12 investic, které musí každá osoba s RA vydělat

Obsah

• 1. Zmrazená láhev s vodou
• 2. Chladná matrace
• 3. Spousta a hodně Icy Hot
• 4. Nanuky
• 5. Členství v tělocvičně
• 6. OtterBox, za všechno
• 7. Někdo, kdo se má ventilovat
• 8. Dobrý poradce
• 9. Žehlička na vlasy, kterou můžete skutečně použít
• 10. Kuchyňské potřeby s gumovým hrotem
• 11. Nádobí obrovské velikosti
• 12. Elektrický otvírák na konzervy
• Jídlo s sebou

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Tyto položky vybíráme na základě kvality produktů a uvádíme jejich výhody a nevýhody, abychom vám pomohli určit, která z nich bude pro vás nejlepší. Spolupracujeme s některými společnostmi, které prodávají tyto produkty, což znamená, že Healthline může získat část výnosů, když si něco koupíte pomocí odkazů níže.

Během této cesty s revmatoidní artritidou (RA) jsem se dozvěděl, že v životě existují věci, které všechno tak usnadňují. Věci, o kterých se ujistím, že mám po ruce, aby mi pomohly v mých každodenních bojích. Tady je 12 z nich:

1. Zmrazená láhev s vodou

Když nemůžu vydržet teplo, nechám zmrazenou láhev s vodou v mrazáku. Používám to docela dost na své svaly nebo bolavé klouby. Najdete mě, jak se válím po podlaze s mojí zmrzlou lahví na vodu a snažím se dostat uzly z krku a zad. Moji psi to také milují.

2. Chladná matrace

Kolísající horečky v noci a probouzení promočené? Investujte do pěkné matrace se zabudovaným chladicím systémem. Když jsem byl poprvé diagnostikován, rozhodl jsem se získat opravdu dobrou matraci. Je to skvělé pro mé záda, ale také mě v noci ochladí, spolu s vysoko postaveným ventilátorem mířeným na můj obličej.

Vím, že jsou drahé, ale Tempur-Pedic velmi doporučuji. Hej, mám z nějakého důvodu kreditní kartu a byla to opravdu dobrá investice!

3. Spousta a hodně Icy Hot

Největší trubka, kterou vyrábějí. Spárovaný s vyhřívací podložkou Icy Hot doslova roztaví vaši bolest, dokud nebudete muset restartovat vyhřívací podložku, protože teplo prostě není dostatečně horké.

4. Nanuky

Technicky nejsem pojídač stresu. Ale čas od času se rád oddávám něčemu sladkému. Jsem absolutně závislý na těchto ledových vystoupeních zvaných Outshine. Jsou prostě tak dobří, že si musím dávat pozor, abych nesnědl celou krabici na jedno sezení. Přicházejí v nejrůznějších příchutích a také obsahují vitamíny. Takže zdravé, že?

5. Členství v tělocvičně

Byl to vůbec nejlepší prostředek ke zmírnění stresu. Nikdy jsem si nemyslel, že cvičení bude pro mysl tak terapeutické. Kdyby něco, řekl bych vám všem, abyste šli ven a cvičili nějakým způsobem, tvarem nebo formou. Cokoli můžete udělat, je lepší než nic.

Přistihl jsem se, že se směju věcem, které nemohu dělat, když jsem uprostřed třídy skupinového cvičení. Když máte RA, musíte mít smysl pro humor, pokud jde o vypracování. Jsou věci, které prostě nemůžeme udělat, ale neklepejte nás za to, že to zkoušíme!

6. OtterBox, za všechno

Za těch sedm let, co jsem žil s RA, jsem prošel nejméně šesti telefony pouhým tím, že jsem je upustil (a vyhodil z frustrace, protože jsem je upustil). Investujte do OtterBoxu nebo do jakéhokoli typu ochrany pro věci, které máte drahý. Pustíš je. Mnoho. Dostal jsem jeden pro svůj telefon, hodinky a iPad. A opravdu bych měl něco získat pro svůj počítač!

7. Někdo, kdo se má ventilovat

Pořiďte si domácího mazlíčka, partnera, přítele ... kohokoli, kdo vás bude poslouchat, když potřebujete všechno dostat ven. Obvykle mluvím se svým psem. Je dobrým posluchačem. Navíc ho podplácím lahůdkami, takže je to trochu na rozdávání.

8. Dobrý poradce

Také chodím k opravdu dobrému poradci. Líbí se mi, že mohu říci, co mám říci, aniž bych byl souzen za své pocity nebo dokonce za své stížnosti. Tento život je těžký, máme bolesti 24/7 a věci už nefungují tak, jak dřív. To je těžké přijmout. Musíte najít někoho, kdo by vás poslouchal, když máte jeden z těch dnů, kdy jsou věci prostě ohromující.

9. Žehlička na vlasy, kterou můžete skutečně použít

Pokud je narovnávání vašich vlasů spíše prioritou, Sally Beauty má tuto mini žehličku na vlasy od Ion. Je to polovina velikosti běžné žehličky a mnohem snadněji se s ní manipuluje. Bylo mi špatně z klobouku nebo z postele. Vždy je zábavné snažit se vypadat dobře, i když nikam nepůjdete.

10. Kuchyňské potřeby s gumovým hrotem

I když se mi těžko uchopují věci, našel jsem způsoby, jak vařit dál. Zkuste použít nádobí s gumovou špičkou, které se snáze udrží.

11. Nádobí obrovské velikosti

Je také mnohem snazší uchopit kuchyňské vybavení, když je na širším konci spektra. Moje špachtle může vypadat, jako by ji používal King Kong, ale moje palačinky stále chutnají lahodně.

12. Elektrický otvírák na konzervy

Otvírák na konzervy, který funguje sám, je nutností. Rád dělám hodně mexického jídla - což znamená hodně černých fazolí. Takže jsem dostal ozdobný otvírák na konzervy a nyní mi nikdy nebudou chybět moje oblíbená jídla!

Jídlo s sebou

Takže vidíte, existuje mnoho věcí, do kterých by měli my s RA investovat, abychom zmírnili naše každodenní boje. Život může být jednodušší, pokud jen najdete nástroje, které vám vyhovují!

Gina Mara byla diagnostikována s RA v roce 2010. Má ráda hokej a přispívá do CreakyJoints. Spojte se s ní na Twitteru @ginasabres.