Jak používat granátové jablko ke hubnutí

Obsah

• Džus z granátového jablka
• Čaj z granátového jablka
• Jak jíst čerstvé granátové jablko

Granátové jablko vám pomůže zhubnout, protože obsahuje málo kalorií a je to super antioxidační ovoce, bohaté na vitamín C, zinek a vitamíny skupiny B, které pomáhají při metabolismu sacharidů, pomáhají předcházet nemocem a stimulují spalování tuků.

Chcete-li tedy zhubnout, musíte denně vypít džus nebo čaj ze slupky z granátového jablka. Oba se navzájem doplňují při léčbě hubnutí, protože šťáva působí jako diuretikum a čaj je silný protizánětlivý prostředek, který zlepšuje fungování metabolismu. Zde je postup, jak se připravit:

Džus z granátového jablka

Šťáva z granátového jablka by se měla užívat bez slazení, nejlépe ráno, před snídaní nebo během snídaně. Chcete-li zvýšit jeho účinek, můžete přidat 1/2 citronové šťávy a 1 plátek zázvoru.

Složení:

• 2 granátová jablka
• 200 ml vody

Příprava: v mixéru rozšlehejte veškerou dužinu granátových jablek spolu s vodou a poté vypijte. Aby bylo chladnější, měly by být přidány ledové kameny, aby se porazily spolu s buničinou.

Čaj z granátového jablka

Kůra z granátového jablka je nejvíce protizánětlivou součástí ovoce a je důležitá v procesu hubnutí, protože pomáhá zlepšit hormonální produkci a posílit imunitní systém, navíc zanechává pokožku hydratovanou, omlazenou a bez celulitidy.

Chcete-li připravit čaj, musíte dát 10 gramů slupky z granátového jablka do 1 šálku vroucí vody, vypnout oheň a dusit hrnec po dobu 10 minut. Po uplynutí této doby byste měli napít a vypít teplý čaj a postup opakovat 2 až 3krát denně, bez sladění.

Jak jíst čerstvé granátové jablko

Granátové jablko lze také jíst čerstvé, v přirozené formě, což je dobrá strategie pro kontrolu touhy jíst v dobách úzkosti. Pro snadnější odstranění semen můžete použít malou čajovou lžičku nebo ponořit velké kusy granátového jablka do studené vody, protože to pomáhá uvolnit semena z kůže.

Semena lze konzumovat společně s dužinou ovoce nebo je při jídle jednoduše vyhodit. Konzumace semen však zvyšuje množství vlákniny a antioxidantů v jídle, což pomáhá tělu dodávat více živin. Podívejte se na všechny výhody granátového jablka.