K čemu je doplnění

Obsah

• K čemu je doplnění železa?
• K čemu je doplnění vitaminu A?

Suplementace slouží k tomu, aby poskytla tělu rostlinné složky, prospěšné bakterie, vlákna, stopové prvky, minerály a / nebo vitamíny pro vyvážení těla, které je díky modernímu životnímu stylu, kde je spousta stresu a znečištění, obtížné zaručit nebo chybí kvůli zdravotním problémům.

Doplňky stravy jsou koncentrovány s výživnými látkami určenými k doplnění běžné stravy, při výběru však musíte být opatrní a vědomi nejlepší doplnění, protože ačkoli doplňky někdy nemají kontraindikace, nemusí být v určitých případech indikovány, a přestože jsou přirozené, existují dávky a období doporučené pro jejich požití.

THE doplnění stravy lze použít k několika účelům, některé příklady mohou být:

• Doplněk pro hypertrofii - je doplněk, ve kterém se používají bílkoviny, specifické aminokyseliny, stopové prvky a minerály, které pomáhají zvyšovat svalovou hmotu a provádějí se zejména na pomoc kulturistům.
• Doplnění žen - je to specifický doplněk pro problémy, které mohou nastat u žen, jako je předmenstruační napětí nebo pro konkrétní etapy života ženy, jako je těhotenství, kojení nebo menopauza. Použitými živinami a látkami mohou být minerály, vitamíny nebo stopové prvky.
• Sportovní doplnění - tento doplněk je velmi specifický a liší se podle trénovaného sportu a vyžaduje individuální sledování. K zajištění výživy těla lze použít vitamíny, minerály nebo jiné důležité látky.

Profesionální rady a podpora jsou vždy vítány při výběru doplňků stravy k dosažení požadovaných výsledků, bez nichž nakonec zbytečně ztrácíte čas, očekávání a peníze, aniž byste dosáhli výsledků.

K čemu je doplnění železa?

Suplementace železa se používá k boji proti anémii kvůli nedostatku železa a lze ji použít:

• Dětská suplementace železem - protože anémie je u dětí běžná, protože i když je železo přítomno v mnoha potravinách, většina potravin ve stravě obsahuje železo s nízkou biologickou dostupností, jako jsou obiloviny a luštěniny.
• Suplementace železa pro kojící ženy - protože pokud dítěti chybí železo, může mít potíže s kognitivním vývojem, spánkovým režimem a pamětí, což má z dlouhodobého hlediska za následek nižší výkon ve škole a potíže s učením.
• Suplementace železa u těhotných žen - může to být nutné, protože nedostatek železa v této fázi života může zvýšit riziko úmrtí matky a dítěte, jakož i riziko infekčních onemocnění, nedonošených dětí, nízké porodní hmotnosti a navíc ovlivnit vývoj centrálního nervového systému Systém.

Suplementace železa může být doprovázena suplementací vitaminu C, protože tento vitamin zvyšuje absorpci železa v těle.

K čemu je doplnění vitaminu A?

Suplementace vitaminu A slouží ke zlepšení zrakového systému, pomáhá s růstem a posiluje imunitní systém, snižuje závažnost infekcí a pomáhá při rychlejším zotavení z průjmu.

THE program doplňování vitaminu A. je program ministerstva zdravotnictví, jehož cílem je snížit a odstranit nedostatek výživového vitaminu A u dětí ve věku od šesti do padesáti devíti měsíců a žen po porodu, které žijí v rizikových oblastech, které jsou v Brazílii na severovýchodě, Vale do Jequitinhonha v Minasu Gerais a Vale do Ribeira v São Paulu.

Užitečné odkazy:

• Potraviny bohaté na železo
• Potraviny bohaté na vitamín A.
• Je přebytek bílkovin špatný?