38 věcí, které byste měli vědět o sexu a předehře

Obsah

• Co je to?
• Proč je to důležité?
• Fyziologický
• Fyzický
• Nejdříve první: Předehra znamená různým lidem různé věci
• Nemusí to vést k pohlavnímu styku
• Ve skutečnosti to může být hlavní událost!
• Můžete dokonce začít dlouho předtím, než se věci zahřejí
• Pokud chcete svou hru prodloužit
• Zanechte poznámku
• Sext
• Seznamte se na večeři nebo pití
• Roleplay
• Polib, jak to myslíš
• Řekněte jim, že je čas před hrou
• Pokud chcete iniciovat
• Zapálte svíčky
• Dejte si nějakou hudbu
• Tanec
• Striptýz
• Vydejte erotickou pomazánku
• Vyhotovit
• Pokud jste v tuto chvíli
• Masáž
• Erogenní zóny
• Kůže na kůži
• Verbalizovat
• Hračky
• Horká mýdlová sprcha
• Smyslová hra
• Pokud chcete vzít věci dále
• Orální sex
• Vaginální penetrace
• Anální penetrace
• Co když se zdá, že váš partner nemá zájem o předehru?
• Sečteno a podtrženo

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.

Co je to?

Předehra je považována za jakoukoli sexuální aktivitu před pohlavním stykem. To znamená, že pohlavní styk nemusí být velkým finále nebo dokonce v nabídce, pokud to nechcete. Skvělá předehra je dost horká, když se to dělá dobře.

Proč je to důležité?

Tolik důvodů! Předehra spouští fyziologické a fyzické reakce, díky kterým je sexuální aktivita příjemná a dokonce možná.

Fyziologický

Ano, předehra se cítí dobře, ale jde hlouběji. Zapojení do předehry pomáhá budovat emocionální intimitu, díky níž se vy a váš partner budete cítit více propojeni v ložnici a mimo ni.

Ne ve vztahu? Není problem! Předehra také snižuje zábrany, díky nimž je sex mezi páry i virtuálními cizími lidmi horší.

A pokud stres dal kibosh na vaše libido, může trochu předehry udělat trik.

Například líbání způsobuje uvolňování oxytocinu, dopaminu a serotoninu. Tento chemický koktejl snižuje hladinu kortizolu (stresového hormonu) a zvyšuje pocity náklonnosti, lepení a euforie.

Fyzický

Předehra doslova dostane šťávy tekoucí zvýšením sexuální vzrušení - to se nesmí zaměňovat se sexuální touhou, i když to může také udělat.

Sexuální vzrušení způsobuje ve vašem těle řadu fyzických reakcí, včetně:

• zvýšení srdeční frekvence, pulsu a krevního tlaku
• dilatace vašich krevních cév, včetně vašich pohlavních orgánů
• větší průtok krve do genitálií, což způsobuje, že se pyskají stydké pysky, klitoris a penis
• otok prsou a vztyčené bradavky
• mazání vagíny, což může zpříjemnit pohlavní styk a zabránit bolesti

Nejdříve první: Předehra znamená různým lidem různé věci

Z hlediska pohlaví je předehra obvykle definována jako erotická stimulace před pohlavním stykem.

Vyjměte pohlavní styk z rovnice a předehry definovanou jako akce nebo chování, které předchází události.

To, co tato „událost“ s sebou nese, nemusí vypadat stejně jako někdo jiný - a to je v pořádku.

Nemusí to vést k pohlavnímu styku

Styk nemusí být hlavním „kursem“ nebo dokonce v nabídce, pokud ho nechcete.

Ve skutečnosti to může být hlavní událost!

Předehra může držet svůj vlastní a být vše, co potřebujete k dosažení orgasmu. Ve skutečnosti, výzkum již dlouho ukázal, že mnoho lidí s vagíny nemají orgasmus pouze s pohlavním stykem.

Pokud tedy existuje souhlas, může předehra být a zahrnovat cokoli, co chcete.

Můžete dokonce začít dlouho předtím, než se věci zahřejí

Musíte někde začít, že? Ale kdo říká, že musíte být v žáru okamžiku nebo dokonce ve stejné místnosti, abyste mohli začít?

Pokud chcete svou hru prodloužit

Pokud víte, že se scházíte později v ten den nebo dokonce za několik dní, můžete použít předehru k zahájení párty a pokračovat v ní. Zde je několik nápadů, jak vás, jak začít, začít.

Zanechte poznámku

Nemusíte být ani kreativní, abyste je dostali s poznámkou!

Poznámka zanechaná na jejich polštáři nebo ukrytá v tašce v tělocvičně, která znamená, že se nemůžete dočkat, až se snesete dolů a špinavé později, by měla udělat trik.

Sext

Posílání textů je snadné a lze jej provádět za běhu.

Rychlý text, který jim řekne, co s nimi uděláte nebo jak je horké, když vás [vyplní mezery], rozpoutá jižně od hranice.

Také jim to dá vědět, že o nich přemýšlíte a kdo to nemiluje?

Seznamte se na večeři nebo pití

Footsies pod stolem, rychlé rozeznání mřížky v toaletě nebo na parkovišti, nebo drzý pohled na to, co máte na sobě - ​​nebo na sobě - ​​pod svým oblečením.

To je jen několik způsobů, jak proměnit předzábavnou večeři nebo nápoje na předehru.

Roleplay

Proměňte předehru v příležitost žít své nejdivočejší fantazie zapojením se do nějaké hry.

Předstírejte, že jsou cizí, zamířili na jednu noc, když se potkáte na večeři nebo pití. Nebo co takhle hrát na doktora a nezbednou sestru? Vy rozhodujete!

Polib, jak to myslíš

Neposílejte je, ani je nemůžete pozdravit. Místo toho zamkněte oči, přitlačte na ně své tělo a políbit je dlouhé a hluboké.

Použijte svůj jazyk a ruce a ujistěte se, že sténáte natolik, abyste byli nadšení, co přijde.

Řekněte jim, že je čas před hrou

Není třeba se stydět, když je vaše konečná hra nahá a dělá nejnebezpečnější holies.

Řekněte jim to grafickým způsobem, jak dokážete shromáždit, že není nic, co byste chtěli víc, než abyste je zahřáli a tvrdě / mokře a udrželi je tak po celý den i noc. Schwing!

Pokud chcete iniciovat

Chcete víc než jen wham bam? Náladu pro předehru a jakoukoli jinou akci, kterou chcete, můžete nastavit správnými pohyby.

Zapálte svíčky

Neexistuje nic jako svíčky, které nastavují scénu pro všechny sexy věci.

Čajová světla jsou levná, a tak je zásobujte a zapalujte je všude kolem každé místnosti, ve které byste se mohli zaneprázdnit.

Zmínili jsme se, jak lichotivé svíčky jsou na kůži?

Dejte si nějakou hudbu

Všichni máme píseň nebo dvě, které se nás dotýkají hluboko na našem zvláštním místě. Zjistěte, co je jejich, hodte do sebe pro dobrou míru a vytvořte seznam dalších.

Barry White's "Pojďme si to na" a Donna Summer je "Love to Love You" jsou pár klasiků. „Earned It“ by The Weekend je další populární skladba a „Animal“ od Nine Inch Nails je horká - a můj osobní favorit.

Tanec

Když se houpáte do rytmu sexy melodií, přitiskla se k sobě dvě těla a pocítily se na tváři horký dech. „Nuff řekl.

Striptýz

K provedení striptýzu nepotřebujete tyč ani velké pohyby. Ztlumte světla a pomalu svlékněte oblečení s výrazem, který neukazuje strach. Důvěra může být naprosto falešná, BTW.

Vydejte erotickou pomazánku

Postavte si na postel piknik s několika sexy dobroty, které jsou určeny ke sdílení.

Šťavnaté jahody a třešně s trochou šlehačky a čokoládové omáčky pro namáčení jsou ideální pro krmení - a olizování - navzájem.

A čokoláda je přírodní afrodiziakum. Dobrou chuť!

Vyhotovit

Kick it ol 'škola a jen rozeznat. Udělejte to na gauči, v zadní části kabiny nebo přitlačte k oknu.

Pokud jste v tuto chvíli

Pokud jste již na dobré cestě a cítíte všechny zvláštní pocity, je čas na vnější styk. Ano, to je věc!

Zde je několik věcí, které můžete vyzkoušet dále.

Masáž

Síla dotyku je skutečná a smyslná masáž působí zázraky na tělo i mysl. Zapálte svíčky a vypusťte olej nebo použijte masážní svíčku, která má dvojí povinnost a může být velmi padesát odstínů.

Začněte u nohou a pracujte si směrem nahoru, ujistěte se, že zasáhnete jejich smyslové tlakové body a zůstaňte kdekoli chtějí.

Erogenní zóny

Tělo vašeho partnera je smorgasbord horkých míst jen čeká na dotek. Polibte, olízejte a okusujte si cestu všemi svými erogenními zónami.

Kůže na kůži

Suchý humping, jak se ukázalo, není jen pro nadržené dospívající. Sladké očekávání, že se dvě těla otírají o sebe v různých stavech svlékání, prostě nelze porazit.

Verbalizovat

Mluvit o tom, co chcete během sexy času, nefunguje jen jako předehra; to také zajišťuje, že každý dostane to, co chcete a potřebujete do postele. Řekněte jim, co vás zapne a co jim chcete udělat.

Hračky

Sexuální hračky mají víc než obrovské dilda ve tvaru kohouta.

Vibrátory jakéhokoli tvaru a velikosti mohou být použity externě v každé erogenní zóně, na kterou si vzpomenete.

Existují také vibrace prstů a bradavkových vibrací, pomocí kterých můžete předehrát na jinou úroveň.

Horká mýdlová sprcha

Horká mokrá pokožka a ruce klouzající po těle druhé strany, když se navzájem pěníte mýdlem? Ano prosím! Funguje také horká lázeň.

Smyslová hra

Ne, že to všechno líbání a sucho na lyžích nebude lechtat smysly, ale můžete ho přivést na další úroveň pomocí několika rekvizit.

Zavazujte svého partnera a dráždit je různými texturami a teplotami, jako je peří, kostky ledu a váš jazyk.

Používejte věci, které již máte, které se mohou cítit dobře na kůži, nebo si kupte svůdnou soupravu online.

Pokud chcete vzít věci dále

Jste připraveni na hlavní chod? Udělejte z těchto nápadů zábavnou zábavu.

Orální sex

Začněte pryč od genitálií a nechte své rty pracovat až dolů. Vaše ústa udělá většinu práce, ale nenechte své ruce líný! Použijte je k pohlazení dalších částí těla, zatímco si je ústně užíváte.

• Nechte to být horké. Nezanedbávejte méně známé, ale oh tak příjemné, kousky, když jste tam dole: klitorální kapuce, která je chlopní kůže přes vrchol klitorisu a frenulum, malé vrásky kůže na spodní straně penisu, kde se hřídel dotýká hlavy.
• Udržujte v bezpečí. Získejte některé ochucené kondomy a dentální přehrady pro bezpečný orální sex. Yummy a sexuální zodpovědnost!

Vaginální penetrace

Vaginální penetrace nemusí být konečným cílem - může to být mezipřistání na cestě k jakémukoli jinému pohlavnímu činu, do kterého jste oba.

Můžete to udělat prsty, sexuálními hračkami a popruhy nebo penisem nebo kombinací.

• Nechte to být horké. Pokud to uděláte, získáte pronikavému partnerovi snadný přístup k G-bodu přijímajícího partnera. A pohled, to je bonus.
• Udržujte v bezpečí. Lube je nutností bez ohledu na to, co dělá pronikání. Ohřívací lubrikant doslova způsobí, že penetrace bude ještě teplejší.

Anální penetrace

Vezměte si to pomalu a užijte si nějakou anální hru, pokud jste do ní oba. Udělejte to pomocí jazyka, prstů, análních kolíků nebo penisu. Nezkoušejte mazat!

• Nechte to být horké. Doggy se zdá být pozice du jour! Poskytuje pronikajícímu partnerovi snadný přístup ke všem ostatním částem, které by mohli chtít milovat současně, včetně klitorisu, penisu, perineu a prostaty. Jejich dosažení by mohlo přijímajícího partnera přiblížit také análnímu orgasmu.
• Udržujte v bezpečí. Horká mýdlová sprcha vás společně připraví na anální hru ve všech směrech. Je to také nejlepší čas na škádlení otvoru jazykem nebo prstem, než půjdete celou cestu.

Co když se zdá, že váš partner nemá zájem o předehru?

Zdá se, že někteří lidé se nestarají o předehru.

Jo, být líný nebo sobecký milenec by mohl být součástí problému, ale může to také jen snížit nedůvěru v jejich dovednosti nebo nedostatek informací o tom, jak a proč.

Mluvit o tom, co chcete v posteli, není vždy snadné, zvláště pokud se obáváte o zranění nebo urážku svého partnera.

Zde je několik tipů, jak to trochu usnadnit:

Začněte pozitivní poznámkou. Místo toho, aby se zmiňovali o tom, co nedělají, začněte tím, že jim řeknete, co dělají, což je dobré a jak chcete víc. Například: „Miluji to, když mě políbíš na krk, než budeme mít sex. Mohl bych tě to nechat celou noc. “

Neukládejte vinu. Řeknutí jim, že vaše tělo touží po něčem jiném, půjde mnohem lépe, než když jim řeknete, že vás neuspokojují.

Ukaž a řekni. Někdy člověk potřebuje trochu navíc povzbuzení. Při příštím objetí nebo polibku je držte trochu déle a jemně veďte rukama po těle a řekněte jim, jak je to dobré. Společné sledování videa o tantrickém sexu jim může také trochu posunout správným směrem, zejména pokud nechtějí předehru dělat s nedostatkem know-how.

Zeptejte se jich, co od vás chtějí. Řekněte jim, jak moc je zapnete. Následně se zeptejte, jestli existuje něco, co od vás chtějí udělat víc. Je to skvělý způsob, jak otevřít dialog, takže můžete oba sdílet, co chcete.

Řekněte jim, proč je to pro vás důležité. Možná budete muset položit vše na stůl a přimět je, aby pochopili, proč potřebujete předehru.

Některé body, které by stálo za zmínku:

• to vám pomůže získat vlhčí / těžší pro sex
• pomáhá vám orgasmus nebo má silnější orgasmy
• ne každý se probudí stejným tempem a někteří potřebují více času než ostatní
• to vám pomůže cítit se blíž k nim
• zvyšuje povědomí těla o zónách potěšení

Sečteno a podtrženo

Jak vypadá sex a předehra, nemusíte se zarovnat s tím, co vidíte v médiích.

Nemusíte se řídit určitým příkazem nebo programem, abyste si užili! Je to jako mít dezert před večeří - bude to chutné bez ohledu na to, když ho máte.

Adrienne Santos-Longhurst je spisovatelka a autorka na volné noze, která již více než deset let intenzivně psala o všech věcech týkajících se zdraví a životního stylu. Když se nezmrzí ve svém psaní boudě zkoumajícím článek nebo mimo rozhovory se zdravotnickými odborníky, lze ji najít kolem jejího plážového města s manželem a psy v závěsu nebo stříkáním po jezeře, které se snaží ovládnout stojací pádlo.