Cvičení k zastavení mluvení nosem

Obsah

• 1. Mluvte slabiky se zablokovaným nosem
• 2. Opakujte větu se zakrytým nosem
• 3. Zpracujte měkké patro

Když lidé mluví slovy ústními samohláskami a dojde k odchylce proudění vzduchu do nosní dutiny, dostane se nosní hlas. V některých případech lze nazální hlas upravit pomocí cvičení.

Měkké patro je oblast, kde bude regulována nazální rezonance. Někteří lidé se rodí s jinou konfigurací měkkého patra a někteří lidé mají více rezonance v nose a dávají nosnější hlas. V těchto případech by měl být vyhledán logoped, aby byla indikována nejlepší léčba.

1. Mluvte slabiky se zablokovaným nosem

Cvičení, které můžete udělat, je zastrčit nos a vyslovit několik slabik ústními zvuky:

„Sa se si su su“

„Pa pe pi po pu“

"Přečtěte si to správně"

Když mluvíme o tomto typu zvuků, kterými jsou zvuky ústní, musí proud vzduchu vycházet ústy a ne nosní dutinou. Tyto slabiky tedy můžete opakovat několikrát, dokud již necítíte vibraci v nose.

Dalším způsobem, jak zkontrolovat, zda se cvik provádí správně, je umístit pod nos zrcadlo a přitom říkat slabiky, abyste zkontrolovali, zda z nosu vychází vzduch. Pokud se zamlží, znamená to, že z nosu vychází vzduch a že slabiky nejsou mluveny správně.

2. Opakujte větu se zakrytým nosem

Dalším způsobem, jak zkontrolovat, zda osoba mluví nosem, je vyslovit frázi, ve které musí být hlasová rezonance ústní, a poté se ji pokusit zopakovat přesně stejným způsobem, aniž by si všiml změn:

"Tatínek šel ven"

„Luís vzal tužku“

Pokud je zvuk stejný, znamená to, že osoba mluvila správně a správně ovládala výstup vzduchu. Jinak to znamená, že osoba může mluvit nosem.

Chcete-li zlepšit svůj hlas, můžete toto cvičení opakovat několikrát a snažit se ovládat výstup vzduchu, abyste frázi řekli stejným způsobem se zablokovaným nosem i bez něj.

3. Zpracujte měkké patro

Dalším cvičením, které může pomoci opravit nosní hlas, je vyslovit následující slabiky, které by měly vycházet pouze ústy:

„Ká ké ki ko ku“

Intenzivní opakování slabiky „ká“ pomáhá pracovat s měkkým patrem a zlepšuje regulaci výstupu vzduchu ústy nebo nosem. Je také možné zakrýt a nos, abyste pochopili, zda zvuk vychází správně.

Viz také cvičení, která pomáhají zlepšit dikci.