Co je to flatfoot a jak se léčba provádí

Obsah

• Pokud je potřeba léčba
• Tipy pro přirozené vytvoření klenby chodidla
• Možnosti léčby
• 1. Používání ortopedické obuvi
• 2. Použití stélky uvnitř neortopedické boty
• 3. Fyzioterapeutické sezení
• 4. Specifická tělesná cvičení
• 5. Chirurgie
• Co se může stát, pokud nebudete léčit

Plochá noha, známá také jako plochá noha, je v dětství velmi běžnou situací a lze ji identifikovat, když se celá chodidlo dotýká podlahy, což je dobrý způsob, jak potvrdit, že je to po sprše, s chodidly stále mokrými, šlápněte na ručník a sledujte design nohy. V případě ploché nohy je design nohy širší, zatímco u normální nohy ve střední části je design užší.

Léčba korekce plochých nohou by měla být doporučena ortopedickým lékařem a sestává hlavně z používání vložek, ortopedické obuvi, fyzioterapeutických sezení, cvičení, která pomáhají při formování dutiny chodidla a také při cvičení fyzické aktivity.

Pokud je potřeba léčba

Pokud je dítěti méně než 8 let, nemusí vždy potřebovat zvláštní léčbu k nápravě plochých nohou. Je to proto, že až do 8 let je normální, že dítě má ploché chodidlo, protože místo zakřivení může stále obsahovat nějaký tuk, který je zde přítomen od narození.

Při konzultacích s pediatrem bude schopen sledovat vývoj chodidel a způsob, jakým dítě chodí mezi 2 a 6 lety. Od 6 let věku, pokud zůstane plochá noha, může pediatr doporučit konzultaci s ortopedem, aby se rozhodl, zda je nutné počkat déle, aby se zjistilo, zda je klenba nohy vytvořena samostatně, nebo zda je nutná nějaká léčba ...

Pokud u dospělých způsobí plochá noha další problémy, jako jsou bolesti páteře, paty nebo problémy s klouby v koleni, je nutné se poradit s ortopedem, aby zjistil příčinu těchto příznaků a navrhl nejvhodnější léčbu.

Tipy pro přirozené vytvoření klenby chodidla

Některé tipy vám pomohou při přirozeném vytváření elektrického oblouku, například:

• Chůze naboso po pláži 20 až 30 minut denně;
• Jet na kole;
• Jakmile dítě začne chodit, noste semi-ortopedické boty;
• Umístěte širokou lepicí pásku zakrývající chodidlo.

Tyto tipy je třeba dodržovat, jakmile si rodiče všimnou, že dítě má ploché chodidlo bez zakřivení před dosažením věku 6 let, ale mělo by se jimi postupovat, i když musí dítě podstoupit léčbu po osmi letech.

Je normální, že každé dítě do 3 let má ploché chodidlo bez jakéhokoli zakřivení v chodidle, ale od této fáze by zakřivení mělo začít být jasnější a zřetelnější. Pokud se tak nestane, měli by rodiče informovat pediatra a koupit si vhodnou obuv, přičemž sledují, zda vnitřní podešev formuje zakřivení chodidla.

Pro děti i dospělé je důležité vyhnout se všem botám, které mají zcela rovnou vnitřní podešev, která přesto, že je nejekonomičtější a nejsnáze dostupná v obchodech, neudržuje správnou polohu chodidla.

Možnosti léčby

Léčba plochých nohou v dětství se obvykle zahajuje po 6 nebo 7 letech věku:

1. Používání ortopedické obuvi

V případě dítěte s plochými nohami může dětský ortoped indikovat použití ortopedické obuvi, protože jak se noha stále vyvíjí, tvar boty a příslušná stélka pomáhají formovat oblouk nohy. Dítě bude ortopedickou botu potřebovat každý den, ale v dnešní době existuje několik možností, jako jsou sandály, tenisky, boty a boty plné barev a krásy.

Ideální je koupit ortopedickou obuv doporučenou lékařem v ortopedickém obchodě, protože každé dítě má své potřeby a jedna bota není úplně stejná, takže je třeba provést měření a někdy budete možná muset udělat vlastní obuv .

2. Použití stélky uvnitř neortopedické boty

Například uvnitř boty lze použít vlastní stélku. Stélka by měla být na patě výše a měla by podporovat střed chodidla. I když je to vynikající pomoc, nevylučuje to nutnost použití ortopedické obuvi, protože tento typ obuvi je zcela vyroben pro správné umístění nohy.

3. Fyzioterapeutické sezení

Fyzioterapeutické sezení lze provádět jednou nebo dvakrát týdně pomocí cvičení a manipulace s nohou dítěte. Jakákoli fyzioterapeutická klinika je schopna poskytnout tento typ pomoci, ale fyzioterapeut specializující se na osteopatii a globální posturální reedukaci může provést důkladné posouzení celého těla dítěte a naznačit jiný typ léčby, který může fungovat nejen na chodidla, ale na celý držení těla. Podívejte se, co je globální posturální reedukace.

4. Specifická tělesná cvičení

Jako pomoc při tvorbě klenby chodidla lze uvést některá fyzická cvičení, například:

• Chůze po špičkách a pouze na patách;
• Podpořte svoji tělesnou hmotnost pouze na jedné noze a v této poloze si dřepte;
• Držte mramor prsty u nohou a vložte jej do mísy,
• Po špičkách nahoru po schodech;
• Lehněte si na záda a chodidlo obou nohou držte pohromadě

Kromě toho je důležité zapsat dítě do činností, jako je balet, umělecká gymnastika nebo plavání, protože pomáhá posilovat svaly a rychleji formovat klenbu nohy. Každé dítě má své vlastní tempo, ale v ideálním případě by tento typ aktivity mělo provádět alespoň dvakrát týdně. Aby dítě při stejné aktivitě nezhoršilo, můžete se lišit a každou aktivitu, kterou chcete, dělat jednou týdně.

5. Chirurgie

Je doporučeno podstoupit operaci k opravě ploché nohy, pokud léčba není účinná a dítě nebo dospělý zůstává s plochou nohou, ale vždy je důležité podstoupit operaci, která vyhodnotí výsledky, než se uchýlí k tomuto poslednímu zdroji.

Chirurgický zákrok se obvykle provádí na 1 noze najednou a obvykle se provádí několik chirurgických zákroků a osoba je v klidu po dobu 1 týdne, poté je nutné podstoupit fyzioterapii, která napomůže zotavení, a pokud je toho dosaženo, lze operaci provést. provedeno provedeno na druhé noze.

Co se může stát, pokud nebudete léčit

Klenba nohy slouží k tlumení tlaků při chůzi, běhu a skákání, a proto, když osoba nemá dobře tvarovanou klenbu nohy a představuje ploché chodidlo, je jeho noha nechráněná a při průchodu se mohou objevit komplikace času, jako je fascitida, což je zánět v chodidle, který způsobuje intenzivní bolest, ostruha, což je tvorba kostnatého kalusu v chodidle, kromě bolesti a nepohodlí v kotnících, kolenou a boky, například.