Kristen Bell nám říká, jaké to je doopravdy žít s depresí a úzkostí

Obsah

• Recenze pro

Deprese a úzkost jsou dvě extrémně časté duševní choroby, se kterými se potýká mnoho žen. A i když bychom si rádi mysleli, že stigma kolem duševních problémů mizí, stále je na čem pracovat. Příklad: Kate Middleton #HeadsTogether PSA nebo sociální kampaň, kde ženy tweetovaly antidepresivní selfie, aby bojovaly proti stigmatu duševního zdraví. Nyní se Kristen Bell spojila s institutem Child Mind Institute pro další oznámení, aby přinesla další pozornost důležitosti odstranění stigmatu kolem problémů duševního zdraví. (P.S. Sledujte, jak tato žena statečně ukazuje, jak panický záchvat skutečně vypadá)

Bell začíná sdílením, že od svých 18 let prožívala úzkost a/nebo depresi. Pokračuje a říká divákům, aby nepředpokládali, že ostatní také nemají problémy s duševním zdravím.

„Co bych řekla svému mladšímu já, nenechte se zmást touto hrou na dokonalost, kterou lidé hrají,“ říká. „Protože Instagram a časopisy a televizní pořady usilují o určitou estetiku a všechno vypadá tak krásně a lidé vypadají, že nemají žádné problémy, ale každý je člověk.“

Ve videu Bell také vyzývá lidi, aby se podívali do zdrojů duševního zdraví a nikdy neměli pocit, že by problémy duševního zdraví měly být skryty nebo ignorovány. (Související: Jak pro vás najít nejlepšího terapeuta)

„Nikdy se neostýchej a nestyď se za to, kdo jsi,“ říká. „Je tu spousta věcí, za které se můžeš stydět nebo se stydět. Pokud zapomenete na narozeniny své matky, stydíš se za to. Pokud máš sklony ke klepům, styď se za to. Ale nikdy se neostýchej nebo styď za jedinečnost, kterou jsi ty ."

V roce 2016 se Bell v eseji pro otevřel o svém dlouholetém boji s depresí Motto-a proč už nemlčí. „Prvních 15 let své kariéry jsem veřejně nemluvila o svých bojích s duševním zdravím,“ píše. „Ale teď jsem v bodě, kdy nevěřím, že by něco mělo být tabu.“

Bell nazvala "extrémní stigma o problémech duševního zdraví" a napsala, že "nedokáže pochopit, proč to existuje." Koneckonců, „je velká šance, že znáte někoho, kdo s tím bojuje, protože téměř 20 procent dospělých Američanů čelí během svého života nějaké formě duševní choroby,“ vysvětluje. „Tak proč o tom nemluvíme?“

Dále zdůraznila, že „na boji s duševními chorobami není nic slabého“ a že jako členové „týmu člověka“ je na každém, aby společně hledali řešení. Zaujímá také postoj k prohlídkám duševního zdraví, které by podle ní měly být „stejně rutinní jako návštěva lékaře nebo zubaře“.

Bell také poskytl rozhovor pro získání titulků Off Camera se Samem Jonesem, kde řekla tolik pravd o řešení úzkosti a deprese. Například, i když se hlásí k tomu, že je jednou z populárních dívek na střední škole, mluví o tom, jak byla vždy vždy úzkostlivá AF, což ji přimělo vytvářet zájmy na základě svého okolí, než aby zjistila, jaká ve skutečnosti je (Přemýšlejte o Cadyho armádních kalhotách a žabkách Zlé dívky.)

Bell říká, že její známé veselé chování je součástí toho, co ji povzbudilo ke sdílení takové osobní věci. „Mluvila jsem s manželem a přišlo mi, že vypadám velmi temperamentně a pozitivně,“ řekla v minulém rozhovoru s DNES. „Nikdy jsem se nepodělil o to, co mě tam dostalo a proč jsem takový, ani o věci, kterými jsem se zabýval. A cítil jsem, že je to určitá společenská odpovědnost, kterou musím mít-nevypadat tak pozitivně a optimistický."

Je tak osvěžující vidět někoho jako Bell (který v podstatě symbolizuje rozkošnou a úžasnou lidskou bytost) být tak upřímný v tématu, o kterém se dost nemluví. Všichni bychom měli být schopni diskutovat o tom, jak se tlak deprese a úzkosti skutečně může cítit-všichni se z toho budeme cítit lépe. Podívejte se na celý její rozhovor níže-stojí za poslech. (Potom si poslechněte dalších devět osobností, které hlasitě hovoří o problémech duševního zdraví.)

Recenze pro