Může nitroděložní zařízení (IUD) způsobit nárůst tělesné hmotnosti?

Obsah

• Přehled
• Co je to IUD?
• Měděné IUD
• Hormonální IUD
• Hmotnost a používání IUD
• Udržování zdravé váhy
• Správa celkového zdraví

Přehled

Získali jste v průběhu let váhu? Pokud máte intrauterinní zařízení (IUD) pro antikoncepci, můžete si položit otázku, zda přispívá k přírůstku hmotnosti.

Vaše přírůstek na váze však pravděpodobně souvisí spíše s procesem přirozeného stárnutí a s výběrem vašeho životního stylu, než s kontrolou porodnosti.

Co je to IUD?

IUD je jednou z antikoncepčních metod používaných ženami. Je to malé zařízení, které váš lékař vloží do dělohy. Je to jedna z nejúčinnějších metod reverzibilní antikoncepce.

K dispozici jsou dvě formy IUD:

Měděné IUD

Měděný IUD (ParaGard) je plastové zařízení ve tvaru písmene T a kolem něj ovinutý měděný drát. Vytváří zánětlivou reakci ve vaší děloze, která je toxická pro spermie. To pomáhá předcházet těhotenství. Přístroj vydrží až 10 let, než jej budete muset vyměnit.

Měděné IUD může způsobit nežádoucí účinky, jako například:

• anémie

• bolesti zad
• křeče
• vaginitida
• bolestivý sex
• krvácení mezi obdobími
• silné krvácení během období
• těžké menstruační bolesti
• vaginální výtok

Hmotnostní přírůstek není vedlejším účinkem mědi IUD.

Hormonální IUD

Hormonální IUD Mirena a Skyla jsou plastová zařízení ve tvaru T, která uvolňují hormon progestin do vaší dělohy.

Toto zahušťuje váš děložní hlen, aby se zabránilo spermiím dosáhnout a oplodnit vaše vejce. Hormon také ztenčuje děložní výstelku a pomáhá zabránit uvolnění vajíček.

Skyla IUD trvá až tři roky, než jej budete muset vyměnit, a Mirena IUD může trvat až pět let, než je třeba jej vyměnit.

Hormonální nitroděložní tělíska mohou způsobit nežádoucí účinky, jako jsou změny menstruačního krvácení a zmeškané období. Mezi další nežádoucí účinky patří:

• akné
• Deprese
• silné krvácení během menstruace
• bolesti hlavy, jako jsou migrény

Hormonální nitroděložní tělíska také uvádějí přírůstek hmotnosti jako možný vedlejší účinek. Podle webové stránky Mirena však u méně než 5 procent žen, které ji používají, dochází ke zvýšení tělesné hmotnosti.

Pokud se rozhodnete použít IUD, váš lékař ho bude muset vložit. Měli byste pravidelně kontrolovat, zda je zařízení stále na svém místě. Chcete-li to provést, musíte potvrdit, že řetězec připojený k vašemu IUD je stále ve vašem děložním čípku. Nikdy byste se neměli dotýkat samotného IUD.

Pokud po zavedení IUD dojde k jakýmkoli nežádoucím účinkům, které se vás týkají, okamžitě kontaktujte svého lékaře.

IUD nebrání šíření sexuálně přenosných infekcí (STI). Měli byste použít jiné bariérové ​​metody, jako jsou kondomy, abyste ochránili sebe a svého partnera před pohlavně přenosnými chorobami.

Hmotnost a používání IUD

Obecně se předpokládá, že použití určitých antikoncepčních metod vede k nárůstu hmotnosti. Studie však ukazují, že většina žen má tendenci přibývat na váze během reprodukčních let bez ohledu na zvolené metody antikoncepce.

Národní centrum pro spolupráci v oblasti zdraví žen a dětí přezkoumalo několik studií o přírůstku hmotnosti a IUD mědi. Nezjistil žádný důkaz, že použití IUD ovlivňuje hmotnost.

Podle Národního centra pro biotechnologické informace hormonální formy antikoncepce pravděpodobně nezpůsobí ani to, abyste získali velkou váhu.

Pokud si myslíte, že jste díky své hormonální antikoncepci přibral, měli byste se obrátit na svého lékaře. Existuje mnoho forem antikoncepčních prostředků. Měli byste použít ten, který vám nejlépe vyhovuje.

Udržování zdravé váhy

Řízení vaší váhy je celoživotní úsilí. Více než 60 procent žen ve Spojených státech trpí nadváhou, uvádí Ministerstvo zdravotnictví a sociálních služeb USA (HHS).

Dělat, co můžete, pro udržení zdravé váhy a zabránit významnému přírůstku na váze, je důležité pro vaše celkové zdraví. Pomocí stupnice indexu tělesné hmotnosti můžete určit, zda je vaše váha normální.

Pokud byste chtěli zhubnout, vyhněte se jídlu více kalorií, než každý den spalujete. Chcete-li mít vyváženou stravu, postupujte podle těchto tipů:

• Jezte různé druhy ovoce, zeleniny, celých zrn, mléčných výrobků s nízkým obsahem tuku a libových zdrojů bílkovin.
• Vyhněte se masům s vysokým obsahem tuku, smaženým jídlům a sladkostem.
• Pijte hodně vody a vypijte ji místo vysoce kalorických nápojů, jako je soda.

Měli byste se vyhnout blednutí a vylučování stravy, které vás zbavují vitamínů, minerálů a dalších živin, které potřebujete.

K dosažení a udržení zdravé váhy musíte také pravidelně cvičit. Pro optimální zdraví by vaše denní cvičení mělo zahrnovat:

• aerobní cvičení, jako je běh, chůze, jízda na kole nebo plavání
• posilovací cvičení, jako je zvedání závaží nebo používání odporových pásů
• protahovací cvičení

Každý týden byste měli trávit nejméně 150 minut aerobními aktivitami střední intenzity. Podle HHS budete možná muset udělat více než 300 minut aktivity střední intenzity týdně, abyste ztratili značné množství váhy.

Výběr zdravých potravin a zapojení do pravidelné fyzické aktivity vám může pomoci udržet si zdravou váhu.

Správa celkového zdraví

Nalezení správné antikoncepce pro vás a řízení vaší váhy jsou důležitými faktory pro život zdravého životního stylu.

Ujistěte se, že se poraďte se svým lékařem, pokud máte nějaké obavy ohledně IUD nebo vaší váhy. Pokud cvičíte a jíte vyváženou stravu, ale stále si všimnete výrazného kolísání vaší váhy, může to mít zdravotní důvod.

Váš lékař vám pomůže najít nejlepší IUD pro vás na základě vašeho životního stylu, zdraví a reprodukčních plánů.