PH krve: Ideální hodnoty, způsob měření a příznaky

Obsah

• Jak měřit pH krve
• Příznaky acidózy a alkalózy
• Co může změnit pH krve
• Potraviny, které okyselují nebo alkalizují krev
• Potraviny, které okyselují životní prostředí
• Potraviny, které alkalizují životní prostředí

Hodnota pH krve musí být v rozmezí 7,35 a 7,45, což je považováno za mírně zásadité pH, a změna těchto hodnot je velmi vážná situace, která ohrožuje zdraví a dokonce i smrt.

O acidóze se uvažuje, když se krev stává kyselejší, s hodnotami mezi 6,85 a 7,35, zatímco alkalóza nastává, když je pH krve mezi 7,45 a 7,95. Hodnoty pH krve pod 6,9 nebo nad 7,8 mohou vést k úmrtí.

Udržování normální hodnoty krve je důležité pro udržení kvality buněk těla, které jsou zcela pokryty krví. Když je tedy krev v ideálním pH, jsou buňky zdravé a když je krev kyselejší nebo zásaditější, buňky zemřou dříve, s nemocemi a komplikacemi.

Jak měřit pH krve

Jediným způsobem, jak měřit pH krve, je krevní test nazývaný arteriální krevní plyny, který se provádí pouze tehdy, když je jedinec přijat na JIP nebo JIP. Tento test se provádí odebráním vzorku krve a jeho výsledek ukazuje pH krve, hydrogenuhličitan a PCO2. Zjistěte více podrobností o arteriálních krevních plynech.

Příznaky acidózy a alkalózy

Když je pH nad ideální, nazývá se tato situace metabolická alkalóza, a když je pH pod ideální, nazývá se to metabolická acidóza. Příznaky, které pomáhají identifikovat tyto změny v krvi, jsou:

• Alkalóza - pH nad normální hodnotou

Metabolická alkalóza nemusí vždy způsobovat příznaky a ve většině případů jsou to příznaky nemoci, které způsobují alkalózu. Mohou se však také objevit příznaky, jako jsou svalové křeče, slabost, bolest hlavy, duševní zmatenost, závratě a záchvaty, způsobené zejména změnami elektrolytů, jako je draslík, vápník a sodík.

• Acidóza - pH pod normálem

Kyselé pH způsobuje příznaky, jako je dušnost, bušení srdce, zvracení, ospalost, dezorientace a dokonce i riziko úmrtí, pokud se stane závažným a nebude léčeno k regulaci pH.

Co může změnit pH krve

PH krve může trpět mírným poklesem a bude o něco kyselější, k čemuž může dojít v situacích, jako je nekontrolovaný diabetes, v případě podvýživy, při konzumaci vlastních bílkovin v těle; chronická bronchitida, nadužívání kyseliny acetylsalicylové a extrémní dýchací potíže.

Může se však také mírně zvýšit pH krve, čímž se krev stane zásaditější, v případě častého a nekontrolovaného zvracení a průjmu, v případě hyperaldosteronismu, závažných dýchacích potíží, v případě horečky nebo selhání ledvin.

V každém případě, kdykoli se změní pH krve, tělo se pokusí tuto změnu napravit pomocí kompenzačních mechanismů, ale to není vždy dostačující a v závažných případech může být nutná hospitalizace. Ale než k tomu dojde, tělo se samo pokusí normalizovat pH média, aby byla krev neutrální.

Potraviny, které okyselují nebo alkalizují krev

Čím je tělo kyselější, tím větší úsilí tělo potřebuje, aby udržovalo krev v neutrálním pH, a také větší riziko vzniku onemocnění, takže i když je krev v normálních hodnotách, je možné ji udržovat trochu více základní krve skrz krmení.

Potraviny, které okyselují životní prostředí

Některá jídla, která okyselují životní prostředí a dávají tělu více práce k udržení pH v krvi neutrální, jsou fazole, vejce, mouka obecně, kakao, alkohol, olivy, sýry, maso, ryby, kukuřičný škrob, cukr, mléko, káva, soda , pepř a zelí.

Aby se tělo méně pracovalo a snížilo se riziko onemocnění, doporučuje se konzumovat méně těchto potravin. Naučte se více potravin, které okyselují krev.

Potraviny, které alkalizují životní prostředí

Potraviny, které pomáhají alkalizovat životní prostředí a usnadňují tělu udržovat pH krve v normálním rozmezí, jsou potraviny bohaté na draslík, hořčík a / nebo vápník, jako jsou meruňky, avokádo, meloun, datle, grapefruit, hroznový , pomeranč, citron, kukuřice, celer, rozinky, sušený fík, tmavě zelená zelenina a oves, například.

Zvyšování spotřeby těchto potravin tedy pomáhá tělu zůstat zdravější, což může také pomoci při prevenci nemocí. Zjistěte více potravin, které alkalizují vaši krev.