Úpal: co to je, příčiny, nebezpečí a jak tomu zabránit

Obsah

• Příčiny úpalu
• Zdravotní rizika úpalu
• Co dělat
• Jak zabránit úpalu

Úpal je situace charakterizovaná zarudnutím kůže, bolestmi hlavy, horečkou a v některých případech změnami úrovně vědomí, ke kterým dochází v důsledku rychlého zvýšení tělesné teploty, když je osoba dlouhodobě vystavena slunci, v příliš horkém prostředí nebo nadměrné fyzické aktivitě.

Díky rychlému nárůstu tělesné teploty tedy existují příznaky a příznaky svědčící pro úpal, jako jsou bolesti hlavy, nevolnost a nevolnost, kromě závažnějších příznaků, které mohou představovat zdravotní riziko, jako je dehydratace, mdloby. a záchvaty, například.

Proto, abyste se vyhnuli úpalu, je důležité před vystavením slunci učinit určitá opatření, vyhýbat se hodinám největšího tepla, které je mezi 12:00 a 16:00, používat opalovací krém, klobouky nebo čepice a volné oblečení, které umožňuje pocení.

Příčiny úpalu

Hlavní příčinou úpalu je dlouhodobé vystavení slunci, například bez použití opalovacího krému nebo klobouku, což způsobí rychlé zvýšení tělesné teploty, což má za následek příznaky úpalu.

Kromě nadměrného vystavení slunci může dojít k úpalu v důsledku jakékoli situace, která rychle zvyšuje tělesnou teplotu, jako je nadměrná fyzická aktivita, přílišné oblečení a velmi horké prostředí.

Zdravotní rizika úpalu

Úpal nastává, když je člověk dlouhodobě vystaven slunci a teplu nebo v důsledku rychlého zvýšení tělesné teploty, což vede k výskytu některých známek a příznaků známek úpalu, jako jsou bolesti hlavy, závratě a malátnost.

Ačkoli se tyto příznaky zdají mírné a časem procházejí, úpal může mít několik zdravotních rizik, mezi hlavní patří:

1. Popáleniny 2. nebo 3. stupně;
2. Zvýšené riziko infekce v důsledku popálenin;
3. Dehydratace;
4. Zvracení a průjem, které mohou také vést k dehydrataci;
5. Změny nervů, jako jsou záchvaty, poškození mozku a kóma.

Nebezpečí existují v důsledku selhání transpiračního mechanismu, což znamená, že nelze regulovat tělesnou teplotu a zůstává vysoká i poté, co osoba již není na slunci. Díky rychlému zvýšení tělesné teploty navíc člověk rychle ztrácí vodu, vitamíny a minerály, které jsou nezbytné pro správné fungování těla.

Zjistěte, jak identifikovat příznaky úpalu.

Co dělat

V případě úpalu je důležité, aby osoba zůstala na vzdušném místě bez slunce a pila hodně tekutin, aby nedošlo k dehydrataci. Kromě toho je důležité nanést na tělo zvlhčovací krém nebo krém na opalování a vykoupat se ve studené vodě, protože pomáhá regulovat tělesnou teplotu a snižuje rizika spojená s úplavem.

V případech, kdy se příznaky nezlepšují a osoba má nadále závratě, bolesti hlavy nebo zvracení, je například důležité okamžitě jít do nemocnice, aby bylo provedeno vyhodnocení, a může být provedena vhodná léčba. Podívejte se, co dělat v případě úpalu.

Jak zabránit úpalu

Abyste předešli úpalu, jsou nezbytná některá preventivní opatření a tipy, například:

• Nejméně 15 minut před pobytem na slunci naneste krém vhodný pro daný typ pokožky.
• Pijte hodně tekutin po celý den, zejména ve velmi horkých dnech;
• Vyvarujte se pobytu na slunci v nejteplejších hodinách mezi 12:00 a 16:00 a snažte se uchýlit se na stinných, chladných a vzdušných místech;
• Pokud je člověk na pláži nebo je neustále ve vodě, měl by se každé 2 hodiny používat krém na opalování, aby byl zajištěn maximální účinek.

Kromě toho se doporučuje nosit klobouky nebo čepice, které chrání hlavu před slunečními paprsky a uvolněné, čerstvé oblečení, aby bylo možné pocení a aby se předešlo popáleninám.