Život s někým se závislostí na alkoholu: Jak je podporovat - a sebe

Obsah

• O závislosti na alkoholu
• Pochopení závislosti na alkoholu
• Jak může závislost na alkoholu ovlivnit domácnost
• Dopad závislosti na alkoholu na děti
• Tipy pro život s někým, kdo má závislost na alkoholu
• Tipy pro život s osobou, která se zotavuje ze závislosti na alkoholu
• Odnést

O závislosti na alkoholu

Nejen, že závislost na alkoholu nebo porucha užívání alkoholu (AUD) ovlivňují ty, kteří ji mají, ale také to může mít významný dopad na jejich mezilidské vztahy a domácnosti.

Pokud žijete s někým, kdo má AUD, je důležité pochopit, co je za závislostí na alkoholu, a naučit se, jak to zvládnout. Zde je to, co potřebujete vědět, abyste překonali problémy spojené se závislostí na alkoholu.

Pochopení závislosti na alkoholu

Jedním z důvodů, proč je ve Spojených státech tak převládající závislost na alkoholu, je jeho široká dostupnost a cenová dostupnost ve srovnání s jinými látkami, kromě toho, že je lze zakoupit legálně.

Stejně jako u drogové závislosti je ale závislost na alkoholu považována za chronickou nebo dlouhodobou nemoc. Je více než pravděpodobné, že váš milovaný zná nebezpečí AUD, ale jeho závislost je tak silná, že ji jen těžko ovládají.

Když váš milovaný pije nebo má abstinenční příznaky, jeho nálada může být nepředvídatelná. Mohli by být v jednu chvíli přátelští, ale v příštím okamžiku se rozzlobili a násilili. Podle sítě Foundations Recovery Network se až dvě třetiny případů násilí souvisejícího s alkoholem vyskytují v úzkých mezilidských vztazích. Takové případy mohou ohrozit vás i vaši domácnost.

Jak může závislost na alkoholu ovlivnit domácnost

Pokud ve vaší domácnosti žije někdo, kdo má AUD, zbytek vašich rodinných příslušníků může být vystaven riziku negativních účinků. Mezi nejčastější rizika patří poškození vaší emoční a duševní pohody.

Důsledně nechat někoho intoxikovat může být stresující a způsobit úzkost z toho, co se bude dít dál. Možná se budete cítit provinile za situaci, která nakonec povede k depresi. Závislost vašeho milovaného člověka by také mohla začít mít finanční daň.

Intoxikace může také představovat další nepředvídatelné události, včetně fyzických nebezpečí. Když budete pod vlivem, váš milovaný se může rozzlobit a vybičovat. Pravděpodobně si ani neuvědomují, že se chovají tímto způsobem, a možná si nepamatují, jakmile se účinky alkoholu vyčerpají. Někdo s AUD může být také naštvaný nebo podrážděný, když nemá přístup k alkoholu, protože prožívá výběr.

I když se váš milovaný nestane násilníkem z AUD, může stále představovat bezpečnostní nebezpečí pro domácnost. Možná již nebudou plnit role, které kdysi vykonávali, a mohou narušit rodinnou dynamiku. Takové změny mohou být pro celou rodinu stresující.

Dopad závislosti na alkoholu na děti

Pokud má rodič AUD, může dítě pociťovat nadměrný stres, protože neví, v jaké náladě bude jeho rodič ze dne na den. Děti se již nemusí spoléhat na dospělého s AUD, což na ně může vyvíjet nepřiměřený tlak. Mohou také být ohroženi jinými formami fyzického a emočního násilí.

Děti, které vyrůstají s rodičem s AUD, mají větší pravděpodobnost, že budou později v životě zneužívat alkohol. Jsou také vystaveni vyššímu riziku pro další výzvy, včetně obtíží při navazování blízkých vztahů, lhaní a vlastního úsudku.

Tipy pro život s někým, kdo má závislost na alkoholu

Pokud má blízký ve vaší domácnosti AUD, zvažte následující tipy, aby byl život lépe zvládnutelný:

• Nejprve zvažte svoji bezpečnost. Patří sem také lidé, kteří jsou zranitelnější vůči účinkům fyzického a emočního násilí, jako jsou děti a domácí mazlíčci. Pokud je vaše bezpečnost ohrožena, může být pro vaše blízké s AUD nutné dočasné přemístění.
• Omezte přístup ke svým penězům. Odeberte svého blízkého s AUD ze všech společných účtů nebo je úplně zavřete. Nedávejte jim hotovost, i když říkají, že je to kromě alkoholu pro jiné účely.
• Nepovolit. Pokud budete i nadále podporovat závislost svého milovaného na alkoholu tím, že necháte věci zachovat status quo, můžete je povolit. Můžete také umožnit své milované osobě, pokud budete i nadále kupovat alkohol nebo mu dáte peníze, aby utratil za závislost sám. Strach z hněvu nebo odplaty může podněcovat takové umožňující chování. Abychom však tento cyklus prolomili, je důležité se nevzdávat.
• Nastavit zásah. To je příležitost, kdy se všichni členové rodiny, přátelé a spolupracovníci vašeho milovaného spojí, aby je přesvědčili, aby přestali pít. Je také důležité mít neutrální stranu, například terapeuta.
• Pořiďte svého blízkého k léčebnému programu. Mohou zahrnovat pobytové programy pro intenzivnější případy AUD. Váš lékař vám může doporučit nejvhodnější pro vašeho blízkého.

V tuto chvíli je také důležité řešit vlastní potřeby vaší rodiny. Ujistěte se, že vaše děti jedí zdravě a přiměřeně cvičí a spí.

Zvažte profesionální pomoc nebo podporu pro vás a vaši rodinu. Přínosem může být podpůrná skupina pro navazování kontaktů s ostatními, kteří procházejí podobnými zkušenostmi.

Talk terapie (nebo terapie hrou pro mladší děti) vám může také pomoci se všemi zvládnout výzvy, které AUD může domácnosti představit.

Tipy pro život s osobou, která se zotavuje ze závislosti na alkoholu

Po uzdravení mohou někteří lidé s AUD potřebovat podporu od přátel a rodiny. Můžete pomoci nabídnutím bezpodmínečné podpory, včetně zdržení se pití alkoholu.

Je také důležité požádat svého blízkého přímo, co můžete udělat, abyste mu pomohli, zejména při zvláštních událostech, kde se může podávat alkohol.

Buďte připraveni, pokud se vaše milovaná osoba relapsuje. Pochopte, že zotavení je cesta a nemusí to být nutně jednorázový cíl.

Odnést

Když žijete s někým, kdo má AUD, je důležité si uvědomit, že jste nezpůsobili závislost. Proto to nemůžete opravit sami.

AUD je léčitelný a obecně vyžaduje odbornou pomoc. Ale co vy cando je podpora vašeho milovaného v jeho uzdravení. A především, podnikněte kroky, abyste udrželi vy a zbytek vaší domácnosti v bezpečí a zdraví.

Kristeen Cherney je spisovatelka na volné noze a doktorandka, která se specializuje na témata týkající se mentálního postižení, zdraví žen, zdraví kůže, cukrovky, onemocnění štítné žlázy, astmatu a alergií. V současné době také pracuje na své disertační práci, která zkoumá průniky studií zdravotního postižení a studia gramotnosti. Když nepracuje a nepíše, Cherney si užívá co nejvíce venku. Cvičí také jógu a kickbox.