3sekundový trik, který vám pomůže dosáhnout vašich předsevzetí

Obsah

• Recenze pro

Špatná zpráva pro vaše novoroční předsevzetí: podle nedávného průzkumu na Facebooku mezi více než 900 muži a ženami je skutečně dosáhnou pouze 3 procenta lidí, kteří si stanovili cíle na přelomu roku.

To není tak překvapivé, protože už víme, že během prvních šesti měsíců to zvládlo jen 46 procent předsevzetí. Ale nenechte se tím odradit od stanovení cílů. (Viz také: 10 důvodů, proč se svých předsevzetí nedržíte)

Dosažení vašich cílů se scvrkává na jak nastavíte je jako předchozí Větší smolař trenér Jen Widerstrom vysvětluje v našem konečném 40denním plánu na rozdrcení jakéhokoli cíle. Pro začátek povzbuzuje každého, aby si stanovil své cíle nemovitý. Nejjednodušší způsob, jak to udělat? Zapište si je perem a papírem a sdílejte je s přáteli, rodinou a na sociálních médiích. Tímto způsobem máte podporu všude, kam se obrátíte, místo výmluv, za které se schováte, říká Jen.

A tohle opravdu, opravdu funguje, podle průzkumu na Facebooku. Ti, kteří svá předsevzetí zveřejňují na sociálních sítích, mají o 36 procent vyšší pravděpodobnost, že je dosáhnou, než ti, kteří je nesplní. Ve skutečnosti více než polovina dotázaných (přesně 52 procent) souhlasilo, že sdílení jejich novoročních předsevzetí s ostatními jim pomůže se jich držet. (Viz: Jak vám sociální média mohou pomoci zhubnout)

To je místo, kde přichází naše exkluzivní facebooková skupina Goal Crushers. Připojte se ke skupině a posílejte fotky o postupu (skupina je soukromá!), Sdílejte své výhry a dávejte rady od samotné Jen Widerstrom. Pamatujte, že jsme v tom všichni společně.

Recenze pro