Eva Longoria přidává k tréninku po těhotenství intenzivní posilování

Obsah

• Recenze pro

Pět měsíců po porodu Eva Longoria zvyšuje rutinu cvičení. Řekla herečka Nás magazínu, že do své rutiny zařazuje hardcore silový trénink, aby dosáhla nových fitness cílů. (Související: Celebrity, které se nebojí těžce zvednout)

Longoria prozradila, že i když stále miluje jógu, začíná „velmi seriózní silový trénink“, aby splnila své současné cíle v oblasti hubnutí a posilování svalů. Poznamenává, že se postupně propracovala k posilování, aby se zotavila z těhotenství. "Opravdu jsem dala svému tělu čas, aby se přizpůsobilo poporodnímu období a těhotenství," řekla. "Víte, narodilo se mi dítě! Vytvořilo to lidský život, takže jsem opravdu nebyl tak těžký, abych se dostal zpět do formy." Právě se začíná vracet do své rutiny. „Teď hodně cvičím a sleduji, co jím,“ řekla Nás. „Sotva se do toho začínám vracet.“ (Zápasnice WWE Brie Bella zvolila podobný přístup k fitness po porodu.)

I když se zaměřuje na silový trénink, Longoria je stále z těch, kdo to zamíchají do svého tréninkového plánu. „Jsem především běžec,“ řekla Zdraví minulý rok. „Hodně běhám. Ale dělám také SoulCycle, Pilates, jógu. Obvykle to míchám.“ Snaží se zůstat aktivní při cestování a vzala si na Instagram příspěvek o svých venkovních trénincích, jako je pěší turistika nebo jízda na kole. (ICYMI, herečka byla instruktorkou aerobiku, než udeřila Zoufalé manželky sláva.)

Tolik milujeme filozofii tréninku Longoria. Nebojí se těžkého zvedání, ale nenutila se do intenzivního cvičebního režimu, dokud nebyla připravená. A její eklektický vkus na cvičení nás má zoufale přála si, aby přijímala přihlášky na kamaráda na cvičení.

Recenze pro