Bobkový list (bobkový čaj): k čemu to je a jak připravovat čaj

Obsah

• Jak si vyrobit vavřínový čaj
• K čemu je vavřínový čaj
• Nežádoucí účinky a kontraindikace

Louro je léčivá rostlina dobře známá v gastronomii pro svou charakteristickou chuť a vůni, ale díky svým vlastnostem ji lze také použít k léčbě zažívacích potíží, infekcí, stresu a úzkosti.

Jeho vědecký název je Laurus nobilis a lze je zakoupit prakticky na každém trhu a v některých obchodech se zdravou výživou.

Jak si vyrobit vavřínový čaj

Čaj je skvělou alternativou, jak si užít všechny výhody bobkových listů, a je považován například za dobrou volbu pro špatné trávení, úzkost a stres.

Složení

• 3 bobkové listy;
• 1 šálek vroucí vody.

Režim přípravy

Pro přípravu čaje jednoduše vložte bobkové listy do vroucí vody a nechte asi 10 minut. Poté čaj pijte 3 až 4krát denně. Pokud cítíte potřebu, můžete si před pitím osladit.

K čemu je vavřínový čaj

Bobkový list, a tedy čaj, je bohatý na draslík, hořčík a vitamíny B6, B9 a C a má diuretický, protiplísňový, protirevmatický, protizánětlivý, zažívací, stimulační, antioxidační a expektorační účinek a lze jej použít jako pomoc při řešení různých situací, například:

• Zánět v játrech;
• Menstruační křeče;
• Kožní infekce;
• Bolest hlavy;
• Plyny;
• Revmatismus;
• Stres a úzkost.

Bobkové listy jsou navíc schopné regulovat hladinu cukru v krvi a lze je použít k léčbě cukrovky. Přípravek Laurel lze také použít k léčbě kožních problémů, jako je dermatitida, v takovém případě se doporučuje lokální použití, je však důležité, aby jeho použití řídil lékař, protože může vést k alergickým reakcím.

Nežádoucí účinky a kontraindikace

Konzumace bobkových listů se nedoporučuje kojícím ženám nebo těhotným ženám, protože může podpořit potrat. Nadměrné množství vavřínu může navíc způsobit ospalost, protože tato rostlina má uklidňující účinek a je schopna zpomalit nervový systém, kromě toho, že při velkém množství způsobí například gastrointestinální změny, křeče v břiše a bolesti hlavy.

Díky své schopnosti kontrolovat hladinu cukru může nadměrná konzumace vavřínu také výrazně snížit hladinu cukru v krvi a způsobit hypoglykemii. Proto je důležité, aby se konzumace bobkových listů prováděla podle pokynů odborníka na výživu, lékaře nebo bylinkáře, aby bylo uvedeno ideální množství, které nemá nežádoucí účinky.