Co je nedostatek Qi a jak se léčí?

Obsah

• Přehled
• Co přesně je qi?
• Jaké jsou příznaky nedostatku qi?
• Zažívací ústrojí
• Plíce
• Srdce
• Ledviny
• Jiné příznaky
• Co způsobuje nedostatek qi?
• Jaké je spojení mezi qi a slezinou?
• Jak se léčí nedostatek qi?
• Nutriční terapie
• Čínské byliny
• Změny životního stylu
• Jak je diagnostikován nedostatek qi?
• Dokáže opravit můj nedostatek qi můj stav?
• Co když mám podezření, že mám nedostatek qi?

Přehled

Je pravděpodobné, že jste netušili, že jste dokonce měli qi, mnohem méně věděli, že vaše může být potenciálně nedostatečné. Podle tradiční čínské medicíny (TCM) je však vyvážené qi životně důležité pro vaše dobré fyzické a duševní zdraví. Pokud je váš nedostatek, může to být důvod, proč se necítíte dobře.

Čtěte dále a zjistěte, jak může nedostatek qi ovlivňovat vaše zdraví a jak jej udržet v rovnováze.

Co přesně je qi?

Volně přeloženo, qi je podle TCM životní síla, která řídí každou aktivitu v organických formách života. Je přítomen ve všem, od fyzických objektů, jako je telefon, až po nemateriální aspekty světa, jako je světlo, teplo a emoce. V korejské kultuře se nazývá „ki“, zatímco ve vietnamské kultuře se nazývá „gi“.

V západní medicíně není slovo, které by se přímo promítlo do qi těla, ale je to podobné něčí energii. Nedostatek qi se tedy volně promítá do nedostatku energie. Ale je to mnohem víc.

Qi, spolu s teorií jin a jang (harmonie zdánlivě opačných sil), jsou dvě základní složky TCM. Předpokládá se, že k udržení jin a jang vašeho těla je zapotřebí dostatečné množství qi. Když je qi člověka v rovnováze a harmonii, bude mít prospěch ze zdraví, pohody a spokojenosti. Když je qi nedostatek, může nastat bolest, utrpení a nemoc.

Jaké jsou příznaky nedostatku qi?

Symptomy se velmi liší, protože každý orgán a každý proces těla má s sebou vlastní qi. Nedostatek čchi může nastat kdekoli, kde tělo nemá dostatek energie k plnění svých funkcí.

Příznaky mohou ovlivnit následující:

Zažívací ústrojí

Lékaři TCM označují trávicí systém jako slezinu, která v západní medicíně plní jinou funkci než orgán se stejným názvem. Příznaky nedostatku qi v tomto systému zahrnují:

• špatné trávení
• slabost
• nadýmání
• volné stoličky
• nízká nebo žádná chuť k jídlu
• anémie

Plíce

Příznaky nedostatku qi související s plicemi zahrnují:

• astma
• slabý nebo dechový hlas
• slabý imunitní systém
• spontánní pocení

Srdce

Příznaky nedostatku qi související se srdcem zahrnují:

• špatný oběh
• bušení srdce
• nedostatek radosti

Ledviny

Příznaky nedostatku qi související s ledvinami zahrnují:

• ztráta paměti
• ztráta vlasů
• bolest kolena nebo zad

Jiné příznaky

Jiné příznaky mohou zahrnovat:

• úzkost
• suchá kůže
• křehké vlasy
• Bolest svalů
• slabost
• problémy s hmotností
• mentální mlha
• emoční vyčerpání

Nedostatek Qi je také považován za kořen mnoha běžných západních poruch, jako je syndrom chronické únavy, cukrovka, poruchy trávení, menstruační křeče a další.

Co způsobuje nedostatek qi?

V TCM určuje vaše qi řada věcí. Začíná to vaším genetickým make-upem. Je to také ovlivněno vaší stravou, emocemi a návyky od narození. Vždy se to mění.

Existuje celá řada fyzických a emocionálních podmínek, o kterých se předpokládá, že snižují vaši qi. Mezi nejčastější příčiny patří chronický stres a deprivace spánku. Obě tyto látky mohou zvýšit stresový hormon kortizol, který může narušovat imunitní funkce a zvyšovat riziko deprese a vyhoření. Můžete být schopni přirozeně snížit hladinu kortizolu pomocí domácích prostředků a doplňku TCM, jako je ashwagandha.

Jiné příčiny mohou zahrnovat:

• citlivost na jídlo
• Lymeova choroba
• hormonální nerovnováha
• faktory prostředí (zejména znečištěný vzduch)
• nevyřešené emoční problémy
• problémy se vztahem

Jaké je spojení mezi qi a slezinou?

Západní a východní medicína vnímá roli sleziny v těle úplně jinak. V západní medicíně je považována za součást imunitního systému. Není to však životně důležitý orgán, protože lidé mohou v případě potřeby žít bez jednoho.

Ve východní medicíně se však předpokládá, že slezina hraje v těle zásadní roli a je ústřední pro trávení a distribuci potravin, protože extrahuje čchi ze všeho, co jíme. Proto je často podezřelým, pokud trpíte nedostatkem energie.

Jak se léčí nedostatek qi?

Léčba bude záviset na typu nedostatku qi, na tom, jak dlouho existuje, a na příčině. Krevní práce může být také prováděna, aby se vyloučily příčiny lépe řešené konvenční medicínou nebo řešené ve spojení s ní.

Ošetření mohou zahrnovat:

Nutriční terapie

Většina qi člověka pochází z potravin, které si zvolí k jídlu, a ze vzduchu, který dýchají, takže se často používají nutriční doporučení k léčbě nedostatku. Obvykle zahrnují eliminaci syrových a studených potravin, jako je zmrzlina a ovoce. Tito jsou věřil oslabit trávení.

Využití tepla k vaření potravin napařením, grilováním nebo pečením může vytvořit qi. Obvykle se také doporučuje odstranit ze stravy nezdravé jídlo, smažené jídlo a mléčné výrobky. „Teplá jídla“, jako jsou obilí, dýně a kuře, jakož i koření, jako je kmín, kajenský pepř a zázvor, by se měla konzumovat často. Zjistěte více o výživě jin jang.

Doporučuje se také pečlivě žvýkat jídlo, aby se zachovala energie sleziny.

Čínské byliny

Mnoho bylin používaných v TCM se nazývá adaptogeny a tvrdí, že pomáhají tělu a mysli přizpůsobit se stresu. To pomáhá obnovit normální ochranu imunitního systému a komunikaci. Některé z nejčastěji používaných bylin pro tento účel zahrnují:

• ashwagandha
• kůra magnólie
• kůra borovice
• rafuma
• Cordyceps
• Rhodiola rosea
• astragalus

Změny životního stylu

Zatímco západní kultura má tendenci odměňovat a obdivovat lidi, kteří jsou neustále na cestách a neustále zaneprázdněni, TCM se zasazuje o opak. Často je doporučeno zpomalit životní styl a nedělat mnoho věcí najednou, nebo multitasking, aby se dosáhlo rovnováhy qi.

Například namísto jídla při sledování televize a kontroly e-mailu v telefonu se doporučuje, abyste si jídlo a jídlo užívali.

Jak je diagnostikován nedostatek qi?

Praktikující TCM obvykle provede podrobnou anamnézu a provede fyzické vyšetření, aby identifikoval vzor disharmonie. Zvláštní pozornost je v TCM často věnována jazyku. Předpokládá se, že jazyk je výrazným znakem harmonie nebo disharmonie člověka.

Bledý jazyk může znamenat nedostatek qi. Jakmile bude identifikován vzor a zdroj disharmonie, váš praktický lékař vytvoří léčebnou kúru.

Dokáže opravit můj nedostatek qi můj stav?

Je obtížné určit účinnost léčby, protože existují pouze omezené studie na toto téma.

Anekdoticky mnoho lidí vidělo příznaky zlepšení. Podmínky, jako je neplodnost a zažívací potíže, se po léčbě pro nedostatek qi zmírnily.

Některé studie ukázaly, že vyrovnávání energie qi může potlačovat růst rakovinných buněk. Jiní ukázali, že to zlepšuje míru přežití pacientů s rakovinou a zmírňuje příznaky, jako je bolest, únava a nevolnost.

Je však důležité diskutovat s lékařem o výzkumu konvenčních léčebných postupů. Existuje mnohem více důkazů, z nichž lze čerpat.

Co když mám podezření, že mám nedostatek qi?

Pokud máte některý z příznaků spojených s nedostatkem qi, může hledání léčby TCM v některých případech poskytnout bezpečnou, přirozenou a účinnou léčbu. Je však také rozumné požádat, aby byla vykonána krevní práce za účelem odstranění všech příčin, které by západní léčba mohla být nejlépe léčena nebo v souvislosti s ní.