7 způsobů, jak se vaše duševní zdraví může dostat do cesty vašemu orgasmu

Obsah

• 1. Úzkost
• 2. Nerealistická očekávání
• 3. Body dysmorphia nebo problémy s obrazem těla
• 4. PTSD
• 5. Deprese a antidepresiva
• Jak víte, zda existuje fyzické nebo mentální vysvětlení?

Skutečná řeč: Co je frustrující, než ztratit orgasmus? Opravdu ne moc. Až na to, že se k jednomu vůbec přiblíží.

Dosažení orgasmu se může pro mnoho žen cítit nepolapitelné. Někteří nemohou vyvrcholit vůbec. To je normální, ale stojí za to určit, zda se něco brání orgasmu.

Mnoho faktorů, které mohou mít vliv na vaši schopnost mít orgasmus, lze léčit trochu větší trpělivosti a mnohem větším pochopením toho, jak jsou ženské orgasmy spojeny s myslí.

1. Úzkost

Úzkost je něco, co mnoho lidí na určité úrovni denně. Existují však různé úrovně úzkosti a jejich vliv na každého člověka je jiný. U některých žen může být úzkostí příčinou obtížně dosažitelného orgasmu.

"Úzkost vytváří spoustu rušných myšlenek, které odvádějí pozornost od pocitů vzrušení," říká Stephanie Buehler, psychologka a sexuální terapeutka. "Sexuální terapeuti často mluví s lidmi, kteří mají" výkonnostní úzkost ", ve kterých se tak bojí o to, jak dobře jsou milenci, takže se nemohou zapnout."

Například žena může být zaujata tím, jak dobře reaguje na svého partnera, že nakonec ztratí okamžik pro svůj vlastní orgasmus.

Přečtěte si více o úzkosti, lécích proti úzkosti a orgasmu.

2. Nerealistická očekávání

Média mohou změnit naše vnímání reality pro mnoho věcí a věřit tomu či ne, orgasming je jednou z nich.

To, co vidíme ve filmech, to, co jsme četli ve starších časopisech, a zejména to, co vidíme v porno, formovalo způsob, jakým se ženy domnívají, že se mají cítit orgasmy, což může vést k tomu, že ve skutečnosti, když k nim dojde, budou chybět své vlastní orgasmy.

"Ne každá žena má zřejmé orgasmy." V očekávání v očekávání často postrádají svůj vlastní orgasmus. “

„[Média] se provinila tím, že řekla ženám, jak se mají orgasmy stát. Díky tomu se zdálo, že orgasmy vypadají, jako by musely být zážitky, které způsobují rozdrcení země a které se odlepují od stropu a které se dějí v násobcích, “říká Lawrence Siegel, klinický psycholog a vychovatel sexu.

"Takže ženy čekaly v očekávání, až se objeví tento úder orgasmu ... napříč všemi ženami." Ale ne každá žena může mít více orgasmů. Ne každá žena má dokonce zřejmé orgasmy. V očekávání v očekávání často postrádají svůj vlastní orgasmus. “

Zjistěte, jaké skutečné orgasmy cítíte a jak si můžete nárokovat své vlastní.

3. Body dysmorphia nebo problémy s obrazem těla

Tělesná dysmorfie je psychiatrická porucha, při které jsou lidé posedlí lehkou tělesnou nedokonalostí nebo vidí ve svých myslích „vadu“, která tam není.

Je to stav, který jde z jakéhokoli důvodu hlouběji, než aby se vám určitá část vašeho těla nepáčila. Místo toho je to oprava, která může ovlivnit to, jak se každodenně vypořádáte. A s tím se může dostat do cesty k dosažení orgasmu.

"Skutečné zkreslení obrazu těla a problémy spojené s obrazem těla mohou člověka přimět k tomu, aby si uvědomil, že se nemůže zapnout," říká Buehler.

Na druhém konci spektra může pocit sebevědomí obecně vést k rozptýlení a nakonec ke ztrátě orgasmu.

"Abychom měli orgasmus, musíte být schopni pustit se a dovolit, aby se to stalo, což je problém pro mnoho lidí," říká Siegel. "Lidé se zajímají, zda potěší svého partnera dost, nebo si v určitých pozicích uvědomují své vlastní těla." Porno je velká mylná představa o tom, jak mají lidé během sexu vypadat, cítit se a reagovat. A mnoho z toho je falešné. “

Dozvíte se o 5 typech orgasmů a o tom, jak je získat.

4. PTSD

Posttraumatická stresová porucha je těžká úzkostná porucha, která vyvolává reakci boje nebo letu u člověka, který zažil nebo byl svědkem traumatické události. To může zahrnovat cokoli z hrozby zranění nebo smrti, ať už jde o boj, napadení, sexuální zneužívání, fyzické zneužití nebo jiné trauma.

"Jakýkoli typ traumatu může způsobit problémy s jakoukoli oblastí sexu, od touhy a vzrušení po orgasmus," říká Sandra Lindholm, sexuální terapeutka a zdravotní sestra. "Způsob, jakým trauma ovlivňuje mozek, ovlivňuje také naši sexualitu, zejména pokud trauma není zpracováno."

5. Deprese a antidepresiva

Deprese může přispět k nízkým libido a problémům s orgasmy, ale podle Buehlera je to méně časté, pokud ovšem samozřejmě nepřijímáte antidepresiva.

"Téměř všechny antidepresiva, kromě Wellbutrinu, mohou ztížit orgasmus," říká. "Pokud k tomu dojde, osoba by měla problém nahlásit lékaři, který předepisuje předpis."

Pokud potřebujete zůstat na lécích, Buehler doporučuje přidat více stimulace, delší předehru nebo použití vibrátoru.

Přečtěte si více o depresi a sexuálním zdraví.

Jak víte, zda existuje fyzické nebo mentální vysvětlení?

Existuje několik věcí, které se mohou dostat do cesty přicházející. Jednou z běžných příčin může být například to, že jste měli příliš mnoho nápojů, protože alkohol znecitlivuje nervový systém.

Ale jak víte, že je to něco lékařského?

Lindholm vysvětluje, že existuje několik zdravotních stavů, které mohou ovlivnit orgasmus. Prvním jsou stavy, které ovlivňují krevní oběh nebo nervový systém. Existují také léky, které zhoršují vzrušení a orgasmus. Nebo to může být hlavní hormonální posun.

"Cokoli, co ovlivňuje krevní oběh, jako jsou cévní onemocnění, srdeční choroby a cukrovka, může orgasmus uhynout," říká Lindholm. "Antidepresiva, jako je Paxil, Zoloft a Prozac, i když se možná budete cítit šťastní, mohou blokovat vzrušení a orgasmus."

Pokud se na vás tedy žádný z těchto důvodů nevztahuje, mohlo by se vyplatit prozkoumat emoční a mentální faktory, které by mohly ztížit příchod.

Komunikace s vaším partnerem nebo odborníkem v oblasti duševního zdraví je často nejlepším způsobem, jak se dostat ke kořenům, proč byste mohli chybět v orgasmu.

Meagan Drillinger je autorem cestování a wellness. Zaměřuje se na to, aby co nejvíce vycházela ze zážitkového cestování při zachování zdravého životního stylu. Její psaní se objevilo mimo jiné v Thrillist, Men's Health, Travel Weekly a Time Out New York. Navštivte ji blog nebo Instagram.