Tyto instragrammery nám připomínají, proč je důležité #ScrewTheScale

Obsah

• Recenze pro

Ve světě, kde jsou naše zdroje na sociálních sítích přeplněné obrázky chlubícími se hubnutím, je osvěžující vidět nový trend oslavující zdraví, bez ohledu na číslo na stupnici. Instagrammers ve všech oblastech používají hashtag #ScrewTheScale, aby ukázali, že dobré zdraví by nemělo být měřeno čísly, ale spíše schopností, vytrvalostí a silou člověka.

Posilující hashtag, který byl použit více než 25 000krát, ukazuje fotografie žen, které vypadají více fit a tónované po získávání zvýraznění hmotnosti je důležitou mylnou představou o hubnutí a kondici. (Související články: Tato fitness bloggerka dokazuje, že váha je jen číslo)

Zatímco jsme naprogramováni tak, abychom věřili, že získání pár liber je důvodem k obavám, často do hry vstupují faktory jako zadržování vody a svalové přírůstky. Když začnete cvičením měnit své tělesné složení, vaše hmotnost se může zvýšit, zatímco procento tělesného tuku se může snížit, řekl nám dříve Jeffrey A. Dolgan, klinický cvičební fyziolog.

"Někdy potřebuji porovnat obrázky se stejnou váhou, abych si připomněl, že jsem ušel dlouhou cestu, i když to váha nemusí říkat," vysvětlil jeden fitness instagramer, který použil hashtag. „Rozhodně nejsem nejchudší, ale mít abs každý den prostě není realistické, ale stát se silnějším, budovat svaly a stát se svým nejlepším já, to je vaše připomínka, abyste pokračovali bez ohledu na to, kde jste na cestě."

Trend, který zdůrazňuje celkové zdraví a pohodu nad váhou? To je něco, za čím se všichni můžeme dostat.

Recenze pro