Základy života s Hidradenitis Suppurativa (HS)

Obsah

• Kdy navštívit lékaře
• Ošetření HS
• Šatník
• Volně padnoucí oděv
• Neomezující spodní prádlo
• Prodyšné vrstvy
• Jemné prací prostředky
• Úleva od bolesti doma
• Léky proti mimoburzovním bolestem (OTC)
• Doplňky
• Komprimuje
• Hygiena
• Sprchování a koupání
• Kontrola zápachu
• Holení
• Když jste mimo domov
• Strava
• Odnést

Hidradenitis suppurativa (HS) je zánětlivé kožní onemocnění, které způsobuje, že se pod kůží tvoří pupínky podobné pupínkům. Tyto uzly se obvykle objevují v oblastech s apokrinními potními žlázami, jako jsou podpaží a třísla. Mohou se také objevit na místech, kde se pokožka tře dohromady, jako jsou hýždě, pas, vnitřní stehna, řiť a pod ňadra.

Příčiny HS nejsou zcela pochopeny, ale odborníci se domnívají, že se jedná o hyperaktivní imunitní odpověď. Proteiny a další látky na kůži mohou ucpat vaše vlasové folikuly. Někdy toto blokování zachycuje bakterie uvnitř folikulu. Uzlík se může vytvořit, pokud tento ucpání nebo prasknutí blokovaného folikulu způsobí zánětlivou odpověď.

Kdy navštívit lékaře

HS obvykle začíná jednou bolestivou hroulou, která trvá týdny nebo měsíce. Poté mohou být příznaky mírné a omezeny na jednu oblast. Příznaky se mohou zhoršit a ovlivnit více oblastí.

Informujte se u svého poskytovatele zdravotní péče, pokud máte pod kůží rány, které:

• jsou bolestivé
• přetrvávají týdny
• uklidit a pak se vrátit
• objeví se na více místech

Ošetření HS

V současné době neexistuje žádný lék na HS. Ale se správným léčebným plánem a úpravou životního stylu se můžete naučit zvládat své příznaky a zvyšovat kvalitu svého života.

Cílem léčby HS je vyčistit aktivní světlice, snížit jizvy a tunely a zabránit budoucím únikům. Některé možnosti jsou:

• Léky předepsané poskytovatelem zdravotní péče. Patří sem antibiotika, kortikosteroidy, hormonální terapie, jako je antikoncepce, a léky používané k léčbě stavů souvisejících s imunitním systémem, včetně biologie.
• Radiační terapie k odstranění světlic. Tato léčba je méně běžná, ale může u některých lidí snížit počet vytržení.
• Obvaz na rány pro tunely. Protože HS způsobuje, že se pod kůží vytvářejí léze, může váš poskytovatel zdravotní péče použít obvazy, aby pomohl uzdravit oblasti.
• Chirurgie pro velmi závažné nebo bolestivé světlice. V některých případech může lékař doporučit chirurgický zákrok laserem, drenážem nebo odstraněním velmi hlubokých nebo bolestivých uzlů nebo těžkých traktů, které mohou způsobovat infekci.

Existují také kroky životního stylu, které můžete podniknout při správě HS. Jedná se o důležitou součást vaší cesty k uzdravení a mělo by být provedeno v kombinaci s jakýmkoli léčebným plánem, který vám lékař předepíše.

Šatník

Oblečení, které si vyberete, může během útěku výrazně změnit úroveň pohodlí a důvěru.

Volně padnoucí oděv

Chcete-li zajistit cirkulaci vzduchu a udržet pokožku suchou, noste volně padnoucí oděv vyrobený z přírodních vláken, jako je bavlna nebo konopí. Úzký oděv může otřít postižené oblasti a zhoršit průrazy. Rozhodněte se pro natahovací kalhoty, jako jsou legíny nebo jógové kalhoty, protože poskytují více dávání a umožňují volnější pohyby.

Neomezující spodní prádlo

Protože v těchto oblastech se často vyskytují uzlíky, mohou být nepohodlné kostice a elastické pásy. Hledejte měkké podprsenky a spodní prádlo bez elastických nohou.

Prodyšné vrstvy

Může to také pomoci vrstvit. Někdy může odvodnění uzlů špinit oblečení. Nosit prodyšnou základní vrstvu pod tím, co máte na sobě, zabráníte tomu, abyste se obávali skvrny vašeho oblečení. Samozřejmě je vždy dobré zabalit si pro sebe oblečení.

Jemné prací prostředky

Omyjte si oděv pomocí detergentů pro citlivou pokožku. Hledejte prací prášek bez barviv, parfémů nebo enzymů.

Úleva od bolesti doma

Existuje mnoho možností, jak ulehčit nepohodlí HS doma pomocí tradičních i alternativních metod. Obsahují:

Léky proti mimoburzovním bolestem (OTC)

Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen, mohou zmírnit bolest a zánět související s HS. Znecitlivění mastí, jako je lidokain, může také pomoci s nepohodlím u breakouts.

Doplňky

Kurkuma obsahuje látku kurkumin, která snižuje zánět. Lžíci ponořte do horké vody na čaj nebo smíchejte s nosným olejem, jako je kokosový olej, a aplikujte přímo na něžné oblasti.

Možná budete chtít přidat do svého denního režimu doplněk zinku. Zinek snižuje zánět a podporuje hojení ran.

Komprimuje

Teplý obklad může při přímém použití pomoci snížit otok a zánět léze HS. Chcete-li zmírnit bolest, zkuste v místě uzliny použít suché teplo z topné podložky nebo láhve s horkou vodou. Pokud suché teplo není k dispozici, můžete použít strmý čajový sáček nebo teplou žínku na místě.

Studené obklady mohou poskytnout úlevu pro lokalizovanou bolest. Někteří lidé upřednostňují úlevu od bolesti ve studených lázních, studených zábalech nebo dokonce ledu na něžném místě.

Hygiena

Používání správných produktů k mytí a čištění pokožky je důležité pro zvládnutí bolesti a prevenci vzplanutí.

Sprchování a koupání

Když se sprchujete, použijte mýdlo bez mýdla, jako je Cetaphil, a aplikujte jej rukama. Vyhýbejte se žínkám a houbám, které mohou dráždit citlivou tkáň. Bělicí lázně mohou také pomoci odstranit určité bakterie z pokožky. To by mělo být provedeno doma podle pokynů vašeho dermatologa.

Kontrola zápachu

Pro zápach aplikujte antibakteriální produkty do problémových oblastí. Chcete-li snížit průlomový zápach, zkuste tělové nebo mycí prostředky na akné, které jsou na etiketě uvedeny jako „antibakteriální“. V místech, kde se vypouští, pokračujte OTC antibiotickým krémem, jako je Neosporin.

Holení

Je důležité vyhnout se holení, když jste uprostřed vzplanutí, protože to může zhoršit vaše vytržení. Pokud máte obavy z odstraňování chloupků, promluvte si se svým dermatologem. Mohou navrhnout metody, které méně pravděpodobně dráždí vaši pokožku.

Když jste mimo domov

Vždy byste měli nosit dezinfekční prostředky a ubrousky. Je to dobrý způsob, jak udržet pokožku svěží, když nejste doma.

Strava

Jíst dobře vyváženou stravu je základem pro vaše zdraví a štěstí. Pokud žijete s HS, je důležité vědět, která jídla se mají jíst, a vyhnout se zvládnutí bolesti a zabránění únikům.

Jíst protizánětlivou stravu může pomoci minimalizovat vzplanutí. To zahrnuje mastné ryby, čerstvé ovoce a zeleninu a zdravé tuky, jako jsou ty, které se nacházejí v ořechech. Pokud máte sladký zub, čokoládu a skořici, udělejte dobrý zánětový dezertní kombo. Možná budete chtít vyhnout mléčné výrobky, protože je to zánětlivé jídlo.

Vyhněte se také pivovarským kvasnicím a pšenici, protože někteří lidé s HS mají imunitní reakci na tyto složky. Obvykle se vyskytují v pečivech a fermentovaných potravinách, včetně piva, vína, octa a sojové omáčky.

Je také důležité si uvědomit, že pokud žijete s HS a v současné době kouříte, měli byste zvážit ukončení.

Odnést

HS je chronický stav kůže charakterizovaný bolestivými uzlíky. Abychom vám pomohli snížit počet světlic a zmírnit příznaky během breakouts, měl by váš léčebný plán zahrnovat kombinaci předepsaných léků od lékaře a změny životního stylu.