Vše, co potřebujete vědět o Jelqingu

Obsah

• Co je jelqing?
• Jaký to má smysl?
• Funguje to vlastně?
• Existují nějaké vedlejší účinky, které je třeba zvážit?
• Jaká opatření můžete podniknout pro minimalizaci vedlejších účinků?
• Jak to děláš?
• Jak dlouho byste měli v této praxi pokračovat, abyste viděli výsledky?
• V jaké chvíli byste to měli přerušit a hledat jiné možnosti?
• Co jiného můžete vyzkoušet?
• Kdy byste měli navštívit lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče?
• Sečteno a podtrženo

Co je jelqing?

Jelqing je cvičení protahování penisu. Zahrnuje masírování tkání penisu, napínání pokožky a vytváření „mikrotrhlin“, které vypadají zaplétané, když se léčí.

To údajně způsobuje, že váš penis vypadá déle nebo silněji - ale ve skutečnosti to dělá rozdíl? Zde je to, co potřebujete vědět.

Jaký to má smysl?

Celým bodem jelqingu je zvětšení penisu.

Ale většina „důkazů“ pro jelqing je neoficiální. Neexistuje žádný výzkum o tom, jak úspěšný je tento postup (nebo není).

Podle některých pochybnějších tvrzení, konzistentní jelqing může pomoci:

• zvyšte obvod vašeho penisu, když jste ochablý a vztyčený
• prodloužte délku svého penisu, když jste ochablý a vztyčený
• aby vaše erekce trvala déle

Funguje to vlastně?

Krátká odpověď? Ne ve skutečnosti, ale možná.

Není dost vědy ani výzkumu, aby bylo možné určitým způsobem určitě.

Zde je stručný přehled některých věd, které navrhují, co je možné s podobnými (ale přísnějšími) technikami protahování pomocí trakčních zařízení:

• Studie z roku 2011 zjistila, že používání trakčních zařízení by mohlo prodloužit délku penisu až na palec, pokud by se nosilo alespoň 9 hodin denně po dobu 3 měsíců.
• Přezkum literatury o prodloužení penisu z roku 2011 zjistil, že trakční zařízení přinesla srovnatelné výsledky jako chirurgický zákrok, a doporučuje trakční zařízení jako léčbu první linie.
• Přezkum studií provedených na trakčních zařízeních z roku 2013 pouze zjistil, že trakční zařízení byla účinná při ošetřování deformit penisu, nikoliv prodlužování nebo zesílení penisu.
• Zpráva z roku 2016 nezjistila žádné významné účinky trakčních zařízení na délku nebo obvod penisu, přičemž je třeba poznamenat, že je zapotřebí dalších, větších studií.

Existují nějaké vedlejší účinky, které je třeba zvážit?

Jelqing je docela bezpečný, pokud si nestisknete penis příliš tvrdě, příliš často nebo příliš agresivně.

Příliš agresivní může roztrhat tkáň nebo způsobit poškození vazů, které spojují váš penis s pánví.

V nejhorších případech může tento druh poškození trvale ovlivnit vaši schopnost získat nebo zůstat tvrdý.

Mezi další možné vedlejší účinky patří:

• modřiny na penisu
• bolest nebo bolestivost podél hřídele
• podráždění kůže od tření
• jizvová tkáň způsobená přílišným třením
• erektilní dysfunkce (ED)

Jaká opatření můžete podniknout pro minimalizaci vedlejších účinků?

Pokud máte stále zájem to vyzkoušet, můžete pomocí několika preventivních opatření snížit pravděpodobnost bolesti, nepohodlí nebo poškození penisu:

• Jak to děláš?

  Dobře, naučíme vás, jak „jelq“:

  1. Umístěte ukazováček a palec do tvaru O, jako je signál ruky v pořádku.
  2. Umístěte gesto ve tvaru O na spodní část penisu.
  3. Snižte hodnotu O, dokud na hřídel penisu nepůsobíte mírným tlakem.
  4. Pomalu pohybujte prstem a palcem směrem k hlavě penisu, dokud nedosáhnete špičky. Pokud je to bolestivé, snižte tlak.
  5. Uvolněte sevření špičky. Mělo by to trvat asi 3 až 5 sekund od základny ke špičce.
  6. Opakujte to jednou denně po dobu asi 20 minut.

  Zde je několik tipů pro případ, že si přejete změnit techniku:

  
  
  • Experimentujte s úchopy, jako kleště. Chcete-li to provést, položte palec pod šachtu, ukazováček na horní část šachty a jemně stiskněte oběma rukama dolů (jako by se něco pokoušíte stisknout).
  • Vyzkoušejte to bez lubrikantu. Používání lubrikantu je dobrým bezpečnostním opatřením, ale možná ho budete chtít přeskočit, pokud zjistíte, že vás to dělá velmi tvrdým nebo nadměrně stimulujícím nervové zakončení. Jen buďte opatrní, abyste svou pokožku nepoškozovali ani nedráždili.

  Jak dlouho byste měli v této praxi pokračovat, abyste viděli výsledky?

  Jak brzy uvidíte nějaké výsledky, pravděpodobně záleží na tom, jak důsledně jelq a jaká je vaše individuální technika.

  Z existujícího výzkumu není jasné, jak dlouho trvá, než se zobrazí výsledky jelqingu nebo jiných protahovacích cvičení.

  Dokonce i zařízení, která mají zdokumentovaný úspěch při prodlužování nebo zahušťování penisu, jako jsou trakční zařízení penisu, trvat měsíce, než budou mít nějaké účinky.

  V jaké chvíli byste to měli přerušit a hledat jiné možnosti?

  Měli byste ukončit tuto praxi, pokud se během nebo po jelqingové relaci setkáte s některým z následujících:

  • bolest nebo nepohodlí
  • svědění
  • modřiny nebo změna barvy
  • červené skvrny na vaší hřídeli
  • znecitlivění nebo brnění
  • prasknutí žíly

  Co jiného můžete vyzkoušet?

  Zde jsou některé další možnosti - některé s trochou dalšího výzkumu a úspěchu za nimi - které vám pomohou prodloužit, ztvrdnout nebo postavit penis:

  • Čerpadlo penisu. Pro tuto techniku ​​umístíte penis do dlouhé zkumavky naplněné vzduchem a mechanismus čerpadla vysává veškerý vzduch ven. To způsobí, že krev pronikne do vašeho penisu a dá vám erekci. Jakmile budete vztyčeni, dáte svorku na základnu svého penisu, abyste ji udrželi tvrdou (až 30 minut), zatímco budete mít sex nebo masturbujete.
  • Trakční zařízení. Jsou určeny k prodloužení penisu v průběhu času. Chcete-li použít jeden, vložte penis do jednoho konce zařízení, zajistěte jej k penisu a druhý konec k pánevní oblasti a vytáhněte zařízení tak, aby byl penis natažen. Poté ji necháte nataženou (ne natolik, aby způsobila bolest nebo nepohodlí) po dobu asi 4 až 6 hodin denně po dobu několika měsíců.

  Kdy byste měli navštívit lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče?

  Pokud po několika měsících neuvidíte žádné výsledky nebo pokud nejste spokojeni s erekcí, navštivte svého lékaře.

  Předtím, než vyhledáte lékařskou nebo chirurgickou léčbu, je třeba mít na paměti několik věcí:

  • Průměrná délka vztyčeného penisu je 5 až 7 palců. Pokud jste v tomto rozmezí, možná podceňujete, jak dlouho váš penis skutečně je.
  • Duševní nebo emocionální stres může ovlivnit vaši schopnost získat nebo zůstat vztyčen. Váš lékař může doporučit návštěvu poradce pro sexuální zdraví nebo terapeuta, u kterého není s vaším penisem nic fyziologicky špatného.
  • Mít ostře zakřivený penis nebo bolest, když by mohl být vztyčený znak Peyronieova nemoc (PD). Vyplývá to z tkáně jizvy v penisu. Může být úspěšně ošetřen některými stejnými postupy, jaké se používají při prodlužování a zahušťování penisu.

  Jednou z možných klinických možností (se zdokumentovaným úspěchem), kterou by lékař mohl doporučit k léčbě PD nebo učinit další krok ke zvýšení velikosti penisu, je

  Sečteno a podtrženo

  Zkuste jelqing, pokud chcete, ale nečekejte, že váš penis poroste přes noc.

  V tomto cvičení není moc co podpořit žádné výsledky - a pokud jste skutečně investovali do zvýšení velikosti penisu, máte mnohem lepší možnosti.