Tato hodinová rutina jógy je přesně to, co po dovolené potřebujete

Obsah

• Recenze pro

Dopřáli jste si úžasná jídla na Den díkůvzdání. Nyní se dobijte a zbavte stresu pomocí této rutiny jógy, která pomáhá při trávení a zvyšuje váš metabolismus. Toto detoxikační cvičení je dokonalým způsobem, jak dostat hlavu zpět do hry. (Raději udělejte něco, abyste se uklidnili? Zkuste tyto jógové pózy zmírnit úzkost.)

Odbornice na jógu Grokker Cindy Walker vás provede zahřátím, po kterém bude následovat silná sada pozdravů slunci a střední jóga, která podpoří a posílí vaše tělo od hlavy až k patě.

Stále chcete více? Podívejte se na tyto pózovací detoxikační jógové pózy.

OGrokker

Máte zájem o další video lekce cvičení doma? Na Grokker.com, online zdroji pro zdraví a pohodu na jednom místě, na vás čekají tisíce lekcí fitness, jógy, meditace a zdravého vaření. Čtenáři SHAPE navíc získají exkluzivní slevu – více než 40 procent! Podívejte se na ně ještě dnes!

Více zGrokker

Vylepšete si svůj zadek ze všech úhlů pomocí tohoto rychlého tréninku

15 cvičení, která vám zpevní paže

Rychlé a zběsilé kardio cvičení, které nakopne váš metabolismus

Recenze pro