Skutečné maminky sdílejí neočekávané těhotenské příznaky (které vaše nejlepší kamarádka nezmiňovala)

Obsah

• Věci se dějí „tam dole“
• 1. Bleskové bolesti v rozkroku
• 2. Vnitřní hemoroidy
• 3. Inkontinence
• 4. Vybití
• Břišní hlavolamy
• 5. Potravinové alergie a citlivost
• 6. Zvracení ve třetím trimestru
• 7. Super vůně
• 8. Farts habaděj
• 9. Strašné pálení žáhy a neustálé přetížení
• Emocionální úzkost
• 10. Nový normál
• 11. Vzhůru celou noc
• Kožní situace
• 12. PUPPP vyrážka (řekni co?)
• 13. Matčina maska
• Fyzické podivíny
• 14. Charleyovi koně
• 15. Palec maminky
• 16. Syndrom neklidných nohou (RLS)
• 17. Oddělené před narozením
• 18. Vlasy, vlasy a další vlasy
• Jídlo s sebou

Jen když si myslíte, že jste to všechno slyšeli, 18 žen vám otevírá oči pro ještě slavnější vedlejší účinky těhotenství.

Ještě předtím, než se vůbec pokusíte otěhotnět, máte představu o tom, jaký je seznam běžných příznaků těhotenství, například: Váš bývalý spolupracovník jedl dva rohlíky denně, aby se dostal z ranní nemoci. Nohy tvé sestřenice vybuchly a ona mohla nosit jen žabky. Váš soused byl požehnán nádhernými vlasy na Pantene.

Jakmile na vás tedy přijde řada, myslíte si, že jste to všechno slyšeli. Ale bez ohledu na to, kolik toho přečtete, promluvíte se svým lékařem nebo se zeptáte svých přátel, kteří tam byli, existují některé vedlejší účinky, které si každý zřejmě ponechává pro sebe. Co dává?!

Můžeme tyto krásné příznaky vinit z hormonální horské dráhy, která přináší neočekávané emocionální a fyzické změny. Některé z nich jsou učebnice a jiné vyvolávají hromadu překvapivých reakcí, které by bylo hezké mít u hlavy.

Vzhledem k tomu, že vaše nejlepší kamarádka to buď nezmínila, nebo TBH, prostě to neprošla, protože zkušenosti všech jsou jiné, zde je 18 osobních symptomů těhotenství, které tyto očekávané maminky zcela zaskočily.

Věci se dějí „tam dole“

1. Bleskové bolesti v rozkroku

"Když se [bolest blesku] stala, myslel jsem si, že něco není v pořádku." Bylo to tak intenzivní, že jsem si pamatoval, jak se mi kolena vzpírají a ztrácím rovnováhu. Pak jsem okamžitě zavolal svému OB, zda potřebuji jít do nemocnice. “ - Melanie B., Charlotte, NC

Profesionální tip: Bolest blesku se cítí jako střelecká bolest v pánevní oblasti a může se objevit, zvláště když se pohybujete nebo cítíte, jak se dítě pohybuje. Je to způsobeno tlakem a polohou dítěte při sestupu do porodních cest, aby se připravilo na porod. Některé maminky zjistily, že zůstat aktivní, plavat a dokonce nosit podpůrné tílko může pomoci.

2. Vnitřní hemoroidy

"Nikdy jsem [hemoroidy] nezažil, takže jsem si zpočátku nebyl jistý, co to bylo, tak jsem to zkontroloval v [těhotenské aplikaci] a jsem si jistý, že to je ono!" Šel jsem ke svému OB; dal mi krém, ale nefungovalo to, a pak jsme zjistili, že jsou interní, takže jsem s nimi nemohl dělat mnoho. Dostal jsem je asi 6 1/2 měsíce a jsem 5 týdnů po porodu a stále je mám. Je to ostrá bolest, takže o to hodně jde, když řídím nebo spím. To bylo těžké zvyknout si, ale prostě se musel vypořádat! “ - Sara S., Mint Hill, NC

Profesionální tip: Vyzkoušejte topické přípravky dostupné na prodej, jako je hydrokortizon nebo krém na hemoroidy, abyste zmírnili zánět a cítili se pohodlněji. Můžete si také dopřát 10 až 15 minut sedací koupele nebo použít úlevu studeným obkladem.

3. Inkontinence

"Ke konci těhotenství jsem si vycukal kalhoty, když jsem se smál, kýchal atd. Bylo to proto, že můj syn seděl na měchýři." Myslel jsem, že mi jednou praskla voda. Naštěstí jsem byl doma a zkontroloval jsem - jen čůrat! A jednou jsem jel domů a musel jsem tak špatně čůrat. Vyrobeno v domě a nemohlo se včas dostat do koupelny. Dělejte mi kalhoty přímo před manželem. Byl dost milý, aby neřekl zatraceně. “ - Stephanie T., St. Louis, MO

Profesionální tip: Pokud se během těhotenství a po něm potýkáte s inkontinencí nebo jinými problémy souvisejícími s pánevním dnem, možná byste měli navštívit fyzioterapeuta pro pánevní dno, který s vámi může spolupracovat a vymyslet herní plán pro jejich posílení. klíčové svaly, které jsou ovlivněny těhotenstvím a porodem.

4. Vybití

"Ze začátku jsem měl [výtok] tak špatný a potom na konci jsem musel dvakrát denně měnit spodní prádlo." -Kathy P., Chicago, IL

Profesionální tip: Normální hormonální posuny, ke kterým dochází během těhotenství, mohou přispět k tomuto zvýšení výtoku. Navíc, jak se děložní čípek a vaginální stěna zjemňují, tělo zvyšuje produkci výtoku a pomáhá udržovat infekce na uzdě. Vaše nejlepší sázka na to, abyste zůstali v suchu: zásobte si štíhlé punčocháče.

Břišní hlavolamy

5. Potravinové alergie a citlivost

"Je divné, jak vaše tělo reaguje během těhotenství." Asi v polovině druhého těhotenství jsem začal mít alergické reakce na syrovou mrkev, nepražené ořechy a avokádo. Dodnes - o 3 a půl roku později - je stále nemohu jíst. Ale doslova se nic nezměnilo, kromě toho, že jsem těhotná. “ - Mandy C., Germantown, MD

Profesionální tip: Hormonální posuny mohou být viníkem citlivosti na jídlo a averze. Konkrétně lidský choriový gonadotropin (hCG) - hormon, který je identifikován v těhotenských testech - se snižuje kolem 11. týdne těhotenství. Do té doby je hCG na vině za nevolnost, chutě a averze k jídlu, ale kolísavé hormony budou i nadále ovlivňovat to, jak vaše tělo reaguje na jídlo.

6. Zvracení ve třetím trimestru

"Překvapilo mě, že jsem zvracel NE kvůli ranní nevolnosti, ale kvůli tomu, kde byla moje dcera umístěna ve třetím trimestru." Prostě poslala jídlo zpět - bez varování. Bylo to tak nechutné. Můj lékař řekl, že nemohu nic dělat. “ - Lauren W., Stamford, CT

Profesionální tip: Doktor to řekl jako první: Nemůžete nic dělat.

7. Super vůně

"Měl jsem zvýšený čich." Cítil jsem vůni věcí, které jsem nikdy necítil! Stejně jako lidský parfém, B.O. a vůně jídla byly tak výrazné. A měl jsem averze k určitým druhům potravinových pachů, jako je česnek, cibule a maso, kvůli nimž jsem chtěl zvracet. Také jsem nevydržel vůni svého manžela, pokud se právě neosprchoval! “ - Briana H., Boston, MA

Profesionální tip: Během těhotenství můžete pociťovat zvýšený čich nebo hyperosmii kvůli kolísajícím hladinám hcG. ukazuje, že většina nastávajících matek to zažívá během prvního trimestru.

8. Farts habaděj

"Měl jsem velkou plynatost!" Začalo to v prvním trimestru. Zdá se, že když vaše tělo produkuje prenatální hormon relaxin, uvolní vaše vazy a zjevně také vaše břicho. “ - Sia A., Destin, FL

Profesionální tip: Za zvýšené množství plynu je zodpovědný nejen hormon relaxin, ale také hormon progesteron, který uvolňuje svaly, včetně svalů vašeho střeva. To znamená, že vaše trávení se zpomaluje a vede k plynatosti, stejně jako k říhání a nadýmání. Zkuste se hýbat alespoň 30 minut denně - jako svižná chůze - abyste urychlili trávení a omezili plyn.

9. Strašné pálení žáhy a neustálé přetížení

"Kéž bych o pálení žáhy věděl." Většinu těhotenství jsem musel spát sedět. Opravdu mi to připadalo jako oheň v hrudi - prostě hrozné. Druhý, který jsem porodila, úplně zmizel. Také jsem měl tak špatné dopravní zácpy. Nemohl jsem dýchat z nosu! Zvláště když se snažíte spát. Zřejmě je to běžné - těhotenská rýma - ale neměl jsem tušení. Trik, který jsem našel, byl spánek s proužky Breathe Right. Těhotenství je divoké! “ - Janine C., Maplewood, NJ

Profesionální tip: Změny v tom, jak se pohybují vaše svaly jícnu, jak se vyprazdňuje žaludek a poloha žaludku, přispívají k problémům s pálením žáhy po celou dobu těhotenství. Pomáhat vám může vyhýbání se jídlům, které, jak se zdá, vyvolávají pálení žáhy, stejně jako častější konzumace menších jídel a snaha vyhnout se pití, když jste vy. “ jedíš. (Můžete pít mezi jídly.)

Emocionální úzkost

10. Nový normál

"Přál bych si, abych věděl, že neexistuje žádný„ normální “způsob, jak se cítit, když jsi těhotná. Viděl jsem filmy a četl několik článků o časném těhotenství a žádný z nich neodpovídal tomu, co jsem prožíval. Můj první trimestr jsem neměl nevolnost ani zvracení. Místo toho jsem měl extrémní hlad a přibral jsem 30 liber.

Nebyl jsem ‚zářící '. Moje vlasy byly mastné a hrubé a vypadaly. Měl jsem hrozné akné a moje pokožka byla tak citlivá, že jsem sotva vydržel být dotek. Všichni říkali, jak jsem nadšený. Už jsem měl tři potraty, takže jsem cítil jen strach a strach. Myslel jsem, že něco není v pořádku mě. Přál bych si, abych věděl, že existuje celá řada způsobů, jakými ženy prožívají těhotenství - dokonce i od dítěte k dítěti - a že to neznamená, že je něco špatně. “ - Lisa D., Santa Rosa, CA.

Profesionální tip: Hollywoodské zobrazení těhotných žen není skutečné. Je to v pořádku - a naprosto normální - pokud se necítíte jako zářící bohyně schválená Goopem.

11. Vzhůru celou noc

"Byl jsem připraven na tělesné změny, ale nespavost byla nečekaná." Byl jsem tak unavený, ale nemohl jsem spát. Zůstal jsem vzhůru celou noc a přemýšlel, staral se, plánoval, hnízdil, všechno. “ - BriSha J., Baltimore, MD

Profesionální tip: Odpočiňte si odložením obrazovek alespoň hodinu před spaním, protože modré světlo z vašich zařízení bude rušit cirkadiánní rytmus vašeho těla. Můžete se také uklidnit. Nezapomeňte na to, že nebude příliš horké, protože namáčení ve vodě, která je příliš horká, může být pro vaše vyvíjející se malé dítě škodlivé.

Kožní situace

12. PUPPP vyrážka (řekni co?)

"Pruritické urtikariální papuly a plaky těhotenství [je] hrozná, strašná, extrémně svědivá vyrážka, o které neznají příčinu ani jiný lék než porod." Což jen někdy funguje. V mém případě to trvalo šest týdnů po porodu. Chtěl jsem si odříznout kůži! “ - Jeny M., Chicago, IL

Profesionální tip: Zatímco přesná příčina vyrážky PUPPP není známa, odborníci předpokládají, že může být příčinou natažení pokožky během těhotenství. Koupelové sody nebo ovesné vločky mohou zmírnit svědění spojené s vyrážkou.

13. Matčina maska

"Melasma [je] změna barvy kůže na obličeji kolem tváří, nosu a čela." Všiml jsem si toho během druhého trimestru. Koupil jsem si pleťový krém s SPF a zůstal jsem na slunci. “ - Christina C., Riverdale, NJ

Profesionální tip: U většiny žen melasma po porodu zmizí, ale můžete si promluvit se svým zdravotníkem o krémech nebo topických steroidech, které mohou zesvětlit pokožku.

Fyzické podivíny

14. Charleyovi koně

"Dostal jsem do nohou charleyové koně." Probudil jsem se s křikem. Jako krvavá vražda. Bylo to tak bolestivé! A byl jsem tak vyděšený, když se to stalo poprvé, asi 5 měsíců, protože mám v anamnéze hlubokou žilní trombózu (DVT). Zavolal jsem však svému lékaři, který mě poslal na pohotovost, a zjistil jsem, že to byly křeče v nohou způsobené dehydratací a nedostatkem hořčíku. A toto je příběh starých manželek, ale kamarád mi řekl, abych si pod postel vložil mýdlo a já je přestal dostávat! “ - Dima C., Chicago, IL

Profesionální tip: Sakra, říkáme, že si dejte mýdlo pod postel a vypijte. (To je voda.)

15. Palec maminky

"Na konci těhotenství jsem měl opravdu silné bolesti v rukou a pažích;" říkalo se jí „mamičí palec“ [nebo De Quervainova tenosynovitida]. Googloval jsem to a zeptal jsem se na to svého lékaře, když to nezmizelo po narození mého syna. Nakonec jsem musel dostat injekci kortizonu, abych bolest ukončil. “ - Patty B., Fair Lawn, NJ

Profesionální tip: Palec matky je způsoben zadržováním tekutin během těhotenství a často se zhoršuje po narození opakovanými pohyby rukou spojenými s péčí o vaše dítě a kojením. Pokud to přetrvává, můžete se poradit se svým lékařem o injekci steroidů ke zmírnění zánětu, následovanou dlahováním, které dává zanícené šlaze čas na uzdravení.

16. Syndrom neklidných nohou (RLS)

"Myslím, že to začalo asi ve druhém trimestru." Je to, jako by se vaše nohy cítily jako oni mít hýbat se a čím více s tím bojujete, tím horší to bude, až doslova vyskočí z postele. Je to tak těžké spát. Říká se, že zůstat hydratovaný pomáhá, ale nic opravdu nepomohlo, kromě porodu. Stále to dostávám každou chvíli, ale bylo to pořád, když jsem byla těhotná, a nikdy předtím jsem to neměla! “ - Aubrey D., Springfield, IL

Profesionální tip: Ačkoli se RLS obvykle po porodu vyřeší, můžete tento stav ulehčit pravidelnějším spánkovým plánem, každodenním cvičením s nízkým dopadem a večer masírováním nebo protahováním svalů nohou.

17. Oddělené před narozením

"Byl jsem překvapen pocitem, že se moje pánevní kost doslova rozdělila po dobu nejméně dvou měsíců před porodem." Říká se tomu dysfunkce symphysis pubis. A celé ‚všechny vazy se táhnou. 'Slyšíte o bocích, ale doslova se všechno začíná oddělovat.“ - Billie S., Los Angeles, CA.

Profesionální tip: To je normální, ale pokud máte chronickou bolest, promluvte si o tom se svým doktorem. Fyzikální terapie a vodoléčba (nebo cvičení v bazénu) mohou pomoci.

18. Vlasy, vlasy a další vlasy

"Vypil jsem více než galon vody denně a nikdy nejsem velkým pijákem čehokoli." Ale pořád jsem měl žízeň - bylo to šílené! A také ty vlasy na obličeji, které vyklíčily. To byla nějaká BS! “ - Colleen K., Elmhurst, IL

Profesionální tip: Hirzutismus nebo nadměrný růst vlasů na tváři nebo na těle je u těhotných žen rozhodně běžný díky náhlým hormonálním výkyvům. Pokud jde o roztok bez chemikálií, přejděte do nejbližšího řezacího nebo cukrářského salonu a neprocházejte.

Jídlo s sebou

Zatímco vaše nejlepší kamarádka možná zažila svědivou vyrážku a vaše švagrová se potýkala s těžkým záchvatem únavy, těhotenská zkušenost každé ženy bude určitě její vlastní. To znamená, že nikdy nevíte, co vaše vlastní těhotenství přinese.

Naštěstí platí, že pro nastávající matky plošně platí jedna věc, že ​​se mohou někdy setkat se symptomy zvedání obočí. Takže bez ohledu na to, jaké kombinaci nepředvídatelných fyzických, mentálních nebo emocionálních vedlejších účinků čelíte, můžete se opřít o svou vesnici maminek (a poskytovatelů zdravotní péče), které vám pomohou projít.

Maressa Brown je novinářka, která se více než deset let věnuje zdraví, životnímu stylu a astrologii pro různé publikace, včetně The Washington Post, Cosmopolitan, Parents.com, Shape, Horoscope.com, Woman's World, Better Homes & Gardens a Women's Health .