Somnambulisme

Obsah

• Symptômes
• Příčiny
• Sécurité
• Diagnostický
• Prevence
• Rys
• Traitements médicamenteux
• Hypnóza

Aperçu

Le somnambulisme est une condition dans le cadre de laquelle une personne marche ou se déplace pendant son sommeil comme si elle était éveillée. Účastník Les somnambules peuvent à diverses activités alors qu’ils ou elles sont endormis (par exemple s’habiller, aller aux toilettes ou déplacer des meubles atd.).

Cette podmínka intervient le plus souvent chez les enfants. Le somnambulisme étant susceptible de kondire à des chutes et accidents, il est vital de traiter la personne et de prendre des mesures dans la maison si l’un des membres du foyer présente ce comportement.

Symptômes

Le somnambulisme est surtout courant chez les enfants de 4 à 8 ans. Il est particulièrement susceptible d’intervenir pendant le sommeil profond lent, ainsi que tôt dans la nuit, environment une à deux heures après l’endormissement.

Proměnné selon l’individu, les symptomes impliquent éventuellement:

• que la personne s’assoit dans son lit et qu’elle ouvre et ferme les yeux;
• que son regard ou ses yeux sont vitreux;
• qu’elle parcourt la maison en effectuant certaines activités quotidiennes (allumer et éteindre les lumières, par exemple);
• qu’elle parle ou se déplace de manière irrationnelle.

Selon la fondation nationale américaine pour le sommeil (National Sleep Foundation), mezinárodní poradce a préférable de réveiller une personne somnambule, mais de le faire doucement de manière à ne pas la faire sursauter (Mahowald). Cependant, il est généralement difficile de réveiller un (e) somnambule. La personne ne sait généralement plus où elle est. Reconduisez doucement la personne dans son lit.

La plupart des somnambules ne se souviennent pas de leurs épisodes de somnambulisme.

Le somnambulisme n’intervient en principe pas au cours d’une sieste, le sommeil n’étant alors pas suffisamment profond.

Příčiny

Le somnambulisme peut être le signe d’une patologie sous-jacente (syndrom des jambes sans repos, apnée obstructive du sommeil ou migraines, příklad). Le médecin pourra souhaiter effectuer un dépistage de ces conditions qui peuvent se soigner.

Le somnambulisme peut également être d’origine génétique. Si vos rodiče ont des antécédents de somnambulisme, il est probable que vous soyez également somnambule vous-même.

Jistá média peuvent dans de rares cas induire du somnambulisme. Il s’agit notamment du zolpidem (sédatif-hypnotique), connu sous les noms de marque Ambien et Edluar.

Sécurité

Étant donné que le somnambule n’est pas conscient de son environnement quand il est endormi, il ou elle risque de se blesser, notamment en trébuchant ou en tombant. Si vous avez tendance au somnambulisme, vous allez devoir évaluer votre domicile pour éviter les risques de chute. Česká preventivní opatření proti plakátu s elektrickým proudem proti lesnímu porostu, sociální portréty a přístupy k životnímu prostředí, ainsi que d’enlever les meubles qui encombrent les zón průchodu. Si vous avez une chambre à l’étage, vous devrez éventuellement mettre en place un portail pour éviter une chute dans les escaliers.

Diagnostický

Le somnambulisme ne constitue pas toujours un problème et la plupart des enfants s’en débarrassent en grandissant. Cependant, si vous avez eu un accident à cause du somnambulisme, ou bien si vous en avez subi plusieurs épisodes de suite, il sera éventuellement préférable de consulter un médecin afin d’exclure une autre condition potentiellement à l’origine de ce problème.

Tenez un journal afin de vous préparer à ce rendez-vous. Notez ce que vous avez mangé ou bu avant de vous endormir, la durée de votre sommeil, ainsi que tous autres symptomômes éventuels pendant l’épisode de somnambulisme.

Étant donné que vous n’êtes pas nécessairement entièrement conscient (e) de vos symptomômes de somnambulisme, interrogez vos proches sur vos types of comportements. Demandez-leur de décrire vos symptomômes, et notez-les également dans votre journal.

Pokud si vyberete čas, který vás čeká, můžete se podívat na problémy, které vám přinese, nebo se vám nepodaří analyzovat problém. Les spécialistes du sommeil vont effectuer un suivi de vos ondes cérébrales, de vos rythmes cardiaques, ainsi que des autres signes vitaux pendant votre sommeil. Ces informations pourront aider votre médecin à diagnostiquer d’éventuels troubles du sommeil.

Prevence

Určité faktové semblent réduire la probabilité de somnambulisme. Il s’agit notamment de réduire le stress, l’anxiété, ou les conflits. Une pratique de relaxation avant le coucher (přednáška, hudba, bain chaud atd.) Vont réduire les risques d’épisodes de somnambulisme.

Cette podmínka peut également être due à un épuisement sévère. Nejdůležitější důležité je maximálně nalít nocní příjem na noc. Il sera éventuellement utile d’avoir des horaires de sommeil fixes, et d’en faire une priorité. Évitez également de consommer de la caféine ou de l’alcool avant le coucher. L’alcool est un neurodépresseur (agent psychoactif diminuant l’activité du système nervux central) citlivý de provoquer du somnambulisme.

Rys

Les médicaments et autres traitements médicaux du somnambulisme ne sont généralement pas nécessaires. Si votre enfant est somnambule, il suffit de le ou la raccompagner doucement jusqu’à son lit.

Le traitement des troubles sous-jacents entraînant le somnambuslime (syndrom des jambes sans repos, par exemple), pourra contributer à réduire les épisodes de somnambulisme. Si le somnambulisme pose problème de manière persistante, il est donc conseillé de consulter un médecin. Il est en effet préférable de s’assurer qu’il n’existe pas de problème de santé sous-jacent à l’origine de la patologie.

Traitements médicamenteux

Si le somnambulisme se poursuit, des medicaments tels que des benzodiazépines ou des antidépresseurs pourront contributer à réduire les épisodes de somnambulisme. Les benzodiazépines sont des medicaments couramment utilisés pour le traitement de l’anxiété. Ils peuvent également s’avérer utiles dans le cadre du traitement des troubles du sommeil. Des benzodiazépines tels que le clonazépam (Klonopin) et le diazépam (Valium), a to zejména, ont eff efficacité prouvée en matière de réduction des épisodes de somnambulisme. Les antidépresseurs et benzodiazépines peuvent contributer à réduire le stress et l’anxiété, autant de facteurs qui augmentent la probabilité du somnambulisme.

Hypnóza

L’hypnose est une thérapie alternative qui s’est avérée efficace pour le traitement de certains pacientů somnambules. L’hypnose place la personne dans un état d’esprit extrêmement détendu etcentré. Le thérapeute induit alors des suggestions de santé ciblées en fonction de l’affection dont souffre le patient. Pokud jde o návrhy na odhad času, nedotkněte se svědomí na niveau plus profond, d’une manière a významného la personne étant mieux à même de les recevoir.