Autor: Joan Hall
Datum Vytvoření: 1 Únor 2021
Datum Aktualizace: 28 Červen 2025
Anonim
Agent 327: Operation Barbershop
Video: Agent 327: Operation Barbershop

Obsah

Suplementace slouží k tomu, aby poskytla tělu rostlinné složky, prospěšné bakterie, vlákna, stopové prvky, minerály a / nebo vitamíny pro vyvážení těla, které je díky modernímu životnímu stylu, kde je spousta stresu a znečištění, obtížné zaručit nebo chybí kvůli zdravotním problémům.

Doplňky stravy jsou koncentrovány s výživnými látkami určenými k doplnění běžné stravy, při výběru však musíte být opatrní a vědomi nejlepší doplnění, protože ačkoli doplňky někdy nemají kontraindikace, nemusí být v určitých případech indikovány, a přestože jsou přirozené, existují dávky a období doporučené pro jejich požití.

THE doplnění stravy lze použít k několika účelům, některé příklady mohou být:

  • Doplněk pro hypertrofii - je doplněk, ve kterém se používají bílkoviny, specifické aminokyseliny, stopové prvky a minerály, které pomáhají zvyšovat svalovou hmotu a provádějí se zejména na pomoc kulturistům.
  • Doplnění žen - je to specifický doplněk pro problémy, které mohou nastat u žen, jako je předmenstruační napětí nebo pro konkrétní etapy života ženy, jako je těhotenství, kojení nebo menopauza. Použitými živinami a látkami mohou být minerály, vitamíny nebo stopové prvky.
  • Sportovní doplnění - tento doplněk je velmi specifický a liší se podle trénovaného sportu a vyžaduje individuální sledování. K zajištění výživy těla lze použít vitamíny, minerály nebo jiné důležité látky.

Profesionální rady a podpora jsou vždy vítány při výběru doplňků stravy k dosažení požadovaných výsledků, bez nichž nakonec zbytečně ztrácíte čas, očekávání a peníze, aniž byste dosáhli výsledků.


K čemu je doplnění železa?

Suplementace železa se používá k boji proti anémii kvůli nedostatku železa a lze ji použít:

  • Dětská suplementace železem - protože anémie je u dětí běžná, protože i když je železo přítomno v mnoha potravinách, většina potravin ve stravě obsahuje železo s nízkou biologickou dostupností, jako jsou obiloviny a luštěniny.
  • Suplementace železa pro kojící ženy - protože pokud dítěti chybí železo, může mít potíže s kognitivním vývojem, spánkovým režimem a pamětí, což má z dlouhodobého hlediska za následek nižší výkon ve škole a potíže s učením.
  • Suplementace železa u těhotných žen - může to být nutné, protože nedostatek železa v této fázi života může zvýšit riziko úmrtí matky a dítěte, jakož i riziko infekčních onemocnění, nedonošených dětí, nízké porodní hmotnosti a navíc ovlivnit vývoj centrálního nervového systému Systém.

Suplementace železa může být doprovázena suplementací vitaminu C, protože tento vitamin zvyšuje absorpci železa v těle.


K čemu je doplnění vitaminu A?

Suplementace vitaminu A slouží ke zlepšení zrakového systému, pomáhá s růstem a posiluje imunitní systém, snižuje závažnost infekcí a pomáhá při rychlejším zotavení z průjmu.

THE program doplňování vitaminu A. je program ministerstva zdravotnictví, jehož cílem je snížit a odstranit nedostatek výživového vitaminu A u dětí ve věku od šesti do padesáti devíti měsíců a žen po porodu, které žijí v rizikových oblastech, které jsou v Brazílii na severovýchodě, Vale do Jequitinhonha v Minasu Gerais a Vale do Ribeira v São Paulu.

Užitečné odkazy:

  • Potraviny bohaté na železo
  • Potraviny bohaté na vitamín A.
  • Je přebytek bílkovin špatný?

Nezapomeňte Se Podívat

Může zázvor a kurkuma pomoci bojovat proti bolesti a nemoci?

Může zázvor a kurkuma pomoci bojovat proti bolesti a nemoci?

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete protřednictvím odkazů na této tránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš ...
Jediná konverzace na těle, kterou si ženy musí přečíst

Jediná konverzace na těle, kterou si ženy musí přečíst

Je ča změnit způob, jakým cítíme vlay na těle - nonšalancí a bázní jou jediné přijatelné reakce.Je to rok 2018 a vůbec poprvé v reklamě na holicí troj...