Kelsey Wells sdílí, co to skutečně znamená cítit se posilněný fitness

Obsah

• Recenze pro

Při snaze vybudovat (a zavázat se) zdravý životní styl je důležité najít své „proč“-důvody, které vás vedou k tomu, abyste důsledně zůstali na vrcholu tohoto cíle. Díky tomu je cesta potěšitelná-a co je důležitější, udržitelná. Jillian Michaels to sama řekla. I když „proč“ každého bude přirozeně jiné, pro fitness senzaci Kelsey Wellsová, proč to znamená udělat každý den to nejlepší, obejmout její tělo a budovat sílu emocionálně i mentálně.

Ve snaze dostat tuto zprávu domů se Wellsová vydala na Instagram, aby vedle sebe sdílela své fotografie: Jednu, kde je v posilovně, má na sobě cvičební úbor, prohýbá se, a druhou, kde má na sobě běžné oblečení, připravená na večer. Wellsovi oddaní fanoušci, kteří jsou zvyklí vídat ji ve spandexu, by možná udělali dvojnásob, když ji viděli v květinovém overalu s volány, ale trenér vysvětluje, proč je v obou těchto outfitech věrná sama sobě.

„Cítím se SILNĚ a sebejistě a já na obou fotografiích,“ popisovala příspěvek. „Přijměte, kdo jste !! Přestaňte se snažit vejít do formy nebo krabice.Žít!! Identifikujte věci, které k vám v tomto světě mluví, a sníte ve velkém, pak si stanovte cíle a pracujte na splnění těchto snů! “(ICYDK, Wells ví, jak být na Instagramu upřímný-i když jde o mluvení o nadýmání.)

Wells chtěla, aby její následovníci věděli, že i když tvrdě pracovala na své vyrýsované postavě, nalezení zdravého životního stylu, který pro ni fungoval, bylo důležité z důvodů, které nejsou okem viditelné. "Strong je sexy," napsala. "Svaly jsou ženské. Ale trénuji proto, abych byla silná i mentálně a emocionálně. Sebedůvěra, kterou jsem se naučila a rozvinula v posilovně a při tréninku, se přelévá do všech ostatních oblastí mého života a umožňuje mi žít skutečně autenticky." (SOUVISEJÍCÍ: Kelsey Wells udržuje to skutečné o tom, že na sebe nebude příliš tvrdý)

Zatímco Wellsovo tělo je důkazem jejího pokroku, je to jen část její inspirativní cesty. "Jsem hrdá na svaly, které jsem si vybudovala, ale MNOHEM VÍCE na sílu, kterou navenek nevidíte," napsala. „Bojoval jsem tak tvrdě, našel jsem sílu být a MILOVAT MĚ. O tom to na konci dne je. Posilnění sebe sama prostřednictvím síly silné a silné zevnitř ven.“

Recenze pro