Jódové tablety jsou indikovány pro všechny těhotné ženy

Obsah

• Jodový doplněk v těhotenství
• Rovněž jsou uvedeny potraviny bohaté na jód
• Ideální hodnoty jódu v těhotenství

Doplňování jódu v těhotenství je důležité, aby se zabránilo potratu nebo problémům s vývojem dítěte, jako je mentální retardace. Jód je živina přítomná zejména v mořských řasách a rybách, která je důležitá v těhotenství k zajištění zdraví dítěte, zejména při tvorbě hormonů.

Doporučené množství jódu v těhotenství je 200 až 250 mikrogramů denně, což odpovídá 1 kusu lososa, 1 šálku mléka, 1 vejci a 2 plátkům sýra, čehož lze obecně snadno dosáhnout pravidelnou stravou. V Brazílii je nedostatek jódu velmi vzácný, protože sůl je obvykle obohacena jodem, což usnadňuje dosažení základních doporučení.

Jodový doplněk v těhotenství

Doplnění jódu v těhotenství může být nutné, pokud jsou hodnoty nízké a v tomto případě je obvyklé užívat tablety 150 až 200 μg jodidu draselného denně. WHO navíc naznačila, že každá žena, která se snaží otěhotnět nebo která je již těhotná, by měla užívat jódový doplněk k ochraně dítěte.

Suplementace musí být předepsána lékařem nebo odborníkem na výživu a může být zahájena před počátkem a je nezbytná po celou dobu těhotenství a pokud je krmení dítěte výhradně mateřským mlékem.

Rovněž jsou uvedeny potraviny bohaté na jód

Potraviny s jódem jsou hlavně potraviny mořského původu, jako jsou ryby, mořské plody a měkkýši.

Jodizovaná sůl je také jedním z hlavních způsobů přijímání jódu, nemělo by však být překročeno množství čajové lžičky denně. Podívejte se na další příklady potravin bohatých na jód.

Ideální hodnoty jódu v těhotenství

Chcete-li zkontrolovat, zda je množství jodu v těhotenství přiměřené, je nutné podstoupit test moči a jód musí být mezi 150 a 249 μg / l. Pokud je výsledek:

• Méně než 99 g / l znamená, že máte nedostatek jódu.
• Mezi 100 The 299 g / L, jsou příslušné hodnoty jódu.
• Nad 300 g / l je v těle přebytek jódu.

Změny jódu v těle matky mohou také souviset s nesprávnou funkcí štítné žlázy, a to i během těhotenství, a proto se obvykle provádějí krevní testy ke kontrole funkce hormonů štítné žlázy. Například nedostatek jódu je hlavní příčinou hypotyreózy, což odpovídá pomalé funkci štítné žlázy. Další informace o hypotyreóze v těhotenství naleznete v části: Hypotyreóza v těhotenství.