Rutina Jamie Andersona zaměřená na vyvažování jógy

Obsah

• Recenze pro

Americký snowboardista Jamie Anderson získala v neděli zlato na zahajovací akci slopestyle žen na zimních olympijských hrách v Soči. Její tajemství úspěchu? Čtyřnásobná šampiónka X Games pravidelně cvičí jógu, která jí pomáhá zůstat soustředěná a vyrovnaná v zápalu soutěže.

Poté, co tento víkend vyhrála slopestyle, Anderson novinářům řekl: „Včera v noci jsem byl tak nervózní. Nemohl jsem ani jíst. Snažil jsem se uklidnit. Pusťte si meditační hudbu, spalte šalvěj. Zapálil svíčky. Prostě snažím se trochu cvičit jógu. … Včera večer jsem toho tolik zpracovával. Musel jsem jen psát. Hodně píšu. Psal jsem si do deníku. Poslouchal klidnou hudbu. Všechno bylo o dobrých vibracích. Naštěstí Spal jsem opravdu dobře. Udělal jsem nějaké mantry. Osvědčilo se mi to.“

V exkluzivním rozhovoru s Shape Jamie odhaluje tři své oblíbené jógové pozice pro stabilitu, mentální jasnost a pevné jádro. Podívejte se na video výše, abyste zjistili, co jsou!

Recenze pro