Olympijská lyžařka Julia Mancuso trénuje v písku, ne ve sněhu

Obsah

• Recenze pro

Surfová prkna, bikiny a kokosová voda jsou stěží věci, které byste si představovali, že elitní lyžařský závodník bude muset trénovat mimo sezónu. Ale pro trojnásobného olympijského medailistu Julia Mancuso, svléknout si lyžařský oblek a vyměnit sníh za písek je přesně to, co potřebuje, aby byla připravena na pódium pro zimní hry 2014.

Devětadvacetiletá rodačka z Rena, která svůj čas obvykle dělí mezi své domovy v kalifornském Squaw Valley.a Maui, Havaj, když necestuje po světě a honí se za čerstvým práškem, ráda někde cvičí na suchu, dobře, sucho a neuvěřitelně úchvatně. Na tropickém ostrově Maui je surfování, cyklistika, turistika a volné potápění součástí náročného dne. „Nevím, co bych dělal, kdybych si musel sednout a psát e -maily nebo být celý den v kanceláři,“ říká Mancuso. „Pro mě je prostě miluji být venku. A abych mohl říct, že jdu surfovat, protože je to moje práce, je skvělá.“

Nedávno jsme zastihli 29letou superstar, která má více olympijských medailí v alpském lyžování než kterákoli jiná atletka v Americe, než se ponoří zpět do sněhu na Novém Zélandu, kde bude pokračovat v cestě do Ruska. třetí zimní hry a možná druhá zlatá medaile v jednom ze čtyř závodů: sjezd, Super-G (její oblíbený), kombinaci a obří slalom. Super Jules, jak jí říkají její spoluhráči a fanoušci, zde hovoří o mimosezónních trénincích, výživě a o tom, jak jí to všechno pomáhá dostat se blíže do Soči.

TVAR: Co tě přivedlo na Maui?

JULIA MANCUSO (JM): Můj táta. Je to můj soused-doslova žije po ulici ode mě v Paii. A můj úžasný a inspirativní trenér Scott Sanchez také žije na Maui. Posledních sedm let jsem každé léto trénoval se Scottem dva až tři měsíce. Je to bývalý olympijský lyžařský závodník, který založil tým windsurfingu (Team MPG) poté, co si vzal Rhondu Smithovou, pětinásobnou mistryni světa v surfování. Ze své garáže si zařídil posilovnu, kde právě teď znovu trénujeme, zatímco čekáme, až se otevře jeho nová nemovitost.

TVAR: Jak se tedy trénuje na pláži?

JM: Lidé se mě vždy ptají, jak mohu žít na Maui a závodit na lyžích? Pravdou je, že lyžování vyžaduje tolik úsilí, nastavení a cestování s vybavením, že v létě můžete trénovat jen určitý počet dní. Většina mých vrstevníků lyžuje mezi 40 až 60 dny. Lyžuji asi 55 dní. Když cestuji, mám s sebou vždy asi 40 párů lyží, k tomu lyžařský technik a lyžařský trenér. Půjdeme se setkat s mým týmem, který tvoří asi šest dívek z celých Spojených států. Lidé se musí dát dohromady hodně úsilí, času a peněz. Takže všichni děláme své vlastní věci-v mém případě je to vlak na Maui-a opravdu tvrdě pracujeme, abychom se dostali do fyzické kondice, abychom mohli počítat ty dny, kdy jsme spolu.

TVAR: Co děláte bez sněhu?

JM: Nejlepší na Maui je, že můžu trávit spoustu času venku. Moje mimosezóna je duben, květen a červen. Tehdy ve Squaw stále sněží a jediné, co chci udělat, je dostat se z lyžařského obleku. Přijíždím na Maui a jdu surfovat, pádlovat, slacklinovat, plavat a potápět se. Právě jsem absolvoval výkonnostní kurz volného potápění, kde jsem se naučil klesat 60 stop a zpět. Dále se chci naučit spearfish.

TVAR: A co výživa? Jakékoli jídlo, které používáte jako palivo pro vaše tréninky?

JM: Kokosovou vodu piju opravdu dlouho, a to i na sjezdovkách. Vždycky jsem byla Zico girl a je to vlastně pro můj trénink opravdu důležité, protože těžko piji dostatek vody, abych zůstala hydratovaná. Rád piji po tréninku čokoládu s příchutí nebo si ji přidávám do koktejlů. Namíchám 8 uncí čokoládu Zico, 1 naběračku vanilkového proteinového prášku, 3 kostky ledu, 1 lžíci mandlového másla, 1 lžíci surových kakaových kousků a ½ šálku mražených borůvek (volitelně).

TVAR: Pracujete na vylepšení něco konkrétního v této lyžařské sezóně?

JM: Být důslednější je pro mě důležité. Loni jsem měl skvělou sezónu, ale nikdy jsem nevyhrál žádný závod. Před rokem jsem vyhrál dva. Jsem přímo tam, na pokraji průlomu. Vím, že každý říká, že chce vyhrát více závodů, ale není to pro mě jen stát na stupních vítězů. Opravdu chci vyhrát a jsem tak blízko. Abych byl konzistentní, musím trénovat důsledně. Jde o to naučit se lyžovat v různých podmínkách a psychicky se připravit na to, že ve hře vydržíte na náročném kurzu. Máme za sebou asi 35 závodů za lyžařskou sezónu. Potřebuji využít všechny své minulé zkušenosti, abych se ujistil, že až budu u startovní brány, budu mít mentální sílu stát tam a říct si: „Mohu tento závod vyhrát díky veškeré práci, kterou jsem udělal. vést až k tomuto okamžiku.“ Pokud se mi to podaří mimo sezónu, vím, že se mám na co ohlížet, aby mi dodalo sebevědomí.

TVAR: Máte pocit, že vstupujete do tohoto olympijského roku jako nový člověk?

JM: Rozhodně. Každá olympiáda pro mě byla tak odlišná. Přišel jsem jako úplně čerstvý smolař a jako zkušený lyžař, který se vrací po zranění a stále se snaží dokázat sám sebe. Letos přicházím ve zdravém, silném favoritu. Už tři roky jsem bez zranění díky neurokinetickému pilates, formě fyzikální terapie, která se hodně zaměřuje na pohyby těla. Cvičím asi sedm hodin týdně, často v lyžařských botách, abych si procvičil mozek, aby si zapamatoval správnou polohu. Díky tomu jsem zdravý a silný. Na olympiádě jsem nikdy nebyl na vrcholu sil, takže to bude zajímavé.

TVAR: Kdo je vaše největší konkurence?

JM: Lindsey Vonnová je královnou sjezdu, takže pokud dobře a zdravě lyžuje, je to ona, koho je třeba porazit. Je tu také Tina Maze ze Slovinska. Loni prožila neuvěřitelnou sezonu. V mé nejlepší akci, Super-G, jsme vždy byli krk a krk. To je ta holka, kterou za mě porazit.

TVAR: Pokud vyhrajete zlato, prolomíte diadém znovu?

JM: Samozřejmě! Vylomím diadém za jakékoli umístění na stupních vítězů. Můj dobrý přítel, který trénoval tým Světového poháru těsně předtím, než jsme se vydali na olympijské hry 2006 v Turíně, chtěl na konci soustředění každému dát malý dárek na rozloučenou. Každému z nás dal opravdu zábavný dárek a ten můj byl malou princeznou, včetně té diadémy s hračkami. Asi jsem se choval jako princezna.

I když sníh pokrytý horou ve vaší budoucnosti není, můžete stále těžit z Mancusova tréninkového stylu. Kliknutím sem zobrazíte skutečnou cvičební rutinu, kterou dělá se Sanchezem a která zaručeně vyzve vaše tělo zcela novým způsobem.

Chci vidět Julia Mancuso a její kolegové olympionici v akci?Kliknutím sem vstoupíte a vyhrajete výlet pro dva do Soči 2014, s laskavým svolením ZICO!

Recenze pro