Nové zařízení Fitbit Charge 5 upřednostňuje duševní zdraví

Obsah

• Recenze pro

Pandemie COVID-19 vrhla celý svět do smyčky, a to zejména vrhání velkého klíče do každodenních rutin. Minulý rok+ přinesl zdánlivě nekonečnou záplavu stresu. A pokud někdo ví, že jsou to lidé z Fitbitu – alespoň na základě nejnovějšího sledovače společnosti, který upřednostňuje duševní pohodu.

Ve středu Fitbit představil svůj dosud nejpokročilejší tracker pro zdraví a fitness: Charge 5 (Buy It, $ 180, fitbit.com), který je nyní k dispozici pro předobjednávku online pro datum expedice koncem září. Nově uvedené zařízení se vyznačuje tenčím, uhlazenějším designem a jasnějším a větším dotykovým displejem než předchozí trackery – to vše a přitom nabízí až sedm dní výdrže baterie na jedno nabití. Nejpůsobivěji však Charge 5 umožní uživatelům sledovat svůj spánek, zdraví srdce, stres a celkovou pohodu na zcela nové úrovni.

Spolu s Charge 5 Fitbit také oznámil nový program pro své Premium uživatele (Buy It, 10 $ měsíčně nebo 80 $ ročně, fitbit.com): „Daily Readiness Score“, který bude k dispozici také na Fitbit Sense, Versa 3. , Versa 2, Luxe a Inspire 2 zařízení. Podobně jako funkce na fitness trackeru WHOOP a prstenu Oura, i denní skóre připravenosti Fitbitu pomáhá uživatelům lépe se naladit na potřeby jejich těla a zaměřit se stejně tak na regeneraci.

„Naše nová zkušenost Daily Readiness ve Fitbit Premium vám pomůže porozumět tomu, jak jste připraveni cvičit, na základě signálů z vašeho těla, včetně variability vašeho srdečního tepu, fyzické únavy (aktivity) a spánku, spíše než jen jedné metriky,“ Laura McFarland, produktový marketingový manažer ve společnosti Fibit, říká Tvar. „Víme, že za poslední rok je naslouchání tělu ještě důležitější než kdy dříve. Pokud je vaše tělo připraveno na dnešní výzvu, chceme vám poskytnout nástroje, jak tento cíl zvládnout. Pokud vám však vaše tělo říká, zpomalte, nebudeme vás potloukat po zádech za překonání bolesti, ve skutečnosti je to přesně naopak - naše skóre vám doporučí upřednostnit zotavení a poskytne vám nástroje, jak se s jeho uzdravením vypořádat. “

Vysoké skóre znamená, že uživatelé jsou připraveni k akci, zatímco nízké skóre je znakem toho, že by uživatelé měli upřednostnit své zotavení. Spolu se skóre denní připravenosti každé ráno uživatelé také obdrží rozpis toho, co ovlivnilo jejich počet, a návrhy, jako je doporučený cíl „Minuta aktivity zóny“ (tj. Čas strávený činností, při které se budí srdce). Uživatelé také získají návrhy, které se mohou pohybovat od audio a video cvičení až po sezení všímavosti s odborníky na wellness – to vše samozřejmě závisí na jejich denním skóre připravenosti. (Související: Jak si udělat čas na sebeobsluhu, když žádnou nemáte)

Charge 5 má spoustu dalších elegantních funkcí, jako je 20 cvičebních režimů a odhad vašeho VO2 max, což je maximální množství příjmu kyslíku, kterého může vaše tělo dosáhnout za minutu. Tracker má také automatické rozpoznávání cvičení, takže se můžete spolehnout, že své tréninky vždy sledujete, i když si nepamatujete, že byste před úderem na chodník stiskli „start“ na zápěstí.

Na přední straně, která ruší stres, má Charge 5 pokryté uživatele. Každé ráno také obdrží „Score Management Score“ v aplikaci Fitbit (která je k dispozici ke stažení na App Store a Google Play), aby bylo zajištěno, že svému duševnímu zdraví věnují stejnou pozornost jako svému fyzickému zdraví. A pokud jste uživatelem Fitbit Premium, máte obzvlášť štěstí, protože Fitbit se spojil s Calm a brzy nabídne členům Premium přístup k obsahu oblíbené meditační a spánekové aplikace. Charge 5 je také prvním trackerem společnosti, který obsahuje EDA (elektrodermální aktivitu) senzor, který měří reakci vašeho těla na stres prostřednictvím drobných změn v potních žlázách kolem vašeho zápěstí. (Související: 5 jednoduchých tipů pro zvládání stresu, které opravdu fungují)

A stejně jako ostatní modely Fitbit, Charge 5 pracuje za vás, i když počítáte ovečky. Uživatelé mohou očekávat, že budou dostávat denní „skóre spánku“, které jim poskytne informace o tom, jak dobře spali předchozí noc na základě srdeční frekvence a neklidu. Mezi další funkce související s odložením spánku patří „spánkové fáze“, které sledují čas strávený lehkým, hlubokým spánkem a spánkem REM (rychlý pohyb očí) a „SmartWake“, který umožňuje vypnutí tichého alarmu (představte si: vibrace na zápěstí) v optimální fázi spánku, podle Fitbit. (Viz: Všechny produkty, které potřebujete pro lepší spánek)

V neposlední řadě Charge 5 poskytuje ucelený pohled na další klíčové metriky wellness prostřednictvím řídicího panelu Health Metrics v aplikaci Fitbit. To zahrnuje dechovou frekvenci, kolísání teploty pokožky a SpO2 (neboli hladina kyslíku v krvi), což uživatelům Premium umožňuje sledovat trendy přesčas a získat tak superkomplexní pohled na vlastní kondici a pohodu.

Vzhledem k tomu, že základem pohody je dbát na to, co vám říká vaše tělo, gadget, který poskytuje právě to, se zdá být zásadní pro péči o sebe. A pokud jste nějak potřebovali přesvědčit, Fitbit má nyní souhlasné razítko superstar Willa Smitha. Mluvte o zápase vytvořeném ve fitness ráji.

Recenze pro