Můj pes je opakem terapeutického zvířete - stále však pomáhá mé depresi a úzkosti

Obsah

• Nutí mě, abych se zapojil do světa
• Předepisování psa proti terapii: husky

Jak vidíme světové tvary, které se rozhodneme být - a sdílení přesvědčivých zážitků může formovat způsob, jakým se k sobě chováme, k lepšímu. To je mocná perspektiva.

Probudím se k dlouhému vytí, chvění postele a mokrému, chlupatému pocitu psích polibků na mé tváři.

"Musím jít," říká můj partner, fouká polibek a mává z poloviny za dveřmi. "Indiana tě chtěla vidět."

Pes samozřejmě chtěl být se mnou. Je posedlá mnou.

Nyní, podobně jako když jsme ji poprvé dostali, jsem nezaměstnaný a depresivní.

Když jsme dostali Indianu, divokého, krásného, ​​potřebného, ​​nespoutaného 11týdenního husky, byl jsem pořád doma. Byli jsme jako lepidlo. Byl jsem s ní 24/7, bránil jsem jí v žvýkání drátů, otírání nehod, sledování její spánku.

Mám chronickou depresi a celkovou úzkostnou poruchu. Oba jsem měl tak dlouho, jak si pamatuji. Deprese voskuje a ubývá, ale úzkost je konstantní.

Před Indianou byly časy, kdy jsem byl příliš beznadějný na to, abych opustil svou postel po celé dny. Byly chvíle, kdy jsem se bál opustit své místo, abych si koupil kávu, protože jsem si myslel, že mě barista bude soudit.

To nejsou možnosti, když máte štěně. Zvláště ne toto štěně.

I když se nikdy nechtěla mazlit, vždycky chtěla být blízko mě. Kdybych ji nechal na pokoji, celou dobu vytí. Zoufalý, vysoko postavený, umírám-tady-bez-vy vytí.

Potřebovala, abych jí věnovala pozornost. Potřebovala, abych si vzal její místa. Potřebovala, abych zůstal zasnoubený.

Indiana byla pro mé duševní zdraví dobrá, prostě ne přesně tak, jak jsem doufal.

Nutí mě, abych se zapojil do světa

Znáš ten pocit, když chceš zůstat v posteli dalších 10 minut, než budeš muset den čelit? Nebo když máte projekt, na kterém pracujete a vy jste odkládali začátek - trochu provinile, trochu úzkost, víte, co musíte udělat, ale prostě nemůžete začít?

Nyní si představte, jak zvětšujete ty pocity tak velké, jak jen můžete. Nikdy nevstávej z postele. Nikdy nezačněte svůj projekt. Takto jsem se cítil posledních pět let.

Ale s Indianou to bylo jiné. Dává mi smysl pro účel.

V dobách, kdy jsem nemohl podniknout konkrétní kroky ke zlepšení svého života a kariéry, jsem byl schopen číst knihy a sledovat videa o výcviku psů a vzít ji na dlouhé epické procházky, které potřebovala jako saně.

Byly dny, kdy jsem se jen osprchoval a oblékl si skutečné oblečení, abych ji mohl vzít do její třídy chování. (Ano, často jsem ji chodil po pyžamu.)

Dokázal jsem najít energii, abych se o ni mohl postarat, když jsem se o sebe neměl starat.

Předpokládal jsem, že bude čím dál snazší. Myslel jsem, že se školení vyplatí. Představil jsem si, že jednoho dne bych ji mohl vzít do kavárny a ona by nepadla na koláčky nebo štěkat na skutečné služební psy.

Ale zůstala obtížná.

Má nesčetné problémy s chováním, které připisuji notoricky známé pověsti svého plemene. Je destruktivní. Roztrhla si vlastní postel pro psy. Naučila se krást, pomalu se vplížila do místnosti, jemně zvedla dálkové ovládání a pak utekla z místnosti s odtrhávacím tempem. Je zaseknutá vycpaná zvířata z uliček obchodů a já uvízl v placení za ně. Jedla pizzu krusty z ulice.

Její antika mě udržovala v tom, abych se účastnil jejího výcviku i přes své štěně. Stále mě vyzvala, nutila mě, abych s ní a se světem zůstala v kontaktu.

Indiana je docela sebejistý. Je to její životní poslání setkat se a spřátelit se s každým psem, kterého vidí. Trpím však sociální úzkostí. Přehrávám rozhovory týdny a dokonce měsíce později. Nesnáším malou řeč; moje mysl je úplně prázdná a já se snažím vymyslet něco, cokoli, říct.

Problém je, že mezi její osobností a skutečností, že lidé jsou přitahováni k kráse husky, potkávám spoustu lidí. Je nemožné opustit můj byt, aniž bych musel diskutovat o mém psu s nejméně pěti cizími lidmi. Když budu pořádat pochůzky, vždy musím věnovat pozornost fanouškům Indiany.

Když jsme ji poprvé vzali do Tahoe, cítil jsem se, jako bych byl v Disneylandu s Taylor Swift: Nemohli bychom pěšky pět stop bez zastavení.

Lidé mě už ani nezavolávají. Prostě křičí „pěkný pes“.

Takže s Indianou po mém boku jsem se s malým rozhovorem cítil pohodlněji. Když se teď lidem vyhýbám, vím, že je to z jiného důvodu než z mé úzkosti.

Předepisování psa proti terapii: husky

Myslel jsem, že pes bude robustní a zaručující přítomnost, ale to, co jsem dostal, bylo potřebné, frenetické zvíře. Přesto pomáhá tím, že je prací, ze které se nemůžu skrýt a kterou nemůžu ignorovat.

Mohu nechat hromady jídel, duch na textových řetězcích, poslat Sallie Mae do hlasové schránky. Mohu být neomezeně zaměstnaná.

Ale tváří v tvář této živé, dýchající kožešinové kouli, která mě miluje, mé depresi a vzdání se úzkosti. Musím se o ni postarat.

Nebyla to druh psa, kterého jsem si představoval. Myslela jsem si, že mi udrží společnost, když jsem byla osamělá, a uklidňovala mě, když jsem byla smutná. Ale neotuluje se ani nepřistupuje ke mně, aby ulevila mé úzkosti.

Jednou jsem měl panický útok a pláč na podlaze, a ona mě pořád drgovala, přinášela mi hračky a vytí, aby se moje pozornost dostala ven.

Nemohl jsem se z toho vytáhnout, abych se o ni postaral, a nechápala proč, díky čemuž jsem se cítil provinile nad všechno ostatní.

Často si přeji, aby byla jednodušší.

Stejné chování, které mi znemožňuje mentální kontrolu, může v horších dnech podnítit mou úzkost do plného květu. Někdy, když na mě vytí, aby mi svázala boty rychleji, nebo vytrhla kuřecí kost z chodníku, mám pocit, že jsem na konci mého vtipu.

Ale nakonec ji miluji. Někdy jsem zvědavý, jestli bych se bez Indiany nedostal do beznaděje.

Když si myslím, že jsem bezcenná, přemýšlím o tom, jak je nadšená, že mě vidí, až se vrátím domů, jak mě sleduje z místnosti do místnosti. Mnoho majitelů psů se pravděpodobně cítí více self-hodnota kvůli intenzitě jejich psa lásku.

Ale víte, co jiného mě nutí cítit se dobře? Přemýšlím o tom, jaký dobrý člověk jsem pro její udržení. Mnoho rozumných lidí bez deprese by se hodilo do ručníku.

Četl jsem články o fanoušcích hry „Game of Thrones“, kteří kupují husky a poté je vzdávají, protože se ukázalo, že vlastnění sibiřského husky je obtížnější než vlastnit magický hrozný vlk. Ale já jsem dobrý majitel psů a jsem oddaný Indianě.

Pokud chcete zvíře pro tradiční terapii, nechápejte husky. Získejte starého psa, pes na klíně, chill, „kdo zachránil koho?“ pes, který si chce jen odpočinout na koleni a povzdechnout si.

Nebo udělejte to, co jsem udělal: Získejte husky, hodte celé své tělo do péče o ni - dokonce i ve dnech, kdy doslova přeskočíte kartáčování vlasů - a doufejte v to nejlepší.

Ryan Ascolese je spisovatelka na volné noze žijící v San Franciscu se svým manželem, psem a kočkou. Když nepíše, kreslí komiksy o duševních nemocech a udržuje účet Instagramu pro své domácí mazlíčky. Vystudovala kreativní psaní na Oberlin College a má titul JD z NYU School of Law.