Jak se vyrovnat s úzkostí lékařských testů

Obsah

• Co je úzkost z lékařského testu?
• Jaké jsou různé typy lékařských testů?
• Jaké jsou typy úzkosti lékařských testů?
• Jak zvládnu úzkost lékařských testů?
• Reference

Co je úzkost z lékařského testu?

Lékařská úzkost je strach z lékařských testů. Lékařské testy jsou postupy, které se používají k diagnostice, screeningu nebo sledování různých nemocí a stavů. I když mnoho lidí někdy z testování pociťuje nervozitu nebo nepříjemnost, obvykle to nezpůsobí vážné problémy ani příznaky.

Lékařská úzkost může být vážná. Může se stát typem fobie. Fobie je úzkostná porucha, která způsobuje intenzivní, iracionální strach z něčeho, co představuje malé nebo žádné skutečné nebezpečí. Fobie mohou také způsobit fyzické příznaky, jako je rychlý srdeční tep, dušnost a třes.

Jaké jsou různé typy lékařských testů?

Nejběžnější typy lékařských testů jsou:

• Zkoušky tělesných tekutin. Mezi vaše tělesné tekutiny patří krev, moč, pot a sliny. Testování zahrnuje odebrání vzorku tekutiny.
• Zobrazovací testy. Tyto testy se zaměřují na vnitřek vašeho těla. Zobrazovací testy zahrnují rentgenové záření, ultrazvuk a zobrazování magnetickou rezonancí (MRI). Dalším typem zobrazovacího testu je endoskopie. Endoskopie používá tenkou osvětlenou trubici s kamerou, která je vložena do těla. Poskytuje obrazy vnitřních orgánů a dalších systémů.
• Biopsie. Toto je test, který odebere malý vzorek tkáně pro testování. Používá se ke kontrole rakoviny a určitých dalších stavů.
• Měření tělesných funkcí. Tyto testy kontrolují aktivitu různých orgánů. Testování může zahrnovat kontrolu elektrické aktivity srdce nebo mozku nebo měření funkce plic.
• Genetické testování. Tyto testy kontrolují buňky z kůže, kostní dřeně nebo jiných oblastí. Nejčastěji se používají k diagnostice genetických chorob nebo ke zjištění, zda vám hrozí genetická porucha.

Tyto postupy mohou poskytnout důležité informace o vašem zdraví. Většina testů má malé nebo žádné riziko. Lidé s úzkostí z lékařských testů se ale mohou tak obávat testování, že se jim úplně vyhnou. A to může skutečně ohrozit jejich zdraví.

Jaké jsou typy úzkosti lékařských testů?

Nejběžnějšími typy lékařských úzkostí (fobií) jsou:

• Trypanophobiastrach z jehel. Mnoho lidí má strach z jehel, ale lidé s trypanofobií mají nadměrný strach z injekcí nebo jehel. Tento strach jim může zabránit v tom, aby dostali potřebné testy nebo léčbu. Může být obzvláště nebezpečný pro lidi s chronickým onemocněním, které vyžadují časté testování nebo léčbu.
• Iatrofobie, strach z lékařů a lékařských testů. Lidé s iatrofobií se mohou vyhnout návštěvě poskytovatelů zdravotní péče pro rutinní péči nebo pokud mají příznaky nemoci. Pokud se však neléčí, mohou se některá drobná onemocnění stát vážnými nebo dokonce smrtelnými.
• Klaustrofobie, strach z uzavřených prostor. Klaustrofobie může na lidi působit mnoha různými způsoby. Pokud dostáváte MRI, může se u vás objevit klaustrofobie. Během MRI jste umístěni uvnitř uzavřeného skenovacího stroje ve tvaru trubice. Prostor ve skeneru je úzký a malý.

Jak zvládnu úzkost lékařských testů?

Naštěstí existují některé relaxační techniky, které mohou snížit úzkost vašich lékařských testů, včetně:

• Hluboké dýchání. Třikrát se pomalu nadechněte. U každého počítejte do tří, poté opakujte. Pokud se začnete cítit bezstarostně, zpomalte.
• Počítací. Počítejte do 10, pomalu a tiše.
• Snímky. Zavřete oči a vyfoťte obrázek nebo místo, ve kterém se budete cítit šťastní.
• Uvolnění svalů. Soustřeďte se na to, aby se vaše svaly cítily uvolněné a uvolněné.
• Mluvící. Chatujte s někým v místnosti. Může vám to pomoci odvrátit pozornost.

Pokud trpíte trypanofobií, iatrofobií nebo klaustrofobií, následující tipy vám mohou pomoci snížit váš konkrétní typ úzkosti.

U trypanophobia, strach z jehel:

• Pokud předem nemusíte omezovat nebo se vyhýbat tekutinám, pijte den před a ráno po krevním testu hodně vody. To vám dodá do žil více tekutiny a může to usnadnit odběr krve.
• Zeptejte se svého poskytovatele, zda můžete dostat lokální anestetikum k znecitlivění pokožky.
• Pokud vás zrak na jehlu obtěžuje, zavřete oči nebo se během zkoušky odvraťte.
• Pokud máte cukrovku a potřebujete dostávat pravidelné injekce inzulínu, můžete použít alternativu bez jehly, jako je tryskový injektor. Tryskový injektor dodává inzulín pomocí jehly vysokotlakým paprskem mlhy.

U iatrofobie strach z lékařů a lékařských testů:

• Přiveďte na podporu svého přítele nebo člena rodiny.
• Vezměte si knihu, časopis nebo něco jiného, ​​čím vás rozptýlíte, když budete čekat na schůzku.
• U středně těžké nebo těžké iatrofobie můžete zvážit vyhledání pomoci u odborníka na duševní zdraví.
• Pokud se cítíte pohodlně s vaším poskytovatelem, zeptejte se na léky, které by vám mohly pomoci zmírnit úzkost.

Abyste předešli klaustrofobii během MRI:

• Před zkouškou požádejte svého poskytovatele zdravotní péče o mírné sedativum.
• Zeptejte se svého poskytovatele, zda se místo tradičního MRI můžete nechat otestovat v otevřeném skeneru MRI. Otevřené skenery MRI jsou větší a mají otevřenou stranu. Může se cítit méně klaustrofobicky. Vyrobené obrázky nemusí být tak dobré jako ty, které se dělají při tradičním MRI, ale přesto mohou být užitečné při stanovení diagnózy.

Vyhýbání se lékařským testům může být zdraví škodlivé. Pokud trpíte jakýmkoli typem zdravotní úzkosti, měli byste se poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče nebo odborníkem na duševní zdraví.

Reference

1. Beth Israel Lahey Health: Nemocnice Winchester [Internet]. Winchester (MA): Nemocnice Winchester; c2020. Knihovna zdraví: klaustrofobie; [citováno 2020 4. listopadu]; [asi 3 obrazovky]. Dostupné z: https://www.winchesterhospital.org/health-library/article?id=100695
2. Engwerda EE, Tack CJ, de Galan BE. Bezjehlová trysková injekce rychle působícího inzulínu zlepšuje časnou postprandiální kontrolu glukózy u pacientů s diabetem. Péče o cukrovku. [Internet]. 2013 listopad [citováno 2020 21. listopadu]; 36 (11): 3436-41. Dostupné z: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24089542
3. Hollander MAG, Greene MG. Koncepční rámec pro porozumění iatrofobii. Počty pacientů Educ. [Internet]. 2019 listopad [citováno 2020 4. listopadu]; 102 (11): 2091–2096. Dostupné z: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31230872
4. Jamaica Hospital Medical Center [Internet]. New York: Jamaica Hospital Medical Center; c2020. Zdraví: Trypanophobia - strach z jehel; 2016 7. června [citováno 2020 4. listopadu]; [asi 3 obrazovky]. Dostupné z: https://jamaicahospital.org/newsletter/trypanophobia-a-fear-of-needles
5. Laboratorní testy online [internet]. Washington D.C .: Americká asociace pro klinickou chemii; c2001–2020. Zvládání testovací bolesti, nepohodlí a úzkosti; [aktualizováno 2019 3. ledna; citováno 2020 4. listopadu]; [asi 2 obrazovky]. Dostupné z: https://labtestsonline.org/articles/laboratory-testing-tips-coping
6. Manuální spotřebitelská verze Merck [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc .; c2020. Společné lékařské testy; [aktualizováno 2013 září; citováno 2020 4. listopadu]; [asi 2 obrazovky]. Dostupné z: https://www.merckmanuals.com/home/resources/common-medical-tests/common-medical-tests
7. Manuální spotřebitelská verze Merck [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc .; c2020. Magnetická rezonance (MRI); [aktualizováno 2019 července; citováno 2020 4. listopadu]; [asi 2 obrazovky]. Dostupné z: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/common-imaging-tests/magnetic-resonance-imaging-mri
8. Manuální spotřebitelská verze Merck [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc .; c2020. Rozhodnutí o lékařských zkouškách; [aktualizováno 2019 července; citováno 2020 4. listopadu]; [asi 2 obrazovky]. Dostupné z: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/medical-decision-making/medical-testing-decisions
9. MentalHealth.gov [internet]. Washington DC.; Americké ministerstvo zdravotnictví a sociálních služeb; Fóbie; [aktualizováno 2017 22. srpna; citováno 2020 4. listopadu]; [asi 3 obrazovky]. Dostupné z: https://www.mentalhealth.gov/what-to-look-for/anxiety-disorders/phobias
10. RadiologyInfo.org [internet]. Radiologická společnost Severní Ameriky, Inc. (RSNA); c2020. Zobrazování magnetickou rezonancí (MRI) - dynamické pánevní dno; [citováno 2020 4. listopadu]; [asi 3 obrazovky]. Dostupné z: https://www.radiologyinfo.org/en/info.cfm?pg=dynamic-pelvic-floor-mri
11. Right as Rain od UW Medicine [Internet]. University of Washington; c2020. Bojíte se jehel? Zde je návod, jak provádět výstřely a odběr krve snesitelným; 2020 20. května [citováno 2020 4. listopadu]; [asi 3 obrazovky]. Dostupné z: https://rightasrain.uwmedicine.org/well/health/needle-anxiety
12. Centrum pro léčbu úzkosti a poruch nálady [Internet]. Delray Beach (FL): Strach z lékaře a lékařských testů - získejte pomoc na jižní Floridě; 2020 19. srpna [citováno 2020 4. listopadu]; [asi 3 obrazovky]. Dostupné z: https://centerforanxietydisorders.com/fear-of-the-doctor-and-of-medical-tests-get-help-in-south-florida
13. Lékařské centrum University of Rochester [Internet]. Rochester (NY): Lékařské centrum University of Rochester; c2020. Encyklopedie zdraví: Magnetická rezonance (MRI): [citováno 2020 4. listopadu]; [asi 2 obrazovky]. Dostupné z: https://www.urmc.rochester.edu/imaging/specialties/exams/magnetic-resonance-imaging.aspx
14. UW Health [internet]. Madison (WI): Nemocnice a kliniky University of Wisconsin; c2020. Healthwise Knowledgebase: Magnetic Resonance Imaging [MRI]; [citováno 2020 4. listopadu]; [asi 3 obrazovky]. Dostupné z: https://patient.uwhealth.org/healthwise/article/hw214278

Informace na tomto webu by neměly být používány jako náhrada za odbornou lékařskou péči nebo radu. Pokud máte dotazy týkající se vašeho zdraví, obraťte se na poskytovatele zdravotní péče.