Svědění kůže v noci? Proč se to stane a co s tím můžete dělat

Obsah

• Přirozené příčiny
• Příčiny související se zdravím
• Léčba svědění pokožky v noci
• Léky na předpis a volně prodejné léky
• Alternativní léčba
• Domácí opravné prostředky a změny životního stylu
• Co nedělat, pokud vás v noci svědí pokožka
• Kdy navštívit svého lékaře

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Proč vás pokožka v noci svědí?

Svědění kůže v noci, nazývané noční svědění, může být natolik závažné, aby pravidelně narušovalo spánek. Proč k tomu dochází, může sahat od přirozených příčin až po vážnější zdravotní problémy.

Přirozené příčiny

Pro většinu lidí by za noční svěděním mohly být přirozené mechanismy. Přirozené cirkadiánní rytmy nebo denní cykly vašeho těla ovlivňují funkce pokožky, jako je regulace teploty, rovnováha tekutin a ochrana bariéry.

Tyto funkce se v noci mění. Například vaše tělesná teplota a průtok krve do pokožky se večer zvyšují a pokožku zahřívají. Zvýšení teploty kůže vás může svědit.

Uvolňování určitých látek z vašeho těla se také liší podle denní doby. V noci uvolňujete více cytokinů, které zvyšují zánět. Produkce kortikosteroidů - hormonů, které snižují zánět - se mezitím zpomaluje.

Kromě těchto faktorů ztrácí vaše pokožka v noci více vody. Jak jste si mohli všimnout během suchých zimních měsíců, svěží se pokožka.

Když během dne zasáhne svědění, práce a další činnosti vás odvedou od nepříjemného pocitu. V noci je méně rozptýlení, díky čemuž může být svědění ještě intenzivnější.

Příčiny související se zdravím

Spolu s přirozenými cirkadiánními rytmy vašeho těla může řada různých zdravotních stavů způsobit, že se svědění kůže v noci zhorší. Tyto zahrnují:

• kožní onemocnění, jako je atopická dermatitida (ekzém), psoriáza a kopřivka
• chyby jako svrab, vši, štěnice a pinworms
• onemocnění ledvin nebo jater
• anémie z nedostatku železa
• problémy se štítnou žlázou
• psychologické stavy, jako je stres, deprese a schizofrenie
• syndrom neklidných nohou
• rakoviny, jako je leukémie a lymfom
• nervové poruchy, jako je roztroušená skleróza, pásový opar a cukrovka
• alergické reakce na látky, jako jsou chemikálie, léky, potraviny nebo kosmetika
• těhotenství

Léčba svědění pokožky v noci

Zde je několik léčivých přípravků a domácích léků na zmírnění svědění pokožky v noci.

Léky na předpis a volně prodejné léky

Pokud svědění způsobuje onemocnění, jako je nervová porucha nebo syndrom neklidných nohou, vyhledejte svého lékaře, aby jej ošetřil. K léčbě nočního svědění můžete vyzkoušet lék na předpis nebo na předpis. Některé z těchto léků ulevují jen od svědění. Ostatní vám pomohou spát. Několik z nich dělá obojí.

• Starší antihistaminika, jako je chlorfeniramin (Chlor-Trimeton), difenhydramin (Benadryl), hydroxyzin (Vistaril) a promethazin (Phenergan), zmírňují svědění a způsobují ospalost.
• Novější antihistaminika, jako je fexofenadin (Allegra) nebo cetirizin (Zyrtec), jsou také užitečná a mohou být užívána v noci nebo během dne.
• Steroidní krémy zastaví svědění u zdroje.
• Antidepresiva jako mirtazapin (Remeron) a doxepin (Silenor) mají anti-svědění a sedativní účinek.

Alternativní léčba

Chcete-li usnout, můžete zkusit melatonin. Tento přírodní hormon pomáhá regulovat spánek. Když ji užíváte každou noc, má sedativní účinek, který vám může pomoci usnout přes svědění.

Domácí opravné prostředky a změny životního stylu

Pokud stres pokožku zhoršuje, zkuste uklidnit svou mysl technikami, jako je meditace, jóga nebo progresivní svalová relaxace.

Můžete se také setkat s terapeutem pro kognitivně behaviorální terapii (CBT). Tento program pomáhá zvrátit některé škodlivé myšlenky a činy, které váš stres zhoršují.

Můžete také vyzkoušet tyto domácí léky:

• Naneste na pokožku lubrikační zvlhčovač bez alkoholu, jako je CeraVe, Cetaphil, Vanicream nebo Eucerin, během dne a před spaním.
• Aplikujte chladné, vlhké obklady, abyste uklidnili svědění.
• Vykoupejte se ve vlažné vodě a koloidních ovesných vločkách nebo jedlé sodě.
• Zapněte zvlhčovač vzduchu. Dodá vlhkost vzduchu ve vaší ložnici, zatímco spíte.

Co nedělat, pokud vás v noci svědí pokožka

Pokud vás pokožka v noci svědí, je třeba se vyhnout několika spouštěčům:

• Nechoďte spát v ničem svědivém. Noste pyžamo vyrobené z měkkých přírodních vláken, jako je bavlna nebo hedvábí.
• Udržujte teplotu v místnosti chladnou - kolem 60 až 65 ° F. Přehřátí vás může svědit.
• Vyvarujte se kofeinu a alkoholu před spaním. Rozšiřují krevní cévy a posílají více krve k zahřátí pokožky.
• Nepoužívejte žádnou kosmetiku, parfémované krémy, voňavá mýdla ani jiné přípravky, které by mohly dráždit pokožku.
• Neškrábejte! Svou pokožku budete ještě více dráždit. Udržujte si krátké nehty pro případ, že byste v noci cítili nutkání poškrábat se.

Kdy navštívit svého lékaře

Navštivte svého lékaře nebo dermatologa, pokud:

• svědění se nezlepší do dvou týdnů
• nemůžete spát, protože svědění je tak intenzivní
• máte další příznaky, jako je hubnutí, horečka, slabost nebo vyrážka

Pokud ještě nemáte lékaře primární péče nebo dermatologa, pomůže vám nástroj Healthline FindCare vyhledat lékaře ve vaší oblasti.