Jak horolezkyně Emily Harrington využívá strach k dosažení nových výšin

Obsah

• Recenze pro

Gymnastka, tanečnice a závodnice na lyžích po celé dětství Emily Harrington nebyla cizí testovat hranice svých fyzických schopností nebo riskovat. Ale teprve když jí bylo 10 let, když vylezla na tyčící se volně stojící skalní stěnu, poprvé pocítila opravdový strach.

"Pocit vzduchu pod mýma nohama byl opravdu děsivý, ale zároveň mě ten pocit svým způsobem přitahoval," říká Harrington. "Myslím, že jsem cítil, že to byla výzva."

Toto první srdcervoucí lezení v Boulderu v Coloradu podnítilo její vášeň pro volné lezení, sport, kde sportovci vystupují na stěnu pouze rukama a nohama, pouze s horním lanem a pásovým úvazkem, který je zachytí, když spadnou. V prvních letech své lezecké kariéry se Harrington stala pětinásobnou národní šampionkou USA ve sportovním lezení a získala místo na stupních vítězů mistrovství světa Mezinárodní federace sportovního lezení 2005. Ale nyní 34letá říká, že se nikdy nebála možnosti spadnout z útesu nebo utrpět vážné zranění. Místo toho vysvětluje, že její strach pramenil spíše z odhalení-s pocitem, že země je tak vzdálená-a ještě více z vyhlídky na selhání.

"Opravdu jsem bojoval s myšlenkou, že jsem se bál," říká Harrington. "Vždycky jsem se kvůli tomu mlátil. Nakonec jsem překonal své počáteční obavy, protože jsem začal závodit v lezení, ale myslím, že moje touha po vítězství a úspěchu v těchto soutěžích svým způsobem přebila strach a úzkost." (Související: Tváří v tvář mým obavám mi nakonec pomohlo překonat moji ochromující úzkost)

Před pěti lety byla Harrington připravena posunout své stoupání na další úroveň a zaměřit se na dobytí notoricky známého El Capitan, 3 000 stop žulového monolitu v Yosemitském národním parku. Tehdy se skutečné nebezpečí tohoto sportu – vážné zranění nebo dokonce smrt – stalo skutečným. „Stanovila jsem si tento velký cíl, o kterém jsem si opravdu nemyslela, že je to možné, a bála jsem se ho dokonce vyzkoušet a chtěla jsem, aby byl perfektní,“ vzpomíná. "Ale pak jsem si uvědomil, že to nikdy nebude dokonalé." (BTW, být perfekcionistou v tělocvičně má velké nevýhody.)

V té chvíli Harrington říká, že její vnímání strachu bylo revoluční.Říká, že zjistila, že strach není něco, za co byste se měli stydět nebo „dobýt“, ale spíše surová, přirozená lidská emoce, kterou je třeba přijmout. „Strach v nás prostě existuje a myslím si, že je trochu kontraproduktivní cítit kolem něj jakýkoli druh studu,“ vysvětluje. „Takže místo toho, abych se pokusil porazit svůj strach, začal jsem ho poznávat a proč existuje, pak jsem podnikl kroky, abych s ním pracoval a svým způsobem jej používal jako sílu.“

Jak se tedy tento přístup „uznat strach a stejně to udělat“ promítnout do skutečného světa, když je Harrington při volném stoupání na míle nad zemí? To všechno legitimizuje tyto pocity a poté dělá dětské kroky - doslova i obrazně -, aby pomalu dosáhlo vrcholu, vysvětluje. "Je to něco jako najít svůj limit a jen stěží se za něj pokaždé dostat, dokud nedosáhnete cíle," říká. „Mnohokrát si myslím, že si stanovujeme cíle, a ty se nám zdají tak masivní a tak daleko od dosahu, ale když to rozdělíte na menší velikosti, je to trochu snazší na pochopení.“ (Související: 3 chyby, kterých se lidé dopouštějí při stanovování fitness cílů, podle Jen Widerstrom)

Ale ani Harrington není neporazitelný - něco, co se potvrdilo loni, když při třetím pokusu o dobytí El Capitanu spadla na 30 stop a přistála v nemocnici s otřesem mozku a potenciálním poraněním páteře. Hlavní přispěvatel k ošklivému pádu: Harrington se stal příliš pohodlným, příliš sebevědomým, říká. „Strach jsem necítila,“ dodává. "Rozhodně mě to přimělo přehodnotit svou úroveň tolerance k riziku a zjistit, kdy udělat krok zpět a jak to posunout do budoucna."

Fungovalo to: V listopadu Harrington konečně vyvrcholil na El Capitan a stal se první ženou, která dokázala zdolat skalní cestu Golden Gate za méně než 24 hodin. Mít všechny potřebné zkušenosti, kondici a trénink-plus trochu štěstí-jí letos pomohlo tuto bestii zvládnout, ale Harrington do značné míry předvádí své desítky let úspěchu až k tomuto out-of-the-box přístupu ke strachu. „Myslím, že to, co mi pomohlo, je držet se profesionálního lezení,“ vysvětluje. „Umožnilo mi to vyzkoušet věci, které se zpočátku mohou zdát nemožné, možná až příliš odvážné, a zkoušet je dál, protože je to skvělý zážitek a skvělý experiment při zkoumání lidských emocí.“

A je to právě hledání duše a osobní růst, který přichází s přijetím strachu-ne slávy nebo titulů-, které dnes Harringtona žene do nových výšin. „Nikdy jsem opravdu nevyrazila s úmyslem být úspěšná, jen jsem chtěla mít zajímavý cíl a zjistit, jak to šlo,“ říká. „Ale jedním z důvodů, proč stoupám, je velmi hluboce se zamyslet nad věcmi, jako je riziko a druhy rizik, která jsem ochoten podstoupit. A myslím si, že za ty roky jsem si uvědomil, že jsem mnohem schopnější než si myslím. “

Recenze pro