Když máte průjem

Průjem je průchod volné nebo vodnaté stolice. U některých je průjem mírný a během několika dní odezní. U ostatních to může trvat déle. Může způsobit, že ztratíte příliš mnoho tekutin (dehydratovaných) a budete se cítit slabí. Může také vést k nezdravému úbytku hmotnosti.

Běžná příčina průjmu je žaludeční chřipka. Léčba, jako jsou antibiotika a některá léčba rakoviny, může také způsobit průjem.

Tyto věci vám mohou pomoci cítit se lépe, pokud máte průjem:

• Pijte 8 až 10 sklenic čirých tekutin každý den. Voda je nejlepší.
• Pijte alespoň 1 šálek (240 mililitrů) tekutiny pokaždé, když máte uvolněný pohyb střev.
• Jezte malá jídla po celý den, místo 3 velkých jídel.
• Jezte slaná jídla, jako jsou preclíky, polévka a sportovní nápoje.
• Jezte některá jídla s vysokým obsahem draslíku, jako jsou banány, brambory bez slupky a ovocné šťávy.

Zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče, zda byste měli užívat multivitamin nebo pít sportovní nápoje ke zvýšení výživy. Zeptejte se také na užívání doplňku vlákniny, jako je Metamucil, který vám přidá do stolice.

Váš poskytovatel může také doporučit speciální lék na průjem. Užívejte tento léčivý přípravek tak, jak vám bylo řečeno, abyste jej užil.

Můžete péct nebo grilovat hovězí, vepřové, kuřecí, rybí nebo krůtí maso. Vařená vejce jsou také v pořádku. Použijte nízkotučné mléko, sýr nebo jogurt.

Pokud máte velmi silný průjem, možná budete muset na několik dní přestat jíst nebo pít mléčné výrobky.

Jezte chlebové výrobky z rafinované bílé mouky. Těstoviny, bílá rýže a obiloviny, jako je pšeničná smetana, farina, ovesné vločky a kukuřičné lupínky, jsou v pořádku. Můžete také zkusit palačinky a vafle z bílé mouky a kukuřičného chleba. Ale nepřidávejte příliš mnoho medu nebo sirupu.

Měli byste jíst zeleninu, včetně mrkve, zelených fazolí, hub, řepy, chřestových špiček, žaludové tykve a oloupané cukety. Nejprve je vařte. Pečené brambory jsou v pořádku. Obecně je nejlepší odstranění semen a kůží.

Můžete zahrnout dezerty a občerstvení, jako je želatina s ovocnou příchutí, zmrzlina s ovocnou příchutí, koláče, sušenky nebo zmrzlina.

Pokud máte průjem, měli byste se vyhnout některým druhům potravin, včetně smažených a mastných.

Vyvarujte se ovoce a zeleniny, které mohou způsobit vznik plynů, jako je brokolice, paprika, fazole, hrášek, bobule, švestky, cizrna, zelená listová zelenina a kukuřice.

Vyvarujte se kofeinu, alkoholu a sycených nápojů.

Omezte nebo vynechejte mléko a jiné mléčné výrobky, pokud zhoršují váš průjem nebo způsobují plyn a nadýmání.

Zavolejte svého poskytovatele, pokud máte:

• Průjem se zhoršuje nebo se nezlepšuje do 2 dnů u kojence nebo dítěte nebo do 5 dnů u dospělých
• Stoličky neobvyklého zápachu nebo barvy
• Nevolnost nebo zvracení
• Krev nebo hlen ve stolici
• Horečka, která nezmizí
• Bolest břicha

Průjem - péče o sebe; Průjem - gastroenteritida

Bartelt LA, Guerrant RL. Průjem s malou nebo žádnou horečkou. In: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas a Bennett's Principles and Practice of Infectious Diseases. 9. vydání Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap. 98.

Shiller LR, Sellin JH. Průjem. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Gastrointestinální a jaterní onemocnění Sleisenger a Fordtran. 10. vydání Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 16. kap.

• Břišní záření - výtok
• Mozkové záření - výboj
• Vyzařování vnějšího paprsku prsu
• Chemoterapie - co se zeptat svého lékaře
• Radiace hrudníku - výboj
• Čistá tekutá strava
• Denní program péče o střeva
• Průjem - na co se zeptejte svého lékaře - dítěte
• Jíst extra kalorie, když jste nemocní - děti
• Plně tekutá strava
• Záření úst a krku - výtok
• Pánevní záření - výboj
• Pokud máte nevolnost a zvracíte

• Průjem
• Gastroenteritida