Ženšen a těhotenství: bezpečnost, rizika a doporučení

Obsah

• Druhy ženšenu
• Použití ženšenu
• Bezpečnost užívání ženšenu během těhotenství
• Varování týkající se ženšenu během těhotenství
• Je ženšen bezpečný při kojení?
• Jiné bylinné čaje
• Číst štítky
• Další kroky
• Otázka:
• A:

Ženšen je po staletí široce konzumován a je známý svými údajnými přínosy pro zdraví. Bylina je myšlenka pomoci posílit imunitní systém, bojovat proti únavě a snížit stres.

Ženšenové čaje a doplňky mohou znít jako dokonalý lék na obtížné těhotenství. Bohužel však existuje jen málo důkazů na podporu těchto tvrzení. Ještě důležitější je, že bezpečnost ženšenu během těhotenství není dobře zavedená. Výzkum ve skutečnosti naznačuje, že konzumace ženšenu během těhotenství může být nebezpečná.

Zde je pohled na rizika konzumace ženšenu během těhotenství a profesionální doporučení pro zajištění bezpečí vás i vašeho dítěte.

Druhy ženšenu

Termín ženšen se může vztahovat na mnoho různých druhů. Nejběžnějšími druhy ženšenu v obchodech jsou asijský ženšen a americký ženšen.

Asijský ženšen (Panax ginseng) je původem z Číny a Koreje. Již po tisíce let je důležitou součástí tradiční čínské medicíny. Americký ženšen (Panax quinquefolis) roste hlavně v Severní Americe, zejména v Kanadě.

Kořen ženšenu se suší a používá se k výrobě:

• tablety
• kapsle
• výtažky
• krémy
• čaje

Poznámka: Sibiřský ženšen (Eleutherococcus senticosus) pochází z jiné botanické rodiny než americký a asijský ženšen a není považován za pravý ženšen.

Použití ženšenu

Kořen ženšenu obsahuje aktivní chemikálie zvané ginsenosidy. Předpokládá se, že jsou odpovědné za léčivé vlastnosti byliny.

Ačkoli jsou důkazy omezené, bylo prokázáno, že ženšen:

• snížit hladinu cukru v krvi u lidí s cukrovkou
• předcházet nebo minimalizovat příznaky nachlazení nebo chřipky
• stimulovat imunitní systém
• zlepšit příznaky menopauzy
• léčit erektilní dysfunkci
• snížit svalové zranění po cvičení

Můžete také slyšet, že ženšen může:

• předcházet demenci
• zlepšit paměť a duševní výkon
• zvýšit sílu a vytrvalost
• zlepšit trávení
• léčit rakovinu

K podpoře těchto tvrzení však v současné době existuje jen malý nebo žádný důkaz.

Ženšen obsahuje protizánětlivé sloučeniny zvané antioxidanty. Antioxidanty pomáhají předcházet poškození buněk volnými radikály v těle. Bylo prokázáno, že chrání před určitými typy rakoviny a snižují riziko srdečních onemocnění.

Bezpečnost užívání ženšenu během těhotenství

Ženšen je pravděpodobně bezpečný pro většinu netěhotných jedinců, pokud je užíván v krátkodobém horizontu, ale může způsobit některé vedlejší účinky.

Když se ženšen užívá ústy, může způsobit následující nežádoucí účinky:

• průjem
• problémové spaní
• suchá ústa
• bolest hlavy
• svědění
• vaginální krvácení
• změny krevního tlaku
• rychlý srdeční tep
• alergické reakce
• nervozita

Ženšen má také potenciál interagovat s jinými léky, například s těmi, které se používají k léčbě cukrovky. Pokud užíváte jiné léky nebo doplňky, nezapomeňte se poradit se svým lékařem, než začnete ženšen užívat.

Varování týkající se ženšenu během těhotenství

Vědci varují, že ženy by měly být při používání ženšenu v raných fázích těhotenství opatrné. Varování je do značné míry založeno na studii v časopise, která ukázala, že sloučenina v ženšenu zvaná ginsenosid Rb1 vedla k abnormalitám v embryích krys. Studie zjistila, že čím vyšší je koncentrace ginsenosidu Rb1, tím větší jsou rizika. A u myší dospělo k podobnému závěru.

Výzkum účinků ženšenu na těhotné ženy je omezený. Je obtížné provést řádnou kontrolovanou studii u lidí, pokud existují bezpečnostní a etické obavy. Vědci se při testování bezpečnosti léků a bylinných doplňků často spoléhají na studie na zvířatech, jako jsou krysy a myši. Studie na hlodavcích nemusí vždy překládat přímo na člověka, ale mohou pomoci upozornit lékaře na potenciální problémy.

Přehled literatury publikovaný v Canadian Journal of Clinical Pharmacology zkoumal všechny důkazy o Panax ginseng. Odborníci zjistili, že může být bezpečné konzumovat během těhotenství. Ale na základě opakovaných důkazů o obavách o bezpečnost u myší a potkanů ​​dospěli autoři k závěru, že těhotné ženy by se měly bylině vyhýbat jen pro případ, zejména během prvního trimestru.

Je ženšen bezpečný při kojení?

Bezpečnost ženšenu není jasná ani u kojících žen. I když se varování může změnit, jakmile bude proveden další výzkum, odborníci doporučují vyhnout se ženšenu až po ukončení kojení.

Jiné bylinné čaje

Stejně jako ženšen, ani většina bylinných doplňků a čajů nebyla z hlediska bezpečnosti u těhotných žen studována. Z tohoto důvodu je nejlepší postupovat opatrně. Úřad pro kontrolu potravin a léčiv USA nereguluje bezpečnost a účinnost bylinných čajů a produktů. Některé bylinky mohou mít vedlejší účinky pro vás i vaše dítě.

Při konzumaci ve velkém množství mohou některé bylinné čaje stimulovat dělohu a způsobit potrat. Buďte na bezpečném místě a během těhotenství se vyvarujte bylinných čajů a léků, pokud vám to nedoporučí lékař.

Číst štítky

Určitě si přečtěte štítky s přísadami, abyste vždy věděli, co jíte nebo pijete. Názvy produktů mohou být zavádějící. Následující informace nemusí být pro těhotné ženy bezpečné:

• energetické nápoje
• koktejly
• džusy
• čaje
• jiné nápoje obsahující bylinky

Další kroky

Ženšen se obvykle nedoporučuje jako bezpečná bylina k užívání během těhotenství. Ačkoli důkazy proti tomu nejsou přesvědčivé, některé výzkumy naznačují, že to může být škodlivé pro vaše vyvíjející se dítě. Jinými slovy, nestojí to za riziko.

Přečtěte si štítky s přísadami, abyste věděli, co je v potravinách, které jíte během těhotenství. Vždy se zeptejte svého lékaře, než budete během těhotenství pít jakýkoli bylinkový čaj nebo užívat jakékoli doplňky.

Otázka:

Jsou ženšen a další bylinky pro vaše budoucí dítě nebezpečné?

Anonymní pacient

A:

Stejně jako mnoho jiných léčivých přípravků v těhotenství existují protichůdné zprávy o bezpečnosti ženšenu v těhotenství. Je obtížné eticky provést správné studie, aby bylo možné skutečně vyhodnotit bezpečnost většiny léků nebo bylin v těhotenství. Ukázalo se, že ženšen je potenciálně nebezpečný pro plod, zejména v prvním trimestru. Ačkoli studie, které to ukazují, nebyly provedeny u lidí, jsou dostatečně přesvědčivé, aby varovaly před jeho použitím, alespoň během rané fáze těhotenství.

Michael Weber, MDAnswers představují názory našich lékařských odborníků. Veškerý obsah je pouze informativní a neměl by být považován za lékařskou pomoc.