Příznaky vysokého krevního tlaku

Obsah

• Vysoký krevní tlak
• Vzácné příznaky a nouzové příznaky
• Vysoký krevní tlak během těhotenství
• Komplikace a rizika vysokého krevního tlaku
• Léčba vysokého krevního tlaku
• Změny stravy
• Cvičení
• Léky
• Kdy navštívit svého lékaře ohledně vysokého krevního tlaku
• Výhled na vysoký krevní tlak

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Vysoký krevní tlak

Vysoký krevní tlak je často spojován s malými nebo žádnými příznaky. Mnoho lidí to má roky, aniž by to věděli.

Avšak to, že vysoký krevní tlak je často bez příznaků, ještě neznamená, že je neškodný. Nekontrolovaný vysoký krevní tlak nebo hypertenze ve skutečnosti způsobuje poškození vašich tepen, zejména těch v ledvinách a očích. Vysoký krevní tlak je také rizikovým faktorem pro cévní mozkovou příhodu, infarkt a další kardiovaskulární problémy.

Vysoký krevní tlak je obecně chronický stav. Existují dvě hlavní kategorie vysokého krevního tlaku: sekundární hypertenze a primární hypertenze. Většina lidí má primární hypertenzi, jinak známou jako esenciální hypertenze.

• Sekundární hypertenze je vysoký krevní tlak, který je přímým důsledkem samostatného zdravotního stavu.
• Primární hypertenze je vysoký krevní tlak, který není výsledkem konkrétní příčiny. Místo toho se postupně vyvíjí. Mnoho takových případů se připisuje dědičným faktorům.

Jediným způsobem, jak zjistit, že máte hypertenzi, je nechat si otestovat krevní tlak.

Vzácné příznaky a nouzové příznaky

Zřídka mohou mít lidé s chronickým vysokým krevním tlakem příznaky, jako jsou:

• tupé bolesti hlavy
• závratná kouzla
• krvácení z nosu

Pokud se příznaky objeví, je to obvykle pouze tehdy, když krevní tlak prudce a extrémně vzroste, aby mohl být považován za lékařskou pohotovost. Tomu se říká hypertenzní krize.

Hypertenzní krize je definována jako hodnota krevního tlaku 180 miligramů rtuti (mm Hg) nebo vyšší pro systolický tlak (první číslo) nebo 120 nebo vyšší pro diastolický tlak (druhé číslo). Je to často způsobeno vynecháním léků nebo sekundárně vysokým krevním tlakem.

Pokud kontrolujete svůj vlastní krevní tlak a dosáhnete tak vysoké hodnoty, počkejte několik minut a poté znovu zkontrolujte, zda je první čtení přesné. Mezi další příznaky hypertenzní krize patří:

• silné bolesti hlavy nebo migréna
• silná úzkost
• bolest na hrudi
• změny vidění
• dušnost
• krvácení z nosu

Po několika minutách, pokud je váš druhý odečet krevního tlaku stále 180 nebo vyšší, nečekejte, až se váš krevní tlak sníží sám. Okamžitě volejte 911 nebo místní záchrannou službu.

Nouzová hypertenzní krize může mít za následek závažné komplikace, včetně:

• tekutina v plicích
• otok mozku nebo krvácení
• slza v aortě, hlavní tepně těla
• mrtvice
• záchvaty u těhotných žen s eklampsií

Vysoký krevní tlak během těhotenství

V některých případech může během těhotenství dojít k vysokému krevnímu tlaku. V těhotenství existuje několik typů poruch vysokého krevního tlaku. Příčiny mohou být způsobeny řadou faktorů, včetně:

• obezita
• chronický vysoký krevní tlak
• cukrovka
• nemoc ledvin
• lupus
• oplodnění in vitro (IVF) a další pomoc související s těhotenstvím
• být dospívající nebo být ve věku nad 40 let
• nést více než jedno dítě (např. dvojčata)
• poprvé těhotenství

Pokud se během 20 týdnů po těhotenství objeví vysoký krevní tlak, může se vyvinout stav známý jako preeklampsie. Těžká preeklampsie může způsobit poškození orgánů a mozku, což může vést k život ohrožujícím záchvatům známým jako eklampsie.

Známky a příznaky preeklampsie zahrnují bílkoviny ve vzorcích moči, intenzivní bolesti hlavy a změny vidění. Dalšími příznaky jsou bolest břicha a nadměrné otoky rukou a nohou.

Vysoký krevní tlak během těhotenství může způsobit předčasný porod nebo předčasné oddělení placenty. Může to také vyžadovat císařský porod.

Ve většině případů se krevní tlak po porodu vrátí k normálu.

Komplikace a rizika vysokého krevního tlaku

V průběhu času může neléčený vysoký krevní tlak způsobit srdeční choroby a související komplikace, jako je srdeční infarkt, mrtvice a srdeční selhání.

Další potenciální problémy jsou:

• ztráta zraku
• poškození ledvin
• erektilní dysfunkce (ED)
• hromadění tekutin v plicích
• ztráta paměti

Léčba vysokého krevního tlaku

Existuje řada způsobů léčby vysokého krevního tlaku, od změn životního stylu přes hubnutí až po léky. Lékaři určí plán na základě vaší úrovně vysokého krevního tlaku a jeho příčiny.

Změny stravy

Zdravé stravování je účinným způsobem, jak pomáhat snižovat vysoký krevní tlak, zejména pokud je jen mírně zvýšený. Často se doporučuje jíst potraviny s nízkým obsahem sodíku a soli a vysokým obsahem draslíku.

Dietní přístupy k zastavení hypertenze (DASH) jsou jedním z příkladů stravovacího plánu předepsaného lékaři k udržení krevního tlaku v pořádku. Důraz je kladen na potraviny s nízkým obsahem sodíku a nízkým obsahem cholesterolu, jako je ovoce, zelenina a celozrnné výrobky.

Některé potraviny zdravé pro srdce zahrnují:

• jablka, banány a pomeranče
• brokolice a mrkev
• hnědá rýže a celozrnné těstoviny
• luštěniny
• ryby bohaté na omega-3 mastné oleje

Potraviny, které je třeba omezit, jsou:

• potraviny a nápoje s vysokým obsahem cukru
• červené maso
• tuky a sladkosti

Doporučuje se také nekonzumovat nadměrný alkohol, když se snažíte zvládnout vysoký krevní tlak. Muži by neměli mít více než dva nápoje denně. Ženy by neměly pít více než jeden nápoj.

Cvičení

Fyzická aktivita je další důležitou změnou životního stylu pro zvládání vysokého krevního tlaku. Dělat aerobik a kardio po dobu 30 minut s cílem pětkrát týdně je jednoduchý způsob, jak přidat do rutiny zdravého srdce. Těmito cviky dostanete krev.

Se správným jídlem a cvičením přichází zdravá váha. Správné řízení hmotnosti pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a vysoký krevní tlak. Snižují se také další rizika způsobená nadváhou.

Dalším způsobem léčby vysokého krevního tlaku je pokus o zvládnutí a omezení stresu. Stres zvýší krevní tlak. Vyzkoušejte různé metody úlevy od stresu, jako je cvičení, meditace nebo hudba.

Léky

Existuje řada léků, které lze použít k léčbě vysokého krevního tlaku, pokud samotné změny životního stylu nepomáhají. Mnoho případů bude vyžadovat až dva různé léky.

Kdy navštívit svého lékaře ohledně vysokého krevního tlaku

Zavolejte svého lékaře, pokud některý z těchto způsobů léčby nefunguje na snížení vysokého krevního tlaku. Může trvat až dva týdny, než se nový lék plně projeví. Žádná změna krevního tlaku nemusí znamenat, že je nutná další léčba, nebo to může být důsledek jiného problému, ke kterému dochází při vysokém krevním tlaku.

Také byste měli zavolat svému lékaři, pokud máte:

• rozmazané vidění
• bolesti hlavy
• únava
• nevolnost
• zmatek
• dušnost
• bolest na hrudi

Mohou to být také příznaky něčeho jiného nebo vedlejší účinek léčby. V tomto případě může být nutné předepsat jiný lék, který nahradí ten, který způsobuje nepohodlí.

Výhled na vysoký krevní tlak

Jakmile máte vysoký krevní tlak, očekává se, že ho budete sledovat a léčit po zbytek svého života. Existuje šance, že se vysoký krevní tlak vrátí do normálu se změnami životního stylu, ale je to náročné. K udržení cílového krevního tlaku jsou obvykle nutné změny životního stylu i léky. Léčba také výrazně sníží riziko srdečního infarktu, mozkové mrtvice a dalších komplikací souvisejících s onemocněním srdce.

Pečlivou pozorností a řádným sledováním můžete vést zdravý život.