Esenciální oleje pro alergie

Obsah

• Přehled
• 1. Levandule
• 2. Směs santalového dřeva, kadidla a oleje Ravensara
• 3. Eukalyptus
• 4. Olej z čajovníku
• 5. Máta peprná
• 6. Citron
• Rizika a možné komplikace při používání éterických olejů

Přehled

Můžete se setkat se sezónními alergiemi na konci zimy nebo na jaře, nebo dokonce na konci léta a na podzim. Alergie se mohou příležitostně vyskytnout jako rostlina, která je alergická na květy. Nebo můžete během určitých sezónních měsíců pociťovat alergie po celý den.

Esenciální oleje lze použít jako alternativní nebo doplňkovou léčbu příznaků alergie. Pocházejí z rostlin a lze je použít různými způsoby. Mezi oblíbené způsoby použití éterických olejů patří:

• rozptylovat je do vzduchu
• jejich použití v lázních a lázeňských produktech
• jejich nanášení na pokožku po zředění
• stříkat je do vzduchu
• dýchat je přímo z nádoby

Dýchání ve vůních olejů se nazývá aromaterapie. Tato praxe stimuluje vaše tělo prostřednictvím čichu. To, co cítíte, může ovlivnit jiné části těla.

Stejně jako u aromaterapie vede aplikace olejů k tělu k tomu, že se dostanou do krve. Před použitím na pokožku byste měli éterické oleje vždy ředit.

K tomuto účelu může dobře fungovat nosný olej, jako je sladký mandlový olej nebo olivový olej. Obvykle smícháte asi 5 kapek éterického oleje s 1 uncí nosného oleje.

Neexistuje mnoho výzkumů na podporu používání éterických olejů, ale stále vychází více. Pokud budete postupovat opatrně, může vám prospět aromaterapie s éterickými oleji.

Pokud byste chtěli do svého života začlenit éterické oleje, abyste zmírnili příznaky alergie, můžete vyzkoušet několik.

1. Levandule

Levandule je oblíbený éterický olej kvůli mnoha výhodám.

To může pomoci uklidnit vaše příznaky během alergické sezóny díky své schopnosti uklidnit a snížit zánět. Jedna studie dospěla k závěru, že éterický olej předchází alergickému zánětu i zvětšení slizničních buněk.

Zkuste použít aromaterapii levandule v difuzéru nebo ji zřeďte v nosném oleji a namočte do koupele s trochou přidaného.

2. Směs santalového dřeva, kadidla a oleje Ravensara

Jedna studie používala k léčbě celoroční alergické rýmy směs santalového dřeva, kadidla a olejů Ravensara. Účastníci studie uváděli zlepšení ucpaných nosních průchodů, rýmy a svědění nosů a kýchání.

To naznačuje, že tato směs éterických olejů může pomoci s vnímanými příznaky, kvalitou života souvisejícími s alergiemi a lepším spánkem.

Chcete-li použít tyto smíšené oleje, smíchejte je s nosným olejem (například se sladkým mandlovým olejem) a naneste na pokožku. Mohou být také rozptýleny do vzduchu.

3. Eukalyptus

Eukalyptový olej je známý jako protizánětlivý a může vám pomoci při překrvení. Pocit ochlazení, který zažíváte při dýchání, vám může také pomoci pocítit úlevu při léčbě a léčbě sezónních alergií.

Vědci začínají chápat, jak použití eukalyptové aromaterapie snižuje zánět. To by mohlo vést ke snížení alergických příznaků.

Zkuste eukalyptus rozptýlit do vzduchu nebo jej vdechnout z láhve, abyste získali pohodlí.

Přestože eukalyptus vykazuje protizánětlivé vlastnosti, může u některých lidí vyvolat také alergie.

4. Olej z čajovníku

Stále existuje významný výzkum týkající se spojení mezi éterickými oleji a úlevou od alergie, ale olej z čajovníku může pomoci s příznaky alergie.

Je to proto, že olej je. Oleje z čajovníku však mohou také vyvolat alergie. Před použitím proveďte test kožní náplasti.

Olej z čajovníku je při požití nebezpečný. Nepožívejte žádný éterický olej.

5. Máta peprná

Je známo, že máta peprná je silice. Po naředění nosným olejem budete moci lépe dýchat tím, že olej rozptýlíte nebo dokonce nanesete na pokožku.

Kombinace máty peprné s levandulovými a citronovými oleji vytváří také účinnou a uklidňující kombinaci pro úlevu od alergie. Uvědomte si však, že kombinované oleje mohou zvýšit vaše šance na alergickou reakci. Pokud použijete citrusové oleje, budete citliví na slunce.

6. Citron

Esenciální oleje s vůní citrusů se často používají v aromaterapii ke zvýšení bdělosti a energie. Citronový éterický olej může také pomoci vyčistit vaše dutiny a snížit přetížení, běžné příznaky sezónních alergií.

Pokud používáte citron nebo jakékoli oleje s vůní citrusů, buďte opatrní a vystavujte pokožku slunečnímu záření nebo soláriu. Zkuste olej rozptýlit, abyste zvedli náladu, nebo jej zřeďte a naneste na pokožku, aby vám pomohla s příznaky alergie.

Rizika a možné komplikace při používání éterických olejů

Používání éterických olejů není bez rizika. Americký úřad pro kontrolu potravin a léčiv nedohlíží na čistotu, kvalitu a balení éterických olejů. Je důležité používat éterické oleje podle pokynů a ujistěte se, že používáte kvalitní výrobky.

Pokud máte řadu alergií nebo jste zvláště citliví na chemikálie, mohou éterické oleje vyvolat ještě více alergických reakcí. Než zahájíte jakékoli ošetření éterickým olejem, musíte si promluvit se svým lékařem.

Při používání éterických olejů mějte na paměti tyto body:

• Mohou se u vás objevit alergické reakce na oleje, proto je opatrně používejte poprvé. Vyzkoušejte éterický olej smíchaný s nosným olejem na neporušené pokožce, například na předloktí. Pokud do 24 hodin nezaznamenáte žádnou reakci, mělo by to být bezpečné. Vyzkoušejte každý nový éterický olej, zvláště pokud máte alergie.
• Nikdy neaplikujte koncentrovaný olej přímo na pokožku. Před aplikací jej nařeďte v nosném oleji.
• Nepožívejte éterické oleje.
• Při používání olejů u těhotných a kojících žen a dětí, zejména malých dětí, buďte opatrní.