Jak dlouho migrény trvají? Co čekat

Obsah

• Co očekávat během varovné fáze
• Co očekávat s aurou
• Co očekávat od migrény
• Co očekávat po příznacích aury a bolesti hlavy
• Jak najít úlevu
• Domácí prostředky
• OTC léky
• Léky na předpis
• Kdy navštívit svého lékaře

Jak dlouho to vydrží?

Migréna může trvat kdekoli od 4 do 72 hodin. Může být obtížné předpovědět, jak dlouho bude individuální migréna trvat, ale může pomoci zmapování jejího postupu.

Migrény lze obvykle rozdělit do čtyř nebo pěti odlišných fází. Patří mezi ně:

• varovná (předtucha) fáze
• aura (není vždy přítomna)
• bolest hlavy nebo hlavní útok
• období řešení
• fáze obnovy (postdromu)

Některé z těchto fází mohou trvat jen krátce, zatímco jiné mohou trvat mnohem déle. Možná nebudete mít každou fázi s každou migrénou, kterou máte. Vedení deníku o migréně vám pomůže sledovat všechny vzorce a připravit se na to, co přijde.

Pokračujte v čtení, abyste se dozvěděli více o jednotlivých fázích, co můžete udělat, abyste našli úlevu, a kdy navštívit svého lékaře.

Co očekávat během varovné fáze

Někdy mohou migrény začínat příznaky, které nemají absolutně nic společného s bolestí hlavy.

Mezi tyto příznaky patří:

• touha po určitých potravinách
• zvýšená žízeň
• ztuhlý krk
• podrážděnost nebo jiné změny nálady
• únava
• úzkost

Tyto příznaky mohou trvat kdekoli od 1 do 24 hodin před začátkem fáze aury nebo bolesti hlavy.

Co očekávat s aurou

Mezi 15 a 25 procenty lidí, kteří mají migrény, se vyskytuje aura. Příznaky aury se objeví dříve, než dojde k bolesti hlavy nebo hlavnímu útoku.

Aura zahrnuje širokou škálu neurologických příznaků. Můžete vidět:

• barevné skvrny
• tmavé skvrny
• jiskry nebo „hvězdy“
• záblesky
• klikaté čáry

Můžete cítit:

• necitlivost nebo brnění
• slabost
• závrať
• úzkost nebo zmatenost

Můžete také zaznamenat poruchy řeči a sluchu. Ve vzácných případech jsou možné mdloby a částečné ochrnutí.

Příznaky aury mohou být nejméně kdekoli od 5 minut do hodiny.

I když tyto příznaky obvykle předcházejí migrenózním bolestem hlavy u dospělých, je možné, že se vyskytnou současně. Děti pravděpodobněji zažijí auru současně s bolestmi hlavy.

V některých případech mohou příznaky aury přicházet a odcházet, aniž by někdy vedly k bolesti hlavy.

Co očekávat od migrény

Většina migrén není doprovázena příznaky aury. Migrény bez aury se přesunou přímo z varovného stádia do stádia bolesti hlavy.

Příznaky bolesti hlavy jsou obvykle stejné pro migrény s aurou a bez aury. Mohou zahrnovat:

• pulzující bolest na jedné nebo obou stranách hlavy
• citlivost na světlo, hluk, pachy a dokonce i na dotek
• rozmazané vidění
• nevolnost
• zvracení
• ztráta chuti k jídlu
• závratě
• zhoršení bolesti při fyzické aktivitě nebo jiném pohybu

Pro mnoho lidí jsou příznaky tak závažné, že nejsou schopni pracovat nebo pokračovat ve svých obvyklých každodenních činnostech.

Tato fáze je nejvíce nepředvídatelná, epizody trvají kdekoli od několika hodin do několika dní.

Co očekávat po příznacích aury a bolesti hlavy

Mnoho migrénových bolestí postupně zeslabuje na intenzitě. Někteří lidé zjistí, že zdřímnutí na 1 až 2 hodiny stačí k úlevě od jejich příznaků. Dětem může stačit několik minut odpočinku, aby viděly výsledky. Toto se nazývá fáze řešení.

Jakmile se bolest hlavy začne zvedat, může dojít k fázi zotavení. To může zahrnovat pocit vyčerpání nebo dokonce euforii. Můžete se také cítit náladoví, závratě, zmatení nebo slabí.

V mnoha případech se vaše příznaky během fáze obnovy spojí s příznaky, které jste zažili během fáze varování. Například pokud jste během fáze varování ztratili chuť k jídlu, můžete nyní zjistit, že máte hlad.

Tyto příznaky mohou trvat jeden nebo dva dny po bolesti hlavy.

Jak najít úlevu

Neexistuje jediný správný způsob léčby migrény. Pokud se vaše migrény vyskytují jen zřídka, můžete k léčbě příznaků, které se vyskytnou, použít volně prodejné léky (OTC).

Pokud jsou vaše příznaky chronické nebo závažné, OTC léčba nemusí být užitečná. Lékař může být schopen předepsat silnější léky k léčbě stávajících příznaků a prevenci budoucích migrén.

Domácí prostředky

Někdy může stačit změna prostředí, aby se zmírnila většina vašich příznaků.

Pokud můžete, hledejte útěchu v klidné místnosti s minimálním osvětlením. Místo venkovního osvětlení používejte lampy a zatažením rolet nebo závěsů zabraňte slunečnímu záření.

Světlo z vašeho telefonu, počítače, televize a dalších elektronických obrazovek může vaše příznaky zhoršit, takže pokud je to možné, omezte čas na obrazovce.

Úlevu vám může poskytnout i studený obklad a masáž chrámů. Pokud se necítíte nevolně, může být také užitečné zvýšit příjem vody.

Měli byste se také postarat o to, abyste identifikovali a vyhnuli se tomu, co spouští vaše příznaky. To může pomoci snížit příznaky, které právě teď máte, a zabránit jejich opakování.

Mezi běžné spouštěče patří:

• stres
• určité potraviny
• vynechané jídlo
• nápoje s alkoholem nebo kofeinem
• některé léky
• pestré nebo nezdravé spánkové vzorce
• hormonální změny
• změny počasí
• otřesy mozku a jiná poranění hlavy

OTC léky

OTC léky proti bolesti mohou pomoci s příznaky, které jsou mírné nebo časté. Mezi běžné možnosti patří aspirin (Bayer), ibuprofen (Advil) a naproxen (Aleve).

Pokud jsou vaše příznaky závažnější, možná budete chtít vyzkoušet lék, který kombinuje lék proti bolesti a kofein, jako je Excedrin. Kofein má potenciál vyvolat i léčit migrény, takže byste to neměli zkoušet, pokud si nejste jisti, že kofein pro vás není spouštěč.

Léky na předpis

Pokud OTC možnosti nefungují, navštivte svého lékaře. Mohou být schopni předepsat silnější léky, jako jsou triptany, námely a opioidy, které pomáhají zmírňovat bolest. Mohou také předepsat léky na zmírnění nevolnosti.

Pokud jsou vaše migrény chronické, může vám lékař předepsat také léky, které vám pomohou předcházet budoucím migrénám. To může zahrnovat:

• beta-blokátory
• blokátory kalciového kanálu
• antikonvulziva
• antidepresiva
• Antagonisté CGRP

Kdy navštívit svého lékaře

Pokud trpíte migrénou poprvé, můžete své příznaky zmírnit domácími léky a OTC léky.

Pokud jste však měli několik migrén, možná si budete chtít domluvit schůzku se svým lékařem. Mohou posoudit vaše příznaky a vytvořit plán léčby šitý na míru vašim individuálním potřebám.

Okamžitě byste měli navštívit svého lékaře, pokud:

• vaše příznaky začaly po poranění hlavy
• vaše příznaky trvají déle než 72 hodin
• je vám 40 let nebo více a máte migrénu poprvé