Cikání během sexu: příčiny, léčba a další

Obsah

• Co způsobuje močení během sexu
• Únik moči
• Stresová inkontinence
• Rizikové faktory inkontinence
• Mužská inkontinence během sexu
• Diagnostika a léčba inkontinence během sexu
• Posilujte svaly pánevního dna
• Rekvalifikace močového měchýře
• Změny životního stylu
• Léky a jiná léčba
• Výhled

Močení nebo orgasmus?

Cikání během sexu je velmi častým problémem. Jedná se hlavně o ženský problém, protože mužská těla mají přirozený mechanismus, který brání močení, když mají erekci.

Až 60 procent žen, které mají určitou úroveň obecné inkontinence, má během sexu únik. Některé ženy, které se obávají, že během sexu cikají, však nemusí močit. Místo toho mohou během orgasmu zažívat ženskou ejakulaci.

Pokud jde o ženskou ejakulaci, diskutovalo se o tom, co tekutina vlastně dělá. Během sexuální aktivity u některých žen dochází k vylučování tekutin při orgasmu. Někteří tvrdí, že je vyloučena pouze moč. Jiní, že parauretrální žlázy vytvářejí tekutinu podobnou mužskému ejakulátu vytvořenému v prostatě.

U ženy jsou parauretrální žlázy známé také jako Skeneovy žlázy. Tyto žlázy se shromažďují v klastru na vnějším otvoru ženské močové trubice a vytvářejí čirou nebo bělavou tekutinu. To může také sloužit k zvlhčení močové trubice a tkáně obklopující pochvu.

Tkáň obklopující parauretrální žlázy je spojena s vagínou a klitorisem a tyto žlázy mohou být stimulovány vagínou. Někteří lidé věří, že se jedná o kontroverzní bod G nebo o erotickou zónu, o které se říká, že přináší větší vzrušení a silnější orgasmy.

Co způsobuje močení během sexu

Močení během sexu je velmi často způsobeno inkontinencí. Inkontinence je neúmyslné močení. Podle Národní asociace pro kontinenci má přibližně 25 milionů dospělých Američanů krátkodobou nebo dlouhodobou inkontinenci. Až 80 procent tvoří ženy. Ve skutečnosti u každé čtvrté ženy ve věku nad 18 let dochází k občasnému úniku moči.

Únik moči

U žen může dojít k úniku moči během sexuální aktivity, orgasmu nebo obojího. Sexuální stimulace může vyvíjet tlak na močový měchýř nebo močovou trubici. V kombinaci s oslabenými svaly pánevního dna může tento tlak způsobit stresovou inkontinenci. Pokud během orgasmu driblujete moč, je to často proto, že svaly močového měchýře křečí. Tomu se říká urgentní inkontinence.

Naléhavá inkontinence je příznakem hyperaktivního močového měchýře. Je charakterizována náhlou a naléhavou potřebou močit a nedobrovolnou kontrakcí močového měchýře, která vylučuje moč.

Naléhavou inkontinenci může vyvolat mnoho věcí, jako je tekoucí voda nebo odemknutí dveří, někdy nazývané syndrom klíče od dveří.

Stresová inkontinence

Stresová inkontinence nastává, když aktivita, jako je sex, vyvíjí tlak na váš močový měchýř. Spouštěče stresové inkontinence se u každého člověka liší. Mezi běžné spouštěče patří:

• kašel
• smějící se
• kýchání
• zvedání těžkých předmětů
• provádění fyzických činností, jako je běh nebo skákání
• mít sex

Rizikové faktory inkontinence

Někteří lidé mohou mít zvýšené riziko inkontinence během sexu. Následuje několik běžných rizikových faktorů:

• těhotenství a porod
• menopauza
• zvětšená prostata nebo operace prostaty
• kameny močového měchýře
• mít nadváhu
• infekce dolních močových cest, močového měchýře nebo prostaty
• zácpa
• poškození nervů z podmínek, jako je mrtvice a cukrovka
• některé léky, včetně některých antidepresiv a léků na krevní tlak
• přírodní diuretika a dráždivé látky močového měchýře, jako je kofein a alkohol
• zhoršená schopnost volného pohybu
• poruchy duševních funkcí
• předchozí operace gynekologické nebo močové cesty

Mužská inkontinence během sexu

Když má muž erekci, svěrač ve spodní části močového měchýře se uzavře, takže moč nemůže pronikat do jeho močové trubice. To znamená, že většina mužů nemůže močit během sexu.

Muži, kterým byla chirurgicky odstraněna prostata kvůli léčbě rakoviny prostaty, velmi často trpí inkontinencí, která může zahrnovat inkontinenci během sexu. Je pravděpodobné, že k úniku dojde buď během předehry, nebo při vyvrcholení.

Diagnostika a léčba inkontinence během sexu

Pokud si myslíte, že můžete močit během sexu, poraďte se se svým lékařem. Mohou pomoci určit, zda močíte nebo zažíváte výsledky orgasmu. Pokud močíte během sexu, může vám lékař doporučit možnosti léčby, které vám pomohou kontrolovat vaši inkontinenci.

Posilujte svaly pánevního dna

Pokud jste žena, může lékař doporučit návštěvu fyzioterapeuta, který se specializuje na svaly ženské pánve. Vážené vaginální kužele nebo techniky biofeedbacku mohou kromě Kegelových cviků pomoci posílit vaše svaly pánevního dna.

Kegelova cvičení mohou přidat sílu vašim svalům pánevního dna, svalům podporujícím orgány v pánvi a svalům svěrače, které se otevírají a zavírají při močení nebo při vyprazdňování. Kegelova cvičení mohou mít řadu výhod, včetně:

• vylepšené ovládání močového měchýře
• zlepšená fekální inkontinence, což je nedobrovolná stolice
• zvýšený průtok krve do pohlavních orgánů a zvýšení sexuální rozkoše

U mužů může Kegels pomoci nejen s močovou inkontinencí, ale také s erektilní dysfunkcí. Jedna malá studie ukázala, že u 40 procent mužů, kteří měli erektilní dysfunkci déle než šest měsíců, došlo k úplnému vymizení jejich příznaků kombinací fyzikální terapie pánevního dna a domácího Kegelova cvičení.

Cvičení lze provádět ve stoje, vsedě nebo vleže a lze je provádět téměř kdykoli a kdekoli. Je dobré vyprázdnit močový měchýř, než je provedete.

Nejprve vyhledejte svaly. To se děje při močení a zastavení uprostřed proudu. Na svalech, které jste použili k pozastavení močení, budete pracovat.

Jakmile tyto svaly identifikujete, napněte je, když necikáte, podržte je pět sekund a poté je úplně uvolněte. Nezatahujte břišní, nožní nebo hýždě. Důležitá je také relaxační část. Svaly fungují stahováním a relaxací.

Pracujte až do cíle 20 najednou, třikrát až čtyřikrát denně, a napněte svaly pánevního dna po dobu pěti sekund najednou.

Rekvalifikace močového měchýře

Trénink močového měchýře vám pomůže získat lepší kontrolu nad močovým měchýřem. To vám umožní chodit mezi močí stále déle. Mohlo by to být provedeno ve spojení s Kegelovými cviky.

Výcvik močového měchýře spočívá v používání toalety ve stanoveném rozvrhu, bez ohledu na to, zda máte nutkání jít. Relaxační techniky pomáhají potlačit nutkání, pokud cítíte potřebu močit před plánovaným časem. Postupně lze dobu mezi přestávkami v koupelně prodlužovat o 15minutové intervaly, přičemž konečným cílem je jít mezi močením tři až čtyři hodiny. Může trvat 6 až 12 týdnů, než se dostanete ke svému cíli.

Změny životního stylu

U některých lidí mohou změny životního stylu zabránit močení během sexu:

• Vyzkoušejte různé polohy během sexu. To vám může pomoci najít ten, který nevyvíjí tlak na váš močový měchýř.
• Před sexem vyprázdněte močový měchýř.
• Pokud máte nadváhu, může vám pomoci hubnutí. Lékař vám pomůže vymyslet dietní a fitness plán.
• Omezte příjem nápojů a potravin obsahujících kofein nebo alkohol. Kofein a alkohol působí jako diuretika a působí dráždivě na močový měchýř, takže mohou zvýšit vaši nutkání močit.
• Vyvarujte se přílišného pití těsně před sexuální aktivitou. Tím se sníží množství moči ve vašem močovém měchýři.

Léky a jiná léčba

Léky se obvykle podávají pouze v případě, že cvičení na pánevní dno a změny životního stylu nejsou účinné při zmírnění příznaků. Mezi léky, které se často předepisují k léčbě inkontinence, patří:

• léky, které snižují křeče močového měchýře, jako je darifenacin (Enablex), solifenacin (VESIcare) a oxybutyninchlorid (Ditropan)
• antispazmodické léky proti třesu, jako je hyoscyamin (Cystospaz, Levsin, Anaspaz)
• Botoxové injekce do svalu močového měchýře
• elektrická stimulace
• chirurgický zákrok ke zvětšení velikosti močového měchýře

Výhled

Většina lidí dokáže snížit nebo dokonce vyloučit močení během sexu změnami životního stylu a cvičením svalů pánevního dna. Pokud je vaše inkontinence způsobena základním stavem, léčba tohoto stavu může pomoci snížit vaši inkontinenci. Poraďte se se svým lékařem o jakýchkoli obavách, které máte, abyste mohli začít hledat příčinu a plán léčby vaší inkontinence.