Definice zdravotních pojmů: General Health

Obsah

• Bazální tělesná teplota
• Obsah alkoholu v krvi
• Krevní tlak
• Krevní skupina
• Index tělesné hmotnosti
• Tělesná teplota
• Cervikální hlen
• Galvanická reakce na kůži
• Tepová frekvence
• Výška
• Použití inhalátoru
• Menstruace
• Ovulační test
• Dechová frekvence
• Sexuální aktivita
• Špinění
• UV expozice
• Hmotnost (tělesná hmotnost)

Zdraví je více než dieta a cvičení. Jde také o pochopení toho, jak vaše tělo funguje a co potřebuje, aby zůstalo zdravé. Můžete začít tím, že se naučíte tyto obecné zdravotní podmínky.

Více definic najdete na stránce Fitness | Obecné zdraví | Minerály | Výživa | Vitamíny

Bazální tělesná teplota

Bazální tělesná teplota je vaše teplota v klidu, když se ráno probudíte. Tato teplota mírně stoupá kolem doby ovulace. Sledování této teploty a dalších změn, jako je cervikální hlen, vám může pomoci zjistit, kdy máte ovulaci. Vezměte si teplotu, než každé ráno vstanete z postele. Protože změna během ovulace je pouze asi 1/2 stupně F (1/3 stupně C), měli byste používat citlivý teploměr, jako je teploměr s bazálním tělem.
Zdroj: NIH MedlinePlus

Obsah alkoholu v krvi

Obsah alkoholu v krvi nebo koncentrace alkoholu v krvi (BAC) je množství alkoholu v daném objemu krve. Pro lékařské a právní účely je BAC vyjádřen jako gramy alkoholu ve 100 mililitrech vzorku krve.
Zdroj: Národní institut pro zneužívání alkoholu a alkoholismus

Krevní tlak

Krevní tlak je síla krve, která tlačí na stěny tepen, když vaše srdce pumpuje krev. Zahrnuje dvě měření. „Systolický“ je váš krevní tlak, když vaše srdce bije při čerpání krve. „Diastolický“ je váš krevní tlak, když je srdce mezi údery v klidu. Obvykle vidíte čísla krevního tlaku napsaná se systolickým číslem nad nebo před diastolickým číslem. Můžete například vidět 120/80.
Zdroj: Národní institut srdce, plic a krve

Krevní skupina

Existují čtyři hlavní krevní skupiny: A, B, O a AB. Typy jsou založeny na látkách na povrchu krevních buněk. Kromě krevních skupin existuje faktor Rh. Je to bílkovina v červených krvinkách. Většina lidí je Rh pozitivní; mají Rh faktor. Rh negativní lidé to nemají. Rh faktor se dědí geny.
Zdroj: NIH MedlinePlus

Index tělesné hmotnosti

Body Mass Index (BMI) je odhad vašeho tělesného tuku. Vypočítává se z vaší výšky a hmotnosti. Může vám říci, zda máte podváhu, normální stav, nadváhu nebo obezitu. Může vám pomoci posoudit riziko onemocnění, které se může vyskytnout s větším množstvím tělesného tuku.
Zdroj: Národní institut srdce, plic a krve

Tělesná teplota

Teplota těla je měřítkem úrovně tepla vašeho těla.
Zdroj: NIH MedlinePlus

Cervikální hlen

Cervikální hlen pochází z děložního čípku. Sbírá se ve vagině. Sledování změn hlenu během cyklu spolu se změnami bazální tělesné teploty vám může pomoci zjistit, kdy máte ovulaci.
Zdroj: NIH MedlinePlus

Galvanická reakce na kůži

Galvanická odezva kůže je změna elektrického odporu kůže. Může nastat v reakci na emoční vzrušení nebo jiné podmínky.
Zdroj: NIH MedlinePlus

Tepová frekvence

Srdeční frekvence neboli puls udává, kolikrát vaše srdce bije za určité časové období - obvykle za minutu. Obvyklý puls pro dospělého je 60 až 100 úderů za minutu po odpočinku po dobu alespoň 10 minut.
Zdroj: Národní institut srdce, plic a krve

Výška

Když stojíte vzpřímeně, vaše výška je vzdálenost od spodní části chodidel k horní části hlavy.
Zdroj: NIH MedlinePlus

Použití inhalátoru

Inhalátor je zařízení, které rozprašuje lék ústy do plic.
Zdroj: Národní institut srdce, plic a krve

Menstruace

Menstruace neboli menstruace je normální vaginální krvácení, ke kterému dochází jako součást ženského měsíčního cyklu. Sledování vašich cyklů vám pomůže zjistit, kdy přijde další, zda jste jeden zmeškali a zda se u vašich cyklů vyskytl problém.
Zdroj: NIH MedlinePlus

Ovulační test

Ovulace je uvolnění vajíčka z vaječníku ženy. Ovulační testy detekují vzestup hladiny hormonů, ke kterému dochází těsně před ovulací. To vám pomůže zjistit, kdy budete ovulovat a kdy s největší pravděpodobností otěhotníte.
Zdroj: NIH MedlinePlus

Dechová frekvence

Dechová frekvence je vaše rychlost dýchání (vdechování a výdech) za určitou dobu. Obvykle se uvádí jako dech za minutu.
Zdroj: Národní onkologický institut

Sexuální aktivita

Sexualita je součástí lidského bytí a hraje roli ve zdravých vztazích. Sledování vaší sexuální aktivity vám může pomoci sledovat sexuální problémy a problémy s plodností. Může vám také pomoci dozvědět se o vašem riziku pro pohlavně přenosné choroby.
Zdroj: NIH MedlinePlus

Špinění

Špinění je lehké vaginální krvácení, které není vaší menstruací. Může to být mezi obdobími, po menopauze nebo během těhotenství. Může existovat mnoho různých příčin; některé jsou vážné a jiné ne. Pokud máte špinění, kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče; zavolejte ihned, pokud jste těhotná.
Zdroj: NIH MedlinePlus

UV expozice

Ultrafialové (UV) paprsky jsou neviditelnou formou záření ze slunečního záření. Mohou pomoci tělu přirozeně vytvářet vitamin D. Mohou však projít kůží a poškodit kožní buňky, což způsobí spálení sluncem. UV záření může také způsobit oční problémy, vrásky, kožní skvrny a rakovinu kůže.
Zdroj: NIH MedlinePlus

Hmotnost (tělesná hmotnost)

Vaše váha je hmotnost nebo množství vaší těžkosti. Vyjadřuje se v jednotkách liber nebo kilogramech.
Zdroj: NIH MedlinePlus