America Ferrera sdílí, jak triatlonový trénink zvýšil její sebevědomí

Obsah

• Recenze pro

America Ferrera chce, aby se více dívek vidělo jako outdoorové dobrodruhy – a aby získalo sebevědomí, které pramení z překonávání jejich fyzických limitů. Proto se herečka a aktivistka právě spojila s The North Face, aby pomohla rozpoutat Move Mountains-globální iniciativu ve spolupráci se skautkami, která se zaměřuje na posílení příští generace průzkumnic.

Na panelu pro zahájení se Amerika (bývalá skautka sama) podělila o to, proč je tak důležité, aby dívky ze všech socioekonomických poměrů měly přístup ven. „Vyrostl jsem v komunitě s nižšími příjmy a neměli jsme přístup do parků, do hor a do oceánu. Pro každého nebylo snadné dostat se do světa a prozkoumat, co je tam pro nás a také co jsme schopni,“ řekla. "Ani jsem nevěděl, že lezení po skalách je věc. Věděl jsem, jak lézt na ploty."

Navzdory tomu, že vyrůstala v betonové džungli, zamilovanost do svého venkovního manžela ji přivedla k tomu, že se zamilovala do turistiky, cyklistiky a kempování – aktivit, o kterých si nikdy nemyslela, že by je mohla bavit, říká. Tvar. "Našel jsem zmocnění, které přichází s používáním tvého těla pro dobrodružství."

Její nově nalezená láska k přírodě ji vedla k tomu, že před dvěma lety začala trénovat s manželem na svůj první triatlon. „I když jsem byl na kole docela pohodlný, nikdy jsem nebyl běžec a nikdy jsem se nepokusil plavat v oceánu. Všechno to byly velmi, velmi nové dobrodružné, fyzicky náročné věci, které se musely stát venku a v přírodě, a to byla to opravdu neuvěřitelná cesta. Změnilo to můj vztah k outdoorovým aktivitám a změnilo to můj vztah k sobě a svému tělu,“ vypráví Tvar výhradně.

"Necvičila jsem proto, abych změnila své tělo nebo abych zhubla, ale poté jsem se ve svém těle cítila jinak," říká. „Získal jsem obrovskou vděčnost za své zdraví a za to, co pro mě moje tělo dělá. Prožil jsem toho hodně, ale čím víc jsem se o to staral a vážil si toho a stále se ukazoval svému tělu, stále se to projevovalo já za každou jednotlivou výzvu."

Právě tato emocionální odměna ji inspirovala k tréninku na druhý triatlon. (A po těhotenství plánuje ještě více trénovat, říká.) „Přestože to byla absolutně fyzická výzva, cítím, že to byla výzva stejně duševní i duchovní. Práce na mém fyzickém prahu se velmi rychle objevila všechny příběhy o sobě a o tom, kdo jsem si myslel, že jsem a co jsem si myslel, že jsem schopen, “pokračuje.

Proto se snaží pomáhat mladým dívkám využít „sílu, která již existuje v jejich vlastních tělech“. Část toho je o změně příběhů, které jsou tam uvedeny o ženských tělech. „Vědět, že naše těla jsou pro dělání a pro dobrodružství a pro vytváření dětí a pro to, co s nimi rozhodneme, je tak důležité vyprávění, které jsme tam uvedli,“ řekla během panelové diskuse o partnerství.

Expozice je dalším zásadním dílem skládačky. „Nikdy jsem si o sobě nemyslel, že jsem dobrodružný člověk, nikdy jsem si o sobě nemyslel, že jsem turista, ani za milion let jsem si nepředstavoval, že budu triatlonista... A to proto, že jsem to neviděl a neviděl podívejte se na lidi jako já, kteří dělají ty věci, takže jsem se nemohl vidět, jak ty věci dělám, “pokračovala.

Doufá, že se to díky kampaním, jako je tato, změní.„Pro příští generaci a pro moji další generaci osobně chci, aby se [venku] cítili jako za prvé příroda,“ řekla davu. „Protože je. Je naší přirozeností vyjít ven a vyzkoušet a prozkoumat hranice toho, co je pro nás ve světě možné. “

Recenze pro