Je špatné, že musím pořád čůrat?

Obsah

• Recenze pro

Víte, že jedna osoba, která vás vždy prosí, abyste se zastavili během cesty autem? Ukázalo se, že nemusí lhát, když obviňují svůj malý močový měchýř. "Některé ženy mají malou kapacitu močového měchýře, a proto potřebují často močit," říká Alyssa Dweck, MD, gynekolog z Mount Kisco Medical Group ve Westchester County, NY. (Překlad: Potřebují hodně čůrat.)

Je také možné, že jste se do tohoto nešvaru dostali tím, že jste se nepočůrali dost na prvním místě. „Musíte vycvičit močový měchýř, aby čůral každé dvě hodiny,“ říká Draion Burch, D.O., neboli Dr. Drai, ob-gyn se sídlem v Pittsburghu. Já vím, že? „Ale pokud to neuděláš, časem můžeš natáhnout močový měchýř a mít tyto problémy s pocitem, jako bys musel neustále čůrat.“

Co tedy můžete dělat? Nejprve vypusťte kofein, umělá sladidla, sycené nápoje, kořeněná jídla a kyselá jídla, říká Dr. Burch. To všechno jsou věci, které mohou dráždit váš močový měchýř a způsobit, že budete muset více čůrat. Poté pracujte na čůrání každé dvě hodiny. Pokud potřebujete připomenutí, můžete si v telefonu nastavit budík. Dr. Burch také navrhuje vyzkoušet Kegelovy cviky k posílení svalů močového měchýře. (Věděli jste, že čůrání ve sprše je nový Kegel?)

Pokud to všechno zkoušíte a přesto se nemůžete cítit pohodlně bez blízké koupelny, zvažte návštěvu svého lékaře. "Časté nutkání močit může být známkou infekce močových cest, intersticiální cystitidy - zánětu močového měchýře - nebo dokonce cukrovky," říká Dr. Dweck. Také jděte na stat, pokud zaznamenáte pálení nebo bolest při močení, dva příznaky infekce.

Recenze pro