6 příčin bolesti v tříslech v těhotenství a co dělat

Obsah

• 1. Zvýšená hmotnost dítěte
• 2. Změna v těle
• 3. Uvolňování hormonů
• 4. Zvýšená váha matky
• 5. Oddělení placenty
• 6. Infekce
• Kdy jít k lékaři

Bolest třísel během těhotenství může být spojena s určitými změnami, ke kterým dochází během těhotenství, jako je například přibývání na váze, změny v těle nebo uvolňování hormonů.

Kromě toho během těhotenství mohou být pánevní klouby ztuhlé nebo nestabilní, aby připravily tělo ženy na porod, což může způsobit nepohodlí, bolest nebo dokonce ovlivnit mobilitu, matka by se však neměla bát, protože tento stav nepoškozuje dítě .

Bolesti v tříslech obvykle nenaznačují problém s těhotenstvím a obvykle odezní brzy po narození dítěte. Pokud je však bolest v tříslech doprovázena například příznaky jako horečka, zimnice, vaginální výtok nebo pálení při močení, je třeba okamžitě vyhledat lékařskou pomoc. Je důležité pravidelně konzultovat porodníka-gynekologa a pravidelně provádět prenatální vyšetření, abyste zajistili bezpečné a bezpečné těhotenství.

1. Zvýšená hmotnost dítěte

Jednou z hlavních příčin bolesti v tříslech v těhotenství je zvýšení hmotnosti dítěte, zejména během prvního trimestru těhotenství. Je to proto, že v této fázi se vazy a svaly pánve uvolňují a natahují tak, aby se přizpůsobily rostoucímu dítěti, což může způsobit bolest v rozkroku.

Co dělat: Abyste snížili nepohodlí, měli byste se vyvarovat zvedání nebo přenášení váhy a dělat aktivity, jako je vodní aerobik, lehké procházky nebo Kegelova cvičení, abyste posílili svaly a vazy pánve. Naučte se, jak dělat Kegelova cvičení.

2. Změna v těle

Změny v těle ženy jsou během těhotenství normální a fyziologické, jednou z hlavních změn je zakřivení páteře, které se přizpůsobuje růstu dítěte a připravuje se na okamžik porodu, což může způsobit uvolnění svalů a vazů pánve a způsobit bolest v tříslech.

Co dělat: fyzické aktivity by měly být prováděny k posílení svalů pánve a také zad. Kromě toho byste se měli vyvarovat nošení podpatků, odpočinku s opřenou zády, vyvarování se odpočinku na jedné noze, když stojíte a spíte s polštářem mezi koleny. V některých případech vám může lékař doporučit posílení pánevních svalů pomocí opasku nebo fyzikální terapie.

3. Uvolňování hormonů

Bolest v tříslech může být způsobena uvolňováním hormonu relaxinu, který působí uvolněním vazů a kloubů boků a pánve, aby se během těhotenství přizpůsobilo rostoucímu dítěti. Kromě toho se tento hormon během porodu uvolňuje ve větším množství, aby se usnadnil průchod dítěte, což může způsobit bolest v rozkroku, která se po porodu zlepší.

Co dělat: měli byste si odpočinout a investovat do cvičení na posílení svalů pánve a navíc vám lékař může doporučit použití bederní ortézy, která pomáhá stabilizovat kloub a zlepšit pohodu.

4. Zvýšená váha matky

Během devíti měsíců nebo 40 týdnů těhotenství může žena přibrat na váze od 7 do 12 kg a toto zvýšení hmotnosti může přetížit svaly a vazy pánve a způsobit bolesti ve slabinách, které mohou být častější u žen s nadváhou nebo sedavým pohybem před otěhotnět.

Co dělat: jeden by se měl vyvarovat nošení vysokých podpatků a upřednostňovat pohodlnější a nízké boty, navíc by se měl vyvarovat nátlaku na páteř, přičemž při sezení a stání vždy používejte paže jako oporu. Je důležité věnovat se lehkým fyzickým aktivitám, jako je chůze nebo vodní aerobik, například ke kontrole hmotnosti a posílení svalů pánve. Vyváženou stravu lze dodržovat u lékaře nebo odborníka na výživu, aby k přibývání na váze v těhotenství docházelo zdravě.

Podívejte se na video s tipy na hubnutí během těhotenství.

5. Oddělení placenty

K oddělení placenty může dojít v kterékoli fázi těhotenství a jedním z příznaků je náhlá bolest ve slabinách doprovázená dalšími příznaky, jako je krvácení, silná bolest břicha, slabost, bledost, pocení nebo tachykardie.

Co dělat: okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc nebo nejbližší pohotovost pro nejvhodnější posouzení a léčbu. Léčba oddělení placenty je individuální a závisí na závažnosti a stadiu těhotenství. Další informace o oddělení placenty.

6. Infekce

Některé infekce, jako jsou močové, střevní infekce, zánět slepého střeva nebo pohlavně přenosné infekce, mohou způsobovat bolesti ve slabinách a obvykle vykazují další příznaky, například horečku, zimnici, nevolnost nebo zvracení.

Co dělat: okamžitě by měla být vyhledána lékařská péče k zahájení nejvhodnější léčby, kterou může předepsat lékař antibiotiky použitelnými v těhotenství.

Kdy jít k lékaři

Je důležité co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc, pokud je bolest v tříslech doprovázena dalšími příznaky, jako jsou:

• Horečka nebo zimnice;
• Bolest nebo pálení při močení;
• Jazyky;
• Bolest v oblasti střev;
• Silná bolest na pravé straně břicha.

V těchto případech by měl lékař objednat laboratorní testy, jako je krevní obraz a hormonální dávkování, provést vyšetření krevního tlaku a testy, jako je ultrazvuk, kardiotokografie, aby bylo možné posoudit zdraví matky a dítěte a zahájit nejvhodnější léčbu.