Jak jsem si po IVF vybudoval nový a silnější vztah s mým tělem

V loňském roce jsem byl mezi mým druhým a třetím cyklem IVF (oplodnění in vitro), když jsem se rozhodl, že je čas vrátit se k józe.

Jednou denně jsem v obývacím pokoji rozvinul černou podložku, abych si mohl procvičit jógu Yin, což je forma hlubokého roztažení, kde se pózy drží až pět minut. I když mám dvě osvědčení o výuce jógy, toto bylo moje první cvičení za více než rok. Od mé první konzultace s reprodukčním endokrinologem, o kterém jsem doufal, že mi pomůže otěhotnět, jsem na podložku nevstoupil.

V roce, který následoval po tomto prvním setkání, jsme s manželem procházeli cykly naděje a zklamání více než jednou. IVF je těžké - na vaše tělo, na vaše emoce - a nic vás na to opravdu nepřipraví. Jedna z nej neočekávanějších částí se pro mě cítila odcizená z mého těla.

IVF vyžaduje, abyste si injekčně podávali hormony - v zásadě požadujete, aby vaše tělo dozrálo mnoho vajíček před ovulací, v naději, že získáte životaschopné a zdravé (nebo více), které se oplodní. Ale v mých 40 letech jsem věděl, že už jsem vynaložil svá nejschopnější vejce, takže injekce měly ten účinek, že mě distancovaly od mého těla.

Cítil jsem se, jako bych dělal 11hodinovou prosbu svého reprodukčního systému, příliš pozdě - a mého mladistvého těla, a to, co se cítilo, zaregistrováno jako prázdné ve své fantazii, vzpomínku, kterou jsem si mohl představit, ale nevytvořil se viscerálně, natož se vrátit, opakovat, znovu prožít nebo mít zpět.

Pořád jsem přemýšlel o fotografii svých vysokoškolských a postgraduálních přátel a já v italské restauraci v centru Brooklynu. Vzpomněl jsem si, jak jsem se oblékal na ten večer, který byl mým 31. narozeninám, a spároval jsem červené kalhoty od Ann Taylorové s hedvábně černým tričkem s klikatým vzorem oranžové, modré, žluté a zelené nitě protékající látkou.

Vzpomněl jsem si, jak rychle jsem se na ten večer oblékl a jak intuitivní bylo vyjádřit se mým oblečením a kočárem takovým způsobem, že jsem se o sobě cítil dobře. Tehdy jsem nemusel přemýšlet o tom, jak to udělat - měl jsem přirozenou důvěru ve svou sexualitu a sebevyjádření, které může být ve vašich 20 a začátcích 30. let druhou přirozeností.

S mými přáteli jsme v té době byli moderní tanečnice, v dobré kondici. O deset let později a uprostřed IVF ten čas rezonoval jako zřetelně končící. Že tělo vypadalo diskrétně a odděleně od těla, které jsem měl ve svých 40 letech. Netestoval jsem se stejným způsobem fyzicky, protože jsem se obrátil k psaní, pravda, ale tento pocit odloučení od mého těla, dokonce i pocit, že jsem s ním byl ve stínu, zklamal.

Ten pocit zrady mého těla vedl k určitým fyzickým změnám, které jsem nejprve považoval za součást procesu stárnutí. Jednoho večera jsme s manželem vzali svého švagra na večeři na počest svých narozenin. Když se to stalo, můj manžel šel do školy s hostitelem v restauraci a po jejich počátečních hellech se jeho přítel ke mně laskavě obrátil a řekl: „Je to tvoje máma?“

To stačilo, abych upoutal mou pozornost. Po nějaké hluboké sebereflexi jsem si uvědomil, že proces stárnutí není zodpovědný za to, abych vypadal a cítil se starší, unavený a mimo tvar. Můj myslel proces byl. V mé mysli jsem se cítil poražený a moje tělo to začalo projevovat.

Tento citát z Ron Breazeale zasáhl akord: „Stejně jako tělo ovlivňuje mysl, mysl je schopna na tělo působit ohromně.“

Začal jsem dělat změny v mém myšlení. Jak jsem to udělal, moje fyzičnost - moje síla, schopnost a pocit přitažlivosti - se během několika týdnů, ne-li dnů, změnila. A když jsme se s manželem připravovali na náš třetí cyklus IVF, cítil jsem se silný.

Ten třetí cyklus IVF by byl náš poslední. Bylo to neúspěšné. Ale během toho i bezprostředně po něm se objevily dvě věci, které mi umožnily úplně resetovat myšlení o mém těle a navázat s ním navzdory výsledku podpůrnější a pozitivní vztah.

První věc se stala pár dní před mým třetím odebráním vajíčka. Padl jsem a utrpěl otřes mozku. Jako takový jsem nebyl schopen získat anestezii během získávání vajíček. Při mé IVF orientaci jsem se o rok dříve zeptal na předchozí anestezii a doktor se otřásl: „Jehla pronikne vaginální stěnou, aby odsala vejce z vaječníku,“ řekla. "Je to hotovo a lze to udělat, pokud je to pro vás důležité."

Jak se ukázalo, neměl jsem na výběr. V den vyhledávání byla sestrou na operačním sále Laura, která mi během ranního sledování několikrát odebrala krev, aby se zaznamenaly hladiny hormonů. Postavila se po mé pravé straně a začala mi jemně třet rameno. Doktor se zeptal, jestli jsem připraven. Byl jsem.

Jehla byla připevněna ke straně ultrazvukové hůlky a já jsem cítil, že proniká do mého vaječníku, jako mírné křeče nebo bolest nízké kvality. Moje ruka byla sevřená pod přikrývkou a Laura na ni instinktivně natáhla ruku a pokaždé se vrátila k jemnému tření mého ramene.

I když jsem si neuvědomil, že se cítím jako pláč, cítil jsem, jak mi slzy stékají po tváři. Vsunul jsem ruku z přikrývky a chytil Laury. Stiskla mi břicho - stejně jemně si mnul rameno. Doktor odstranil hůlku.

Laura mě poplácala po rameni. "Mockrát vám děkuji," řekl jsem. Její přítomnost byla aktem péče a štědrosti, které jsem nemohl předvídat, že budu potřebovat, ani jsem nemohl přímo požádat. Objevil se doktor a také mi stiskl rameno. "Super hrdina!" řekl.

Jejich laskavost mě uchvátila - myšlenka, že se o ni starám tímto jemným, laskavým způsobem, připadala znepokojující. Ukázali mi soucit v době, kdy jsem nemohl nic nabídnout. Uznal jsem, že protože se jednalo o volitelný postup a ten, kde jsem cítil, že se teď snažím mít to, co jsem mohl mít dříve - dítě - neočekával jsem ani necítil nárok na soucit.

Druhý pohled přišel o několik měsíců později. Protože byla IVF v minulosti stále čerstvá, pozval mě dobrý přítel, abych ji navštívil v Německu. Jednání o průjezdu z letiště v Berlíně do autobusu na tramvaj do hotelu vyvolalo nostalgii. Vzhledem k tomu, že hormony již nejsou součástí mého systému, cítil jsem, že moje tělo opět za mých podmínek více či méně existovalo.

Pokryl jsem Berlín pěšky, v průměru 10 mil za den, a testoval jsem svou výdrž. Cítil jsem se schopný způsobem, který jsem dlouho neměl, a začal jsem se vnímat jako uzdravení ze zklamání, na rozdíl od permanentně zklamaného člověka.

Moje základní schopnost léčit nebyla konečná, uvědomil jsem si, i když počet vajec v mém těle byl.

Co se cítilo jako nové a trvalé podmínky spojené se stárnutím - menší síla, nějaké přibývání na váze, menší potěšení z toho, že jsem se prezentoval - byly, přesněji, přímé účinky smutku a rozptýlení, o kterém jsem v tu dobu jednal.

Jakmile jsem mohl dočasný odloučit od permanentní, momentální bolesti a zmatku, které IVF vyvolalo delší dráhu obývání těla, které je v zásadě odolné, viděl jsem své tělo znovu jako silné a potenciální - dokonce i jako nestárnoucí.

Byl to můj emoční život, který předurčil mé pocity stárnutí. Moje skutečné tělo bylo odolné a ukázalo se, že je nerozbitné, když jsem se k němu obrátil s obnovenou vírou v jeho energii a potenciál.

Doma jsem pokračoval ve své praxi jógy Yin. Všiml jsem si, že moje tělo znovu získalo svůj známý tvar a velikost, a ačkoli zklamání kolem IVF se trvala déle, všiml jsem si, že mohu ovlivnit své zkoumání, když posunu svého myšlenkového procesu vytvořím hranice mezi mými pocity a jejich vlastní silou a holistická vize sebe sama, kde moje pocity jsou dočasné podmínky - ne trvalé, definující atributy.

Den za dnem jsem vstoupil na svou černou podložku a znovu se spojil se svým tělem. A moje tělo odpovědělo zpět - vracelo se na místo, kde to mohlo být poddajné, dynamické a mladistvé, jak v mé fantazii, tak ve skutečnosti.

Amy Beth Wright je spisovatelka a profesorka na volné noze se sídlem v Brooklynu. Přečtěte si více o své práci na amybethwrites.com.