Je mi 300 liber a našel jsem svou vysněnou práci - ve fitness

Obsah

• Recenze pro

„Jsem žena plus-size, kterou v tělocvičně dost obtěžovali, protože byla tlustá,“ říká Kenlie Tieggman. Jakmile si přečtete o hrozném fat-shamingu, který si vytrpěla v posilovně, budete vědět, že to vyjadřuje mírně. Nenechala ale hatery, aby ji drželi mimo posilovnu, a rozhodně jim nedovolí, aby ji drželi venku. Nejen, že stále pravidelně cvičí, ale dokonce získala vysněnou práci pracovní v posilovně.

Tieggman, stálice YMCA z Greater New Orleans, milovala cvičení a shánění práce v něm viděla jako další krok na cestě za zdravím. Než začala být fit, nikdy by si nepředstavovala, že pracuje v posilovně, ale teď ji nenapadlo, kde by byla raději. Takže když Tieggman viděla volné pracovní místo, rozhodla se do toho jít. Manažer souhlasil, že bude perfektně sedět, s její temperamentní osobností a znalostmi zařízení, a rychle ji najal jako člena koordinátora služeb a marketingu.

Práce na stejném místě, kde pracuje, má několik vážných výhod. „Neustále jsem kolem lidí, kteří pracují na dosažení stejných cílů jako já: být zdravější, fit a šťastnější,“ vysvětluje. A je to jeden z nejjednodušších způsobů, jak zajistit, aby cvičení nikdy nevynechala.„Když se dostanu do práce, udělám nejprve lekce BodyPump a BodyCombat,“ říká. „Být tam eliminuje jakoukoli výmluvu, na kterou jsem kdy myslel.“ (Seznamte se s více ženami, které ukazují, proč je hnutí #LoveMyShape tak šílené.)

V posilovně je také zabudovaný systém podporovatelů a roztleskávaček a Tieggman často cvičí se svým šéfem. I když už překonala své obavy z cvičení na veřejnosti, účast v posilovně jí pomohla cítit se tam ještě pohodlněji. S jednou částí stále bojuje: když si sundá jmenovku a lidé ji znovu uvidí jako někoho, kdo se k sobě nehodí.

„Lidé vidí moji velikost a automaticky předpokládají, že je to můj první den,“ vysvětluje. "Nechal jsem lidi, aby mi poskytovali všechny druhy nevyžádaných rad ohledně diet nebo cvičení. Lidé se o to snaží být milí, ale přesto zní opravdu blahosklonně," říká. „I když oceňuji jakékoli povzbuzení, včera jsem nezačal cvičit!“ ona říká.

Ale její oblíbená část její práce je stát se roztleskávačkou pro ostatní lidi, zejména pro ty, kteří by se mohli zastrašit prostředím tělocvičny nebo kteří se bojí, aby nevypadali jako typická krysa v tělocvičně. "Někteří lidé opravdu potřebují cítit se začlenění a přijímání, bez ohledu na to, jak vypadají," říká Tieggman. (Máme 11 tipů, jak vyhnat bojácnost v posilovně a posílit důvěru.)

"Stále mi volají lidé, kteří říkají, že chtějí být zdraví, ale nevědí, kde začít," říká. "Jen jim říkám: 'Pojďte dál a já přestanu se vším, co dělám, a zacvičím si s vámi!"

Pokud jde o lidi, kteří ji stále kritizují nebo jí dávají že podívej se, když cvičí? Nic jim neplatí. "Jakmile jsem se přestala posuzovat podle společenských standardů a místo toho jsem se viděla tak, jak mě Bůh stvořil, opustila jsem sebenenávist a přešla k sebelásce," říká. „Teď už nemám pocit, že bych se musel‚ bránit 'a můžu milovat jen lidi, kteří lásku zjevně potřebují. “

A teď, když je ostřílenou gymnastickou veteránkou, má jednu radu, kterou ráda řekne všem nováčkům: „Dělat zdravé věci je prostě dobrý pocit,“ říká. „Abyste se začali cítit dobře, nemusíte se dostat ke své cílové váze nebo mít‚ dokonalé ‘tělo; hned teď se můžete začít cítit lépe!“ (P.S. Můžeme prosím přestat soudit těla jiných žen?)

#LoveMyShape: Protože naše těla jsou drsná a cítí se silná, zdravá a sebevědomá je pro každého. Řekněte nám, proč milujete svůj tvar, a pomozte nám šířit #bodylove.

Recenze pro