7 Často kladené otázky o sexu ve vašich 50 a 60 letech

Obsah

• 1. Co se tam dole děje?
• 2. Už se nezajímám o sex. Je to normální?
• 3. Je bezpečné pokračovat v sexu, pokud to bylo nějakou dobu?
• 4. Co když je sex příliš bolestivý?
• 5. Jaké pozice fungují nejlépe?
• 6. Co když je můj partner nezaujatý?
• 7. Stále se jedná o sexuálně přenosné nemoci (STD)?

Když jste byli mladší, pravděpodobně jste ani nechtěli myslet na starší páry sexu. Ale teď, když jste sami vstoupili do této fáze života, by myšlenka na sex měla být přirozená. Sex nemá a neměl by mít datum vypršení platnosti.

Pokračujte ve čtení a získejte odpovědi na sedm vašich nejdůležitějších otázek o sexu v 50. a 60. letech.

1. Co se tam dole děje?

Možná jste již zaznamenali nějaké emoční změny, které provázely menopauzu, ale věděli jste, že se vagína a vulva také fyzicky mění?

Jak se vaše hladina estrogenu během menopauzy mění, tyto tkáně ztenčují a stávají se méně pružnými. Pravděpodobně také zažíváte vaginální suchost.

Všechny tyto změny mohou ovlivnit způsob, jakým zažíváte sex, ale lze je řešit i poměrně jednoduchými řešeními.

Změna sexuální polohy a použití mimoburzovního mazání (OTC) nebo vaginálních zvlhčovačů vám například mohou pomoci udržovat sexuální požitek.

Nakupujte maziva a vaginální zvlhčovače.

2. Už se nezajímám o sex. Je to normální?

Omočení libida je častou stížností mnoha žen v menopauzálním věku. Ale tento pokles nemusí být trvalý.

Pokračování v sexuální aktivitě, ať už se svým partnerem, nebo prostřednictvím vlastní stimulace, vám může pomoci prosadit toto období snížené touhy. Mluvit se svým lékařem může také poskytnout další vhled do možných řešení.

3. Je bezpečné pokračovat v sexu, pokud to bylo nějakou dobu?

Po dlouhé době abstinence můžete sexuální aktivitu bezpečně obnovit. Dlouhodobé období bez sexu po menopauze však může způsobit zkrácení a zúžení vagíny.

Pokud se zdržíte hlasování, můžete se v budoucnu připravovat na bolestivější setkání.

V závislosti na tom, jak dlouho to bylo, možná budete chtít zvážit konzultaci se svým lékařem o vaginálním dilatátoru. Tento nástroj může napnout vaginální tkáně zpět na místo, které zlepší sexuální funkce a potěšení.

Nakupujte vaginální dilatátory.

4. Co když je sex příliš bolestivý?

I po dlouhé době abstinence je sex po menopauze někdy jen bolestivější.

Pokud máte při pohlavním styku zvýšenou bolest, zejména do té míry, že vaše touha byla v důsledku toho velmi omezená, zkuste experimentovat s:

• mazání
• vaginální zvlhčovače
• předehra
• různé sexuální pozice

Můžete také zvážit návštěvu svého lékaře. Někdy může být bolest způsobena infekcemi nebo jinými léčitelnými stavy. Návštěva svého lékaře vám může pomoci získat vhodnou léčbu a další rady ohledně vašich konkrétních obav.

5. Jaké pozice fungují nejlépe?

Jak stárneme, naše těla se začínají měnit způsobem, který může někdy způsobit určité bolestivé sexuální pozice. Pozice, která byla dříve pohodlná, se teď může zdát fyzicky nesnesitelná.

Použití polštáře pod zády pro misijní postavení může zvýšit pohodlí. Pozice, na kterých jste nahoře, vám také umožní kontrolovat pronikání, což může být užitečné, pokud během pohlavního styku zažíváte zvýšenou bolest.

Možná zjistíte, že pozice ve stoje jsou pro vás i vašeho partnera pohodlnější ve srovnání s polohami, při nichž je jeden z partnerů na svých rukou a na kolenou.

6. Co když je můj partner nezaujatý?

Ženy nejsou jediné, které zažívají posuny ve své sexualitě a jak dosáhnou sexuální rozkoše.

Muži také procházejí některými směnami v 50. a 60. letech. Někteří muži začínají mít problémy s udržováním erekce a ejakulace v tomto věku.

Nemyslete na tyto problémy jako na neúspěchy, ale na čas na průzkum. Oba se můžete společně učit, co vás sexuálně uspokojuje.

Nevyvíjejte příliš velký tlak na každé setkání končící v orgasmu. Místo toho se zaměřte na zvyšování intimity prostřednictvím sexuálního styku a předehry a poté sledujte ty touhy, kam vás mohou vést. Získejte více tipů na sex a stárnutí.

7. Stále se jedná o sexuálně přenosné nemoci (STD)?

Být menopauzálního věku vás nechrání před pohlavně přenosnými chorobami. Při zahájení sexuálního vztahu s novým partnerem byste měli stále praktikovat bezpečný sex.

Použití kondomů nebo nějaké jiné formy ochrany, jakož i diskuse o testování STD a vaše očekávání monogamie, jsou důležitými rysy zahájení jakéhokoli nového sexuálního vztahu.

Nakupujte kondomy.