Hlavní péče v 1. trimestru těhotenství (0 až 12 týdnů)

Obsah

• Hlavní opatření během těhotenství
• Zvláštní péče v prvním trimestru
• Jak zmírnit nepohodlí raného těhotenství

První trimestr těhotenství je období od 1. do 12. týdne těhotenství a během těchto dnů se tělo přizpůsobuje velkým změnám, které začínají a které trvají přibližně 40 týdnů až do narození dítěte .

V této fázi jsou důležitá preventivní opatření, která musí matka přijmout, aby dítě mohlo zdravě růst a vyvíjet se.

Hlavní opatření během těhotenství

Začátek těhotenství je jedním z období, které vyžadují větší péči, aby se dítě mohlo vyvinout a narodit ve správný čas, takže během této fáze je nejdůležitější péče:

• Neužívejte léky bez lékařské pomoci: Většina léků nebyla během těhotenství testována, a proto není známo, zda jsou bezpečné pro matku a dítě. Některé procházejí placentou a mohou způsobit vážné změny, například Roacutan. Jediné léky, které těhotná žena může užívat, jsou obvykle Novalgina a Paracetamol.
• Nedělejte cvičení s velkým nárazem: Pokud těhotná žena již praktikuje jakékoli cvičení, jako je chůze, běh, pilates nebo plavání, může v tomto typu cvičení pokračovat, ale měla by přestat s cviky, které zahrnují skoky, boj s tělem, fyzický kontakt.
• Nepijte alkoholické nápoje: Během celého těhotenství by žena neměla konzumovat žádný druh alkoholických nápojů, protože to může způsobit fetální alkoholový syndrom
• Při intimním kontaktu používejte kondom: I v případě, že je žena těhotná, je třeba i nadále používat kondom, aby nedošlo k zachycení jakéhokoli onemocnění, které by mohlo narušit růst dítěte a mohlo by dítě dokonce kontaminovat, což může mít vážné důsledky, například kapavku.
• Nepoužívejte léky: Užívání nelegálních drog nelze dělat během těhotenství, protože přicházejí k dítěti a vážně zasahují do jeho vývoje a stále způsobují závislost dítěte, což je při narození velmi plačící a neklidné, což ztěžuje každodenní péči o něj;
• Nekuřte: Cigarety také zasahují do růstu a vývoje dítěte, a proto by těhotné ženy neměly kouřit nebo být příliš blízko jiných kouřících lidí, protože kouř z druhé ruky se dostává také k dítěti a zhoršuje jejich vývoj.

Zvláštní péče v prvním trimestru

Specifická opatření péče pro 1. čtvrtletí zahrnují:

• Přejít na všechny prenatální konzultace;
• Proveďte všechna vyšetření, která porodník požaduje;
• Jezte dobře, konzumujte zeleninu, ovoce, obilí a mléčné výrobky, vyhýbejte se sladkostem, tukům, smaženým potravinám a nealkoholickým nápojům;
• Informujte lékaře o jeho příznacích;
• Těhotenskou knihu vždy noste v tašce, protože si všimnete hlavních aspektů zdraví ženy a dítěte;
• Vezměte chybějící vakcíny, jako je vakcína proti tetanu a záškrtu, proti hepatitidě B (rekombinantní vakcína);
• Užívejte kyselinu listovou (5 mg / den) po dobu až 14 týdnů, abyste zabránili otevřeným defektům v neurální trubici.

Kromě toho je také vhodné domluvit si schůzku se zubním lékařem, aby bylo možné posoudit zdraví ústní dutiny a potřebu některých ošetření, jako je aplikace fluoridů nebo škálování, které mohou být po začátku těhotenství kontraindikovány.

Jak zmírnit nepohodlí raného těhotenství

Během této fáze žena obvykle vykazuje příznaky, jako jsou bolesti hlavy, zvýšená citlivost v prsou, nevolnost a může mít snadnější čas se zánětem dásní, takže si s každou situací poradíme takto:

• Nemoc: Častější ráno a lze jej obejít, ve většině případů se vyhněte dlouhodobému hladovění a konzumaci toastu nebo krekru, než ráno vstanete z postele.
• Citlivost prsu: Prsa se zvětšují a jsou pevnější a vzhledem ke zvýšení hmotnosti a objemu je vhodné použít vhodnou podprsenku bez podpěrného drátu. Podívejte se, jaké oblečení je nejlepší nosit během těhotenství.
• Změny kůže: Kůže prsou a břicha se táhne, ztrácí pružnost a mohou se objevit strie, proto naneste dostatek zvlhčovače nebo konkrétního krému.
• Pigmentace: Bradavky ztmavnou a svislá čára, která prochází přes břicho a přes pupek, se stává viditelnější. Na obličeji se mohou objevit také nahnědlé skvrny známé jako melasma. Abyste se těmto skvrnám na obličeji vyhnuli, vždy použijte ochranný krém.
• Orální zdraví: Dásně mohou snadněji bobtnat a krvácet. Nepoužívejte měkký zubní kartáček a navštivte svého zubaře.