiolu-17 beta, progesteronu, testosteronu a rychlosti implantace embrya u myší. J Vet.Med Sci 2003; 65: 1145-1146. Zobrazit abstrakt.
  18. Cui, B., Zheng, B.L., He, K. a Zheng, Q. Y. Imidazolové alkaloidy z Lepidium meyenii. J Nat Prod 2003; 66: 1101-1103. Zobrazit abstrakt.
  19. Tellez, M. R., Khan, I. A., Kobaisy, M., Schrader, K. K., Dayan, F. E. a Osbrink, W. Složení éterického oleje Lepidium meyenii (Walp). Phytochemistry 2002; 61: 149-155. Zobrazit abstrakt.
  20. Cicero, A. F., Piacente, S., Plaza, A., Sala, E., Arletti, R. a Pizza, C. Hexanic Maca extrakt zlepšuje sexuální výkonnost potkanů ​​účinněji než methanolické a chloroformické extrakty z Maca. Andrologia 2002; 34: 177-179. Zobrazit abstrakt.
  21. Balick, M. J. a Lee, R. Maca: od tradičních potravinářských plodin k energii a stimulátoru libida. Altern.Ther.Health Med. 2002; 8: 96-98. Zobrazit abstrakt.
  22. Muhammad, I., Zhao, J., Dunbar, D. C. a Khan, I. A. Složky Lepidium meyenii „maca“. Phytochemistry 2002; 59: 105-110. Zobrazit abstrakt.
  23. Gonzales, G. F., Ruiz, A., Gonzales, C., Villegas, L. a Cordova, A. Vliv kořenů Lepidium meyenii (maca) na spermatogenezi samců potkanů. Asian J Androl 2001; 3: 231-233. Zobrazit abstrakt.
  24. Cicero, A. F., Bandieri, E. a Arletti, R. Lepidium meyenii Walp. zlepšuje sexuální chování u samců potkanů ​​nezávisle na jeho působení na spontánní pohybovou aktivitu. J Ethnopharmacol. 2001; 75 (2-3): 225-229. Zobrazit abstrakt.
  25. Zheng, BL, He, K., Kim, CH, Rogers, L., Shao, Y., Huang, ZY, Lu, Y., Yan, SJ, Qien, LC a Zheng, QY Účinek lipidového extraktu z lepidium meyenii o sexuálním chování u myší a potkanů. Urology 2000; 55: 598-602. Zobrazit abstrakt.
  26. Valerio, L. G., Jr. a Gonzales, G. F. Toxikologické aspekty jihoamerických bylin, kočičí dráp (Uncaria tomentosa) a Maca (Lepidium meyenii): kritická synopse. Toxicol.Rev 2005; 24: 11-35. Zobrazit abstrakt.
  27. Valentova K, Buckiova D, Kren V a kol. Biologická aktivita extraktů Lepidium meyenii in vitro. Cell Biol Toxicol 2006; 22: 91-9. Zobrazit abstrakt.
  28. Gonzales GF, Cordova A, Gonzales C a kol. Lepidium meyenii (Maca) zlepšil parametry spermatu u dospělých mužů. Asian J Androl 2001; 3: 301-3. Zobrazit abstrakt.
  29. Zheng BL, He K, Kim CH a kol. Vliv lipidového extraktu z Lepidium meyenii na sexuální chování u myší a potkanů. Urology 2000; 55: 598-602.
  30. Gonzales GF, Cordova A, Vega K a kol. Účinek Lepidium meyenii (Maca), kořene s afrodiziakálními vlastnostmi a vlastnostmi zvyšujícími plodnost, na hladiny reprodukčního hormonu v séru u dospělých zdravých mužů. J Endocrinol 2003; 176: 163-168 .. Zobrazit abstrakt.
  31. Li G, Ammermann U, Quiros CF. Obsah gluconsinolátu v semenech Maca (Lepidium peruvianum Chacon), klících, zralých rostlinách a několika odvozených komerčních produktech. Economic Botany 2001; 55: 255-62.
  32. Gonzales GF, Cordova A, Vega K a kol. Vliv Lepidium meyenii (MACA) na sexuální touhu a jeho chybějící vztah k hladinám testosteronu v séru u dospělých zdravých mužů. Andrologia 2002; 34: 367-72 .. Zobrazit abstrakt.
  33. Piacente S, Carbone V, Plaza A a kol. Vyšetřování složek hlíz maky (Lepidium meyenii Walp.). J Agric Food Chem 2002; 50: 5621-25 .. Zobrazit abstrakt.
  34. Ganzera M, Zhao J, Muhammad I, Khan IA. Chemické profilování a standardizace Lepidium meyenii (Maca) pomocí vysoce účinné kapalinové chromatografie s reverzní fází. Chem Pharm Bull (Tokyo) 2002; 50: 988-99 .. Zobrazit abstrakt.
  35. Národní akademie věd. Ztracené plodiny Inků Málo známé rostliny And s příslibem celosvětové kultivace. K dispozici na adrese: http://books.nap.edu/books/030904264X/html/57.html
Naposledy zkontrolováno - 23. 2.21

Populární Dnes

Poporodní psychóza: příznaky a zdroje

Poporodní psychóza: příznaky a zdroje

IntroPorodení dítěte přináší mnoho změn, které mohou zahrnovat změny nálady a emocí nové matky. Některé ženy zažívají více než normáln...
Gastrocolic Reflex

Gastrocolic Reflex

PřehledGatrokolický reflex není tav nebo nemoc, ale píše jeden z přirozených reflexů vašeho těla. ignalizuje to, aby vaše tluté třevo vyprázdnilo jídlo, jakmile e d...