Leighton Meester říká, že surfování je v podstatě její jediná forma cvičení

Obsah

• Recenze pro

Pokud jste chytili nedávného Leightona Meestera Tvar krycí rozhovor, pak víš, že IRL Leighton se méně podobá pomstychtivému hornímu východnímu siderovi, o kterém se nejlépe proslavila hraním, a spíše jako její postava Angie Rozvedení rodiče. Pro začátek, její aktuální cvičení je velmi ne-Blair Waldorf: Meester drtí surfování po vlnách. (Související: Leighton Meester podporuje hladové děti po celém světě z velmi osobního důvodu)

Její manžel (Adam Brody) vyrostl na surfu a naučil ji jezdit na vlnách, řekl nám Meester. I když bude stále příležitostně chodit na výlety nebo chodit do posilovny, surfování bylo v posledních šesti měsících v podstatě její jedinou formou cvičení. Jedním z důvodů, proč miluje vodní sport, je to, že ji nutí k duševní přestávce. "Být v oceánu je na tom něco, díky čemu se cítíte spojení s přírodou a klid," říká. "Nejste tam na svém telefonu, nemusíte poslouchat a nejste v provozu a neposloucháte podcast." Totéž nelze říci o tělocvičnách, které bývají nadšené z televizorů a mobilních telefonů.

Dalším důvodem, proč miluje surfování, je to, že ji vlastně baví, což ocení každý, kdo se někdy nutil únavným cvičením. „Surfování je úžasné cvičení, o kterém si ani neuvědomujete, že vás čeká,“ říká Meester. Kombinace nutnosti zůstat zaujatá-pozorováním ostatních surfařů, využitím jejího jádra atd.-a meditativní aspekty surfování zabírají veškeré její soustředění. „Je to takový duchovní zážitek, že zapomenete na to fyzické,“ říká. „Neuvědomuješ si, že zlepšuješ sílu srdce a plic, což je opravdu velký přínos.“ (BTW, surfování spaluje velké kalorie, a procvičuje svaly paže, zad, nohou a ab.)

Když se přiklonila k surfování, Meesterovy fitness cíle se posunuly. „Zjistila jsem, že když při cvičení nemyslím na fyzický výsledek – není to jen o tom, že mě bolí nebo mám břišní svaly nebo spalovat tuk – cítím se mnohem jistěji,“ říká. „Pracuji na dovednosti, a to mě tak naplňuje.“

Recenze pro