Proč si Jen Widerstrom myslí, že byste měli říct ano něčemu, co byste nikdy neudělali

Obsah

• Zvednete se k výzvě
• Najdete svou Swagger
• Budete dobrodružnější
• Recenze pro

Jsem pyšný na svůj životní styl naplněný vášní, ale realita je taková, že většinu dní pracuji s autopilotem. Všichni děláme. Ale můžete toto vědomí proměnit v příležitost udělat malou změnu, která bude mít velký dopad na váš den. Poslouchej mě: Jednou jsem měl na sobě nové malinké, krajkové spodní prádlo, které bylo dárkem – což nebylo moje typické zboží. Když jsem řekl, že ano, když jsem vždy říkal ne, cítil jsem se vůči věcem otevřenější. Absolvoval jsem lekci jógy, kterou jsem nikdy nezkusil. Místo Americana jsem si dal ovocný čaj.

K mému překvapení jsem miloval oba. Teď to zkuste. Jedna myšlenka: Vyberte si první řadu ve své další hodině fitness (zde: vysvětlení, proč byste měli) a poté sledujte, jak mění vaše myšlení.

Zvednete se k výzvě

Když jste vepředu a uprostřed, existuje určitá úroveň odpovědnosti. Mohu vám slíbit, že s vědomím, že vás instruktor a další lidé za vámi mohou sledovat, budete pracovat tvrději a lépe. Navíc vaše úsilí může inspirovat někoho dalšího, aby udělal totéž.

Najdete svou Swagger

Když odsud odejdete, budete šťastnější a jistější-chci, abyste tuto energii používali po zbytek dne. Rozdrťte svou pracovní schůzku. Pozvěte přátele na drink později. Pracujte v jakékoli místnosti, do které vejdete. (Vyzkoušejte tyto další posilovače sebevědomí.)

Budete dobrodružnější

Stejně jako já pravděpodobně také vaříte stejné věci ze zvyku. Pokračujte, trochu experimentujte. (Co takhle alternativa k vaší každodenní kávě?) Nové chutě mohou rozšířit vaše patro a dát vám nápady na znovuobjevení starých oblíbených jídel. Uvidíte, že je toho tolik, co můžete vyzkoušet-a ještě mnohem více jste schopni vařit!

Recenze pro